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"Oser se regarder dans un miroir" Cher moi de mai,Pour tout te dire, je ne suis pas mecontente de te dire au revoir !Moi...
02/06/2026

"Oser se regarder dans un miroir"

Cher moi de mai,
Pour tout te dire, je ne suis pas mecontente de te dire au revoir !
Mois perso 9, je le savais. Mois d'introspection, de bilan, de fin d’un cycle. Observer les émotions et ce qu’on traverse avec le plis de bienveillance possible.

Légère sensation d’avoir pris un rouleau compresseur.
Mais j’accepte, c'est qu'il fallait en passer par la pour mieux rebondir - le cycle de la vie, toussa !
Mois je juin sera MP 1, donc avec un autre élan !

Ce qui m’a énormément ressourcer c'est la nature et la marche.

☆

Et toi comment as tu vécu ce mois de mai ?

Si tu veux connaître ton mois perso pour juin, écris "moi" en commentaire !

J’avais tous les signaux mais je continuais quand même, à repousser mes limites, ignorer la fatigue.Je savais j’allais d...
29/05/2026

J’avais tous les signaux mais je continuais quand même, à repousser mes limites, ignorer la fatigue.
Je savais j’allais droit dans le mur mais j’ai continué quand même. "Je vais y arriver, ca ira mieux demain"

☆

Mais finalement quand j'ai pris le mur je savais que c'était un cadeau mal emballé.
Qu'il était urgent que je change mon fonctionnement, mes habitudes, mes choix...

Une période compliquée mais nécessaire pour évoluer différemment et de façon plus alignée.

☆

Tu as deja vécu un burn out ? Avec le recul, qu'est ce que ca t’as apporte ?

Dis-moi en commentaire !

Parfois c'est dans les moments plus calme, où tu es en sécurité, que le corps relâche et decide de te parler..Tu n'es j...
26/05/2026

Parfois c'est dans les moments plus calme, où tu es en sécurité, que le corps relâche et decide de te parler..

Tu n'es jamais tombée malade le premier jour de tes vacances ?!
Ça arrive souvent = pourquoi ? Le corps relâche...

*
Pour Noemie, comme pour d’autres femmes que j’ai accompagnée, c'est le système nerveux tout entier qui relâche, au moment où on ne s'y attend pas.

Parce que a ce moment la, tu es prête à effectuer les libérations, modifier certains schémas pour avancer.

*

Ce témoignage te parle ? Ecris moi en DM pour échanger !

21/05/2026

On banalise souvent l’épuisement en disant :
“je suis juste fatiguée”.

Mais la fatigue se récupère.
L’épuisement, lui, s’installe profondément.
Il devient un état constant qui t'entraîne vers le fond, doucement et sûrement.

Le corps ralentit. L’énergie vitale s’éteint petit à petit.
Et le système nerveux finit par ne plus réussir à compenser.

Avant le burn-out, il y a souvent des signaux subtils :
– irritabilité
– sensation de vide
– charge mentale permanente
– sommeil non réparateur
– difficulté à ressentir de la joie
– impression d’être “déconnectée” de soi

Prendre soin de soi ne devrait pas commencer quand tout déborde.
Ecoutes ton corps et demandes de l’aide avant.
Je suis la pour t’aider a décrypter les signaux.
Écris moi en mp pour en savoir plus.

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Et si cette année, la Fête des Mères n’était pas seulement une journée où l’on célèbre ce que tu fais…mais aussi qui TU ...
17/05/2026

Et si cette année, la Fête des Mères n’était pas seulement une journée où l’on célèbre ce que tu fais…
mais aussi qui TU es ?

Tu n’as pas besoin d’attendre d’être au bout du rouleau pour t’autoriser à souffler.

Le “bon moment” pour prendre soin de toi n’existe pas.
Mais ton besoin de ralentir, d’être soutenue et de recharger ton énergie, lui, est bien réel.

Alors aujourd’hui, j’ai envie d’offrir à une maman un vrai moment pour elle

🎁 À gagner :

1h de douceur comprenant :
💆‍♀️ un massage crânien
🌿 un soin énergétique

Un instant pour déposer la charge mentale, relâcher les tensions et repartir reboostée, apaisée et recentrée.

Pour participer :
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✨ Tirage au sort le 28 mai

Parce qu’une maman qui prend soin d’elle rayonne aussi pour ceux qu’elle aime 🤍

14/05/2026

Mama,
Tu survies a ta journée au lieu de les vivre ?
Je suis passée par la et voilà ce qui s’est passé :

1) Prise de conscience
Un soir je me suis mise à pleurer parce que les enfants ne voulaient pas se brosser les dents avant d’aller au lit (véridique !)
Je me suis "là, ma vieille c'est plus possible"...
J'étais 100% du temps avec eux mais présente vraiment qu’à moitié- voir moins.

2) Demander du relais
J'ai accepteé de demander plus de relais, même des petits moments, pour respirer avant d’avoir l'impression de couler.
Et j’ai intégré pleinement que, non, je n'étais pas une mauvaise mère même si je n'étais pas tout le temps avec eux.

3) Échanger avec d’autres mamans
Non, on n'est pas seule à etre dans épuisée... Ça m'a permis de déculpabiliser et avoir des tips des autres mamans

3) Merci faire aider par des professionnels
J’ai revu ma psychologue, une kinesiologue, fait des constellations familiales, de la numérologie...
Ces approches m’ont permis de mieux me comprendre, d'intégrer mes limites et mes besoins, de libérer ce qui m'appartenait pas.

☆

Aujourd'hui, je ne suis pas une mère parfaite, loin de là.
Mais j’essaie d’être pleinement présente avec mes enfants.
J'écoute mes besoins, prends des temps off juste pour moi, demande de l’aide avant de couler.

☆

Mama, tu n’es pas seule.
Si tu te reconnais et souhaites que je t'accompagne, écris moi en DM

12/05/2026

Tu penses avoir oublié, avoir assez enfoui assez ce souvenir qu'il ne ressurgisse jamais.
Mais ton corps se souvient.
Comme une boîte noire, il garde la trace des chocs, des émotions, des stress… mais aussi de ce qui a été vécu avant toi, dans ta lignée.

☆

Tu es née avec certains schémas de pensées, hérités de ta lignée. Et inconsciemment, tu les reproduits.

Et même si tu travailles sur ces blocages au présent, il faut trouver -et libérer- la mémoire à son origine pour que tu puisses réellement avancer.

☆

Donc tu ne fais pas du sur place,
Peut être que tu n’as tout simplement pas trouver l'origine de ton blocage.

☆

Tu as déjà essayé de travailler sur certains blocages sans avoir l'impression de progresser ?

On peut le travailler ensemble,
Écris moi en DM si ça faut écho

corps énergétique guérison

La culpabilité, cette émotion qui permet de se remettre en question mais qui peut aussi te grignoter toutes tes forces,...
09/05/2026

La culpabilité, cette émotion qui permet de se remettre en question mais qui peut aussi te grignoter toutes tes forces, passer devant le reste jusqu’à t'épuiser.

J’ai été cette maman, comme Anna, qui culpabilisait en permanence, de mal faire, de ne pas faire assez, de faire de travers....
Et des femmes comme Anna j’en vois tous les jours en séances.

C'est pour cette raison que c'est une blessure que je travaille systématiquement au cours des accompagnements.

Et souvent cette blessure est un héritage.
Depuis des générations, les femmes se font passer en dernière. Parfois meme même jusqu’à s’oublier.
Et finir en burn.

Ce schéma est inscrit dans nos cellules.
Comme un réflexe.


Et si nous étions la génération de femmes "pivot" ?
Celle qui allait allait changer les choses pour les générations à venir ?

Parce que, oui, c'est possible de faire autrement week-end de trouver un équilibre.

☆

Pour toi,
Pour elles,
Je peux t’accompagner sur ton cheminement,
Pour que penser à toi ne soit rime avec normalité non plus culpabilité.

Écris "moi" en commentaire si tu te reconnais dans ce témoignage.

Un mois d’avril à la RéunionPerso, selon la numérologie, j'étais en mois personnel personnel 8 : besoin d'agir, de const...
06/05/2026

Un mois d’avril à la Réunion

Perso, selon la numérologie, j'étais en mois personnel personnel 8 : besoin d'agir, de construire, d'avancer.

Beaucoup de réflexion sur ma pratique, sur mon approche, sur ce que je veux proposer à l’avenir.

Me faire aider dans mon cheminement, voir plus grand, s'autoriser à rêver. Travailler ma légitimité.

Faire des vidéos ratées pour montrer mon travail, et rigoler.

Et toujours s'ancrer dans la nature, respirer.
J’ai meme danser avec le soleil !

☆

Et toi, avec quoi a rimé ton mois d'avril ?
Si tu veux que je te donne les énergies de ton mois personnel, commentes "moi"



03/05/2026

Un de mes meilleures thérapies…

Me reconnecter à la nature pour revenir à l’essentiel.
M'émerveiller encore et toujours.
Revenir au moment présent.

☆

Dans un periode de burn-out ou d'épuisement, il est essentiel d’identifier ce qui t’épuise… mais tout aussi précieux de reconnaître ce qui te nourrit profondément.

Et toi c'est quoi ta meilleure "thérapie " ?
Dis moi en commentaire

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