26/02/2026
L’ anxiété..
Le trauma nous ramène au passé.
L’anxiété nous projette dans le futur.
L’un réactive ce qui a déjà fait mal.
L’autre tente d’éviter que cela recommence.
Dans les deux cas, le corps réagit
comme si le danger était là.
Mais le trauma est une mémoire.
Et l’anxiété, une projection.
Ni l’un ni l’autre ne sont le présent.
Le corps croit ce que l’esprit raconte.
Et parfois, pendant que l’on anticipe le pire,
la vie, elle, se déroule simplement.
Et souvent… elle se passe bien.
Anne-Laure Belec Psychologue
