Elsa Pilates Yoga Réunion

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Elsa Pilates Yoga Réunion Studio de Pilates, Reformer et Yoga. Envoyez moi un mp, ou appelez moi, je vous conseillerais la séance adaptée à vos besoins.
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19/10/2026

On entre souvent dans le yoga par les postures. Et c’est très bien comme ça.

On apprend des alignements, on gagne en mobilité, en force, en équilibre. Puis, à force de revenir sur le tapis, autre chose commence parfois à se jouer.

Que se passe-t-il quand une posture nous résiste ? Est-ce qu’on force ? Est-ce qu’on se compare ? Est-ce qu’on sait ralentir quand le corps le demande ? Peut-on rester présent sans chercher systématiquement à aller plus loin ?

Les asanas font partie du yoga, mais ils ne sont qu’une partie d’une pratique beaucoup plus vaste. Le souffle, l’attention, l’observation de soi et les principes philosophiques du yoga donnent aussi du sens à ce que l’on expérimente sur le tapis.

Et finalement, ce que l’on y observe dépasse assez souvent les limites de notre tapis.

C’est aussi ce que nous prendrons le temps d’explorer pendant nos prochains Stages Yoga Fondations : comprendre davantage les postures, affiner les sensations, poser ses questions, mais aussi ouvrir une petite porte vers ce qu’il y a autour.

Deux ateliers seront proposés : débutantes et intermédiaires/avancées. Toutes les infos arrivent très bientôt 🤍

Et si, pour une fois, on prenait le temps de s’arrêter sur tout ce qui se passe pendant un cours ?Une posture que l’on f...
12/10/2026

Et si, pour une fois, on prenait le temps de s’arrêter sur tout ce qui se passe pendant un cours ?

Une posture que l’on fait depuis des mois sans vraiment savoir ce que l’on cherche. Un placement qui reste flou. Une sensation que l’on ne comprend pas. Une difficulté sur laquelle on bute… ou simplement l’envie d’aller un peu plus loin dans sa pratique.

Pendant 1h30, pas de flow à suivre. Ce stage est pensé comme un atelier : on observe, on décortique, on essaye, on échange et surtout, vous pouvez venir avec vos questions.

L’objectif : mieux comprendre les postures et son propre corps, affiner ses sensations et repartir avec des outils et de nouveaux axes de travail. Nous prendrons aussi le temps d’aller un peu au-delà des asanas, pour aborder certains fondamentaux qui font du yoga bien plus qu’une pratique physique.

Deux stages, pour pouvoir adapter l’exploration à votre pratique :
→ Fondations — débutantes : pour construire des bases plus solides, comprendre les postures que l’on rencontre régulièrement et gagner en confiance dans sa pratique.
→ Fondations — intermédiaires & avancées : pour affiner ce qui est déjà acquis, questionner ses habitudes et ouvrir de nouvelles pistes d’exploration.

Un temps pour comprendre un peu mieux ce que l’on fait sur le tapis, plutôt que d’enchaîner les postures 🤍

Toutes les infos et dates sont sur le visuel

Ces derniers mois, le Reformer a pris une jolie place dans l’aventure… mais le tapis reste au cœur de ce qu’on aime tran...
29/09/2026

Ces derniers mois, le Reformer a pris une jolie place dans l’aventure… mais le tapis reste au cœur de ce qu’on aime transmettre 🤍

C’est là que beaucoup de choses ont commencé pour nous. Et c’est toujours là qu’on retrouve cette pratique simple en apparence, exigeante quand il le faut, où l’on apprend à mieux bouger, à ressentir et à connaître son corps.

Du Pilates, du yoga, des petits groupes et des professeures présentes pour vous accompagner vraiment.

À Saint-Pierre dans notre petit cocon, ou à Saint-Leu face à l’océan : le tapis reste bien là. Et on compte bien continuer à le dérouler longtemps.

✨ Les voyages sonores reviennent ✨Dans une salle en bois en pleine forêt sèche, dans notre joli studio cosy ou sous la y...
21/09/2026

✨ Les voyages sonores reviennent ✨

Dans une salle en bois en pleine forêt sèche, dans notre joli studio cosy ou sous la yourte au bord de l'océan, nos ateliers relaxation profonde sont de retour !

🌿 Un moment pour se déposer
🌿 Un moment pour respirer, se connecter à soi, aux sons et aux merveilleuses vibrations
🌿 Un moment pour simplement ÊTRE

Porté.es par les sons, nous vous invitons à voyager en douceur vers votre espace intérieur. Le son circule à travers tout l'espace, extérieur et intérieur. Les fréquences se croisent, l'eau du corps s'harmonise, le mental se relâche, les tensions s'apaisent

Certains.es entrent en meditation profonde, d'autres ressentent la musique comme jamais auparavant ou se laissent porter dans un doux rêve..

Vivre une immersion sonore, c'est comme offrir à son corps et son esprit un reset de paix et de vitalité. Depuis bientôt 8 ans, nos bols chantant et instruments du monde vibrent pour vous avec joie et c'est pour nous un bonheur de partager ces moments uniques

Les prochaines dates :

🌸 Jeudi 8 octobre de 19h à 20h30 avec Elsa à la Yourte, Saint-Leu

🌸 Dimanche 11 octobre de 9h30 à 11h ET de 18h à 19h30 avec Marion au studio, Saint-Pierre

🌸 Jeudi 5 novembre de 19h à 20h30 avec Elsa à la Yourte, Saint-Leu

🌸 Dimanche 8 novembre de 9h30 à 11h ET 18h à 19h30 avec Marion au studio, Saint-Pierre

🌸 Jeudi 3 décembre de 19h à 20h30 avec Elsa à la Yourte, Saint-Leu

🌸 Dimanche 6 décembre de 9h30 à 11h ET 18h à 19h30 avec Marion au studio, Saint-Pierre

Les inscriptions sont ouvertes (lien ci-dessous) et si tu as des questions, on te répond par message 💌

👇ST PIERRE
https://www.elsapilatesyoga.com/booking-calendar/voyage-sonore-relaxation-st-pierre?referral=service_list_widget

👇ST LEU
https://www.elsapilatesyoga.com/booking-calendar/voyage-sonore-relaxation-st-leu-yourte?referral=service_list_widget

14/09/2026

Quand je regarde cette équipe, je me dis qu'on a construit quelque chose de sacrément chouette 🤍👯‍♀️

Des personnalités différentes, des énergies qui se complètent et surtout la même envie de bien faire et de transmettre avec cœur. Je suis tellement fière de cette équipe, de ce qu'on partage et de tout ce qu'on fait vivre ensemble chaque semaine dans nos différents lieux.

Quelques images des multiples réunion d’équipe de juillet. Elles résument finalement assez bien cette rentrée : beaucoup...
01/09/2026

Quelques images des multiples réunion d’équipe de juillet. Elles résument finalement assez bien cette rentrée : beaucoup de femmes autour d’une table, beaucoup d’idées, quelques cerveaux en surchauffe et beaucoup de rires aussi 😌

Ces derniers mois ont été intenses. Il y a eu un nouveau studio, l’arrivée du Reformer, de nouvelles professeures, des formations, des achats (beaucoup 😬), des décisions à prendre en permanence, quelques déceptions, de très belles rencontres et probablement un peu trop de nuits à réfléchir.

Mais au milieu de tout ça, quelque chose s’est vraiment consolidé. Une équipe de femmes expérimentées, différentes et complémentaires, qui aiment profondément transmettre et apprendre les unes des autres. Des collaborations précieuses. Et puis tous ces liens qui se créent aussi avec vous, et entre vous. C’est peut-être ça, finalement, dont on est le plus fières.

Voir le studio grandir, oui. Mais surtout le voir devenir un endroit où l’on pratique, où l’on apprend, où l’on progresse et où l’on est heureuses de se retrouver. Cette rentrée a un petit goût particulier. Celui de quelque chose qui s’installe, qui devient plus solide, tout en restant profondément vivant.

On ne sait pas encore exactement tout ce que cette année nous réserve — et vu les derniers mois, c’est peut-être mieux comme ça 😂 — mais on a comme un pressentiment : ça va être une belle année 🤍

Adresse

258 Rue Marius Et Ary Leblond
Saint-Pierre
97410

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