25/02/2021
Tratamente pentru lombosciatica
In continuare va voi prezenta cateva tratamente ce va vor ajuta la remedierea atat a simptomelor cat si a cauzei sciaticii:
Masaj terapeutic
Muschii vor prezenta frecvent spasme musculare, care raspund favorabil la tehnica masajului terapeutic.
Masajul ofera un tratament de vindecare care poate fi bland sau puternic, atunci cand muschii si tendoanele devin deteriorate, afectate sau tensionate. Masajul ofera un tratament eficient de vindecare. Masajul trateaza holistic intregul corp si urmareste disconfortul, pe cat posibil, inapoi la cauza initiala, vindecand atat cauza tulburarii, cat si simptomele.
Terapia cu masaj reprezinta alta abordare holistica ce deschide muschii, tesuturile si canalele de energie din organism, imbunatatind fluxul sanguin si combatand durerea. Terapia prin masaj este asociata cu o reducere a durerii de spate, cu relaxarea musculara si chiar cu o eliberare sanatoasa a endorfinelor, a substantelor chimice naturale care dau starea de bine, care actioneaza ca analgezice.
Proceduri kinetoterapeutice
Pe masura ce durerea si inflamatia se stabilizeaza, kinetoterapeutul isi va indrepta atentia asupra restabilirii gamei normale de miscare, a flexibilitatii musculare a membrelor inferioare si a posturii.
Exercitiul pentru lombosciatica joaca un rol foarte benefic in durerile cronice de spate. Repetarea este cheia cresterii flexibilitatii, a cresterii rezistentei si a intaririi muschilor specifici necesari pentru sprijinirea coloanei vertebrale.
Exercitiile de extensie lombara s-au dovedit a fi eficiente. In general, aceste exercitii incearca sa intareasca abdomenul, sa imbunatateasca mobilitatea inferioara a spatelui, rezistenta, si sa sporeasca flexibilitatea in sold, muschii hamstring si tendoanele din partea din spate a coapsei.
Electroterapia
Electroterapia implica in mod obisnuit utilizarea unui dispozitiv alimentat de la baterie care furnizeaza un curent micilor electrozi (care se ataseaza la spate). Aceasta, la randul sau, trimite impulsuri electrice in zona spatelui care prezinta simptome. Exista numeroase tipuri de dispozitive de electroterapie disponibile, dar cele mai populare sunt unitatile de stimulare nervoasa electrica transcutanata (TENS).
TENS functioneaza pe un principiu similar cu acela al acupuncturii. TENS ajuta creierul sa se concentreze asupra actiunii de masaj si stimularii electrice a tensiunii joase produse de aparatul de electroterapie, ajutand astfel la reducerea durerii.
Tratament medicamentos pentru lombosciatica
Medicamentele ajuta la ameliorarea senzatiei de durere asupra corpului. Cele mai eficiente remedii din aceasta categorie includ paracetamolul, aspirina, irbufenul si naproxenul. Exista relaxanti pe baza de reteta care ajuta la reducerea tensiunii musculare. Durerea din partea inferioara a spatelui se va reduce daca utilizati antidepresive. Cei care simt ca durerea a devenit prea severa pot lua medicamente pentru durere pe baza de prescriptie medicala. Uneori, medicii vor folosi medicamentul steroidic sub forma lichida, injectandu-l in regiunea nervului spinal. Atunci cand problema este un disc detasat, medicamentul are efectul de a reduce frecarea.
Tratament chirurgical pentru lombosciatica
Aceasta procedura are loc doar ca o ultima solutie. Diferite optiuni de tratament pentru lombosciatica vor esua uneori, durerea devenind progresiv mai grava. In acest moment, este posibil sa aveti nevoie de interventie chirurgicala pentru a corecta sursa durerii. Natura fiecarei proceduri va varia in functie de amploarea durerii si a partii corpului implicate. De exemplu, discurile herniate pot fi corectate pentru a reduce tensiunea pe o anumita parte a nervului. In majoritatea cazurilor, atunci cand ati fost supus unui tratament timp de peste 6 saptamani fara modificari vizibile, medicul dumneavoastra va va indruma catre un specialist. Retineti ca este bine sa evitati interventia chirurgicala atunci cand puteti. Veti avea nevoie de o conversatie in profunzime pentru a va asigura ca profesionistii au epuizat toate celelalte remedii posibile. D**a interventia chirurgicala, urmeaza un timp scurt de recuperare. In timpul recuperarii, urmati cu strictete sfatul medicului si evitati orice activitate care ar putea exercita presiuni asupra inciziei din zona.
Acestea sunt cateva din solutiile cele mai des intalnite pentru probleme de sciatica.
Adjuvant la aceste tratamente putem adauga innotul, un stil de viata echilibrat, o dieta alimentara sanatoasa, sa tinzi mereu la o pozitie corecta a corpului, ridicarea corecta a greutatilor (cu genunchii indoiti si spatele drept), exercitii fizice pentru intarirea zonei mediene si cat mai putin stres, relaxeaza-te!
Şi nu uita, masajul este una dintre cele mai sănătoase opţiuni pentru îmbunătăţirea calităţii vieţii tale!
