Adela Alexa, Cabinet Nutritie si Dietetica, Arad

06/09/2026

✨ -10 KILOGRAME, dar câștigul este mult mai mare!
💙 O transformare care demonstrează că rezultatele nu se văd doar pe cântar, ci și în felul în care te simți și ai grijă de sănătatea ta.
🔥 10 kilograme pierdute prin alimentație corectă și consecvență!
👏 Felicitări pentru ambiție și pentru această reușită! Un exemplu că, atunci când faci schimbări potrivite și le menții, rezultatele apar! 💚

06/09/2026

Este normal si firesc sa mancam si prajitura.❤️ O alimentatie sanatoasa nu inseamna sa renuntam la lucrurile care ne plac. Ci sa le integram cu masura, fara vinovatie si excese. Azi am gatit impreuna. 👩‍🍳🍰

05/09/2026

O bucurie si onoare sa fiu alaturi de oameni minunati, pasionati de sanatate si stil de viata sanatos. Abia astept sa impartasesc din experienta mea si sa ne inspiram reciproc.💚

❤️ Obezitatea nu înseamnă doar kilograme în plus. Înseamnă și un risc cardiovascular care trebuie înțeles și abordat corect.
La Arad Healthy Plate 2026 o avem alături pe dietetician Adela Alexa, cu o temă extrem de relevantă pentru practica dietetică:
🎤 „Strategii nutriționale pentru reducerea riscului cardiovascular în obezitate”.
Cum construim intervenția nutrițională atunci când obiectivul nu este doar scăderea în greutate, ci și protejarea sănătății cardiovasculare?
Vom vorbi despre nutriție aplicată, factori de risc modificabili și despre modul în care intervenția dietetică poate deveni o componentă importantă în managementul pacientului cu obezitate și risc cardiovascular.
Pentru că la Healthy Plate ne dorim să mergem dincolo de „ce mâncăm?” și să discutăm despre de ce, pentru cine și cu ce obiectiv intervenim nutrițional.
💚 Ne bucurăm să o avem pe Adela Alexa printre speakerii primei ediții Arad Healthy Plate!
📅 16 octombrie 2026
📍 Universitatea „Aurel Vlaicu” din Arad
🎓 Eveniment creditat cu 4 puncte EMCD pentru dieteticieni
🎟️ Înscrierile sunt deschise!
Rezervă-ți locul și vino să ne întâlnim la Arad!
Arad Healthy Plate 2026
Conectăm știința. Inspirăm sănătatea. 💚

03/09/2026

Dincolo de kilograme, obiectivul rămâne starea de bine. Când pacientul simte schimbarea și dincolo de cântar, rezultatul capătă o altă valoare💚🤗

28/08/2026

Meseria de dietetician nu inseamna: "mananca asta si evita asta". Inseamna sa ofer fiecarui pacient o explicatie, solutii potrivite pentru problemele lui, pentru obiectivele lui, pentru analizele lui si pentru viata de zi cu zi. 💚

27/08/2026

Când cântarul nu spune toată povestea, vorbesc analizele.

În cabinet nu urmărim doar kilogramele, ci și sănătatea. Iar când schimbările se văd și în analize, satisfacția este cu totul alta.

Mulțumesc pentru încredere! 💚

26/08/2026

📉 De la HOMA-IR 6,83 la 2,48. Asta da schimbare.

Insulina a scăzut de la 24,7 la 11,4 µUI/mL, iar glicemia este 88 mg/dL, în limite normale.

Nu, alimentația nu schimbă doar cifra de pe cântar. Schimbările importante se văd și în analize. 🥗

Mai puțin despre „câte kilograme ai dat jos” și mai mult despre ce se întâmplă în organismul tău.

💚 Asta înseamnă progres real.

24/08/2026

Proteine. Fibre. Grasimi bune. Gust.💚

23/08/2026

Plimbarea de duminica seara se lasa, inevitabil, cu un iced decaf coffee si fiecare cu a ei carte.🥰

18/08/2026

Corpul tau are nevoie de miscare azi.🤍