Magic - root healing

23/02/2026

Stare meditativă cu boluri și nori la început de săptămână.

Meditation with Tibetan singing bowls and magic instruments. Close your eyes or contemplate the clouds.

21/02/2026

Ce sunt chakrele?

Chakrele sunt centrele energetice ale corpului. Ele sunt situate în corpul astral, de-a lungul coloanei vertebrale, începând de la baza acesteia și urcând până la creștetul capului. Corpul astral este corpul energetic care există în exteriorul corpului fizic. Fiecare parte a corpului fizic are o parte corespunzătoare în corpul astral. Corpul astral și chakrele pot fi văzute de clarvăzători.

Chakrele radiază o anumită culoare și o anumită energie. Fiecare chakră corespunde unei glande din corpul fizic. Deoarece fiecare chakră este legată de aspecte spirituale, emoționale, psihologice și fizice specifice ființei noastre, se crede că blocarea sau funcționarea defectuoasă a acestora poate duce la tulburări fizice, psihologice și emoționale. Conștientizarea și echilibrarea acestor centre energetice, pe de altă parte, sunt considerate factori care conduc la stare de bine și sănătate.

Eu m-am întâlnit pentru prima dată cu aceste noțiuni în urmă cu 10 ani când învățam despre vindecarea energetică în cadrul școlii Pranic Healing. În ultimii ani am aprofundat învățăturile și prin practica yoga. Prin practica asanelor, se urmărește stimularea și echilibrarea chakrelor.

Paula Bibire

19/02/2026

Ce efecte are asupra noastră cititul cărților?

Când citim, creierul activează rețele neuronale complexe pentru a decoda simbolurile (literele) în sunete și sensuri, creând imagini mentale, emoții și chiar senzații fizice, îmbunătățind memoria, concentrarea, gândirea critică și vocabularul, dar și reducând stresul, deoarece ne ajută să ne concentrăm, să evadăm și să ne antrenăm fizic creierul, modificându-i chiar structura pe termen lung.

Cititul cărților are beneficii multiple asupra creierului:

Îmbunătățește memoria – Cititul implică reținerea informațiilor noi, a personajelor, a acțiunilor și a detaliilor, antrenând constant memoria.

Stimulează concentrarea și atenția – Spre deosebire de mediile digitale, cititul susținut dezvoltă capacitatea de focus pe perioade mai lungi.

Dezvoltă vocabularul și limbajul – Expunerea la cuvinte și structuri noi ajută creierul să își îmbogățească limbajul și expresivitatea.

Reduce stresul și relaxează mintea – Cititul poate scădea nivelul de stres, având un efect calmant asupra activității cerebrale.

Stimulează gândirea critică și imaginația – Interpretarea ideilor și vizualizarea scenelor activează zone ale creierului responsabile de creativitate și analiză.

Paula Bibire