16/10/2026
3 cure de antibiotic într-un an. Colonoscopia normală. Calprotectina în limite. Și totuși te balonezi în fiecare zi?
Văd des la programări persoane care au luat antibiotic de 2–3 ori într-un an, de fiecare dată pentru că a fost nevoie de el. Dar de atunci:
– balonare zilnică, mai ales seara
– scaune moi care alternează cu constipația
– poftă de dulce după masă
– oboseală după-amiaza
Li s-a spus „colon iritabil” și să mănânce mai puțin. Au mâncat mai puțin. Balonarea a rămas.
Balonarea de după antibiotice poate fi un semn că microbiomul și-a pierdut din diversitate.
Pe test văd des diversitate scăzută și Akkermansia și Faecalibacterium foarte jos. Prima ține sănătos stratul de mucus care protejează intestinul, a doua produce butirat, hrana celulelor intestinale.
Ce aș verifica:
1. test de microbiom (diversitate, Akkermansia, Faecalibacterium)
2. calprotectină fecală
3. IgA secretor
4. test respirator pentru SIBO, dacă balonarea apare repede după masă
Aș începe cu alimentația:
🥦 legume variate și fibre prebiotice (ceapă, praz, sparanghel), introduse treptat
🫒 polifenoli din ulei de măsline, fructe de pădure, cacao amară
fără zahăr și ultraprocesate, cu mese la ore fixe
Pentru sprijin, m-aș uita la:
probiotice alese după rezultatul testului, nu la întâmplare
butirat
enzime digestive, dacă digestia e lentă
apoi personalizez planul după analize
📊 Realist: la mulți, în 2–3 luni, balonarea devine mai rară și tranzitul mai regulat. Fiecare corp are însă ritmul lui.
Dacă ai sânge în scaun, diaree severă cu febră în timpul sau după antibiotic, scazi în greutate fără motiv sau durerile te trezesc noaptea, cere ajutor medical și nu amâna.
Trimite-i postarea cuiva care se balonează de la ultimul antibiotic.