30/05/2026
"Să știți că am dureri de oase de ceva timp!" - îmi zice un pacient în timpul unei ședințe de colonhidroterapie.
"În primul rând, eu aș face o analiză a Vitaminei D! Nivelul ei scăzut ar putea să fie una din cauzele durerilor pe care le resimțiți”, i-am spus eu.
Apoi am continuat cu exemple, cazuri concrete pe care le-am avut până atunci și alte detalii:
📌Pe lângă durerile sistemului osos, printre alte semne ale carenței de Vitamina D se află și acestea:
- depresie și anxietate
- lipsa chefului de viață, de muncă
- oboseală
- iritabilitate
- probleme cardiovasculare
- probleme cu tiroida
- boli autoimune
- diabet
- kilograme în plus
- boli de piele
- imunitate scăzută și multe altele
În momentul în care bifezi câteva din cele de mai sus, este indicat să îți verifici nivelul de vitamina D.
❗️Un nivel optim ar trebui să fie de la mijlocul intervalului de normalitate în sus. De exemplu, dacă intervalul de normalitate e între 30-100 ng/mL, optim ar fi de la 65 în sus.
✨️Unele recomandări ar fi de 80 ng/mL pentru persoanele tiroidiene și de 100 pentru persoanele cu boli autoimune.
După ce ai rezultatul analizei, poți administra un supliment eficient DOAR cu doză calculată personalizat și, de cele mai multe ori, calculul rezultă mult peste 5.000 UI/zi.
Dacă nu știi cm se face, scrie-mi! 📨
✨️Urmărește pagina Restart în continuare, pentru că în episodul următor îți explic care sunt cofactorii pentru această vitamină.
Gabriela Lungu
