The One with Yoga

22/05/2026

Știi videourile alea cu oameni care plutesc pe salteă, complet relaxați, undeva departe?

Până ajungi tu în Bali sau Dubai, am adus noi experiența la tine la în Brașov.

O duminică doar pentru tine. O oră și un sfert de floating sound healing pe apă, în care mintea se oprește și corpul respiră din nou. Și apoi, poți să mai rămâi la piscină.

Lasā-ne un mesaj dacă vrei să participi! Te așteptăm cu drag. 🤗

20/05/2026

Ești obosit. Nu pentru că n-ai dormit, ci pentru că mintea ta nu s-a oprit de mult prea mult timp.

Sound healing pe apă e diferit. Te întinzi, închizi ochii și sunetul face restul. Nu trebuie să faci nimic sau să mai fi încercat vreodată.

Dacă vrei să vii sau ai vreo curiozitate, lasă-ne un mesaj!

🗓️24 mai 11:00
🌸 300 lei

17/05/2026

Expectations versus reality ☯️ ambele versiuni îmi aduc la fel de multă bucurie. 🤍

Sunetele aduc prezența în viața oricărei ființe: adult, bebeluș, cățel.
Ca adulți, ducem deseori o viață pe repede înainte și uităm să ne oprim, să fim prezenți, să ne relaxăm corpul, să ne liniștim mintea. Iar sunetul are această capacitate de a ne susține în a pune pauză între gânduri.

Săptămâna viitoare vă invit la două sesiuni de călătorie sonoră cu boluri de cristal, tibetane, koshi și alte instrumente:
▫️21 mai 20:00
▫️24 mai 11:00 Sound healing pe apa la Holoss România prima experiență de acest gen din Brașov

În sesiunea de pe apă, corpul susținut de apă poate renunța mai ușor la tensiune, iar sunetele sunt percepute mai profund. O pauză completă pentru corp și minte.

Lasă-mi un mesaj dacă ai vreo curiozitate sau dacă vrei să te înscrii. Vă aștept cu drag!

16/02/2026

Înainte căutam liniștea absolută. Fără zgomot. Fără întreruperi.

Acum învăț să o găsesc în mijlocul a ceea ce este: bolurile de cristal și un gângurit pe fundal. Nu e „perfect”, însă asta e realitatea de acum.

Și încep să cred ca asta e, de fapt, practica reală: să nu mai așteptăm condițiile ideale ca să luăm o pauză, să nu mai așteptăm liniștea perfectă ca să ne ascultăm.

La sesiunea de Sound Healing din 19 februarie nu fugim de zgomot. Învățăm să rămânem în mijlocul lui.

Dacă simți că ai nevoie de o pauză reală,�te aștept.

📍
🗓️ 19 februarie 20:00

08/02/2026

💖 Galentine’s Day Fancy Pijama Party: Un eveniment cozy & fun, perfect pentru o duminică relaxată între fete

🧘‍♀️ Începem cu o sesiune de yoga de 1 oră, ușoară și relaxantă
🥂 Continuăm cu prosecco & snacks
👑 Apoi urmează un workshop diferit: „Make your own princess hair brush” îți creezi propria perie, o personalizezi și o iei acasă
💌 (minim) 3 ore de relax, râsete și timp pentru noi
💄 Makeup bold, accesorii statement & all the glam, sunt mai mult decât binevenite!
❄️ Nu veni în pijamale de acasă: outfitul ți-l poți crea direct la locație.

📍 Agrișelor 21, Brașov
🗓 Duminică, 15.02 | ⏰ 11:00
💸 Preț: 230 lei
📩 DM pentru info & rezervări
⚠️ Doar 8 locuri disponibile

02/02/2026

Am râs, ne-am jucat cu .cockerspaniel și Mousse, am făcut și yoga, ne-am relaxat (surprinzător și câinii) la sfârșit! Cică a trecut prea repede timpul, așa că la a doua sesiune bem întâi o cafea, ne jucăm cu ei și apoi facem yoga.

🗓️ 7 februarie 15:30
📍
🔗 Rezervări pe site sau prin dm.

14/01/2026

E fain tare să predai clase de yoga alături de companie blănoasă (și nebună) 🤍

Am primit feedback fain așa că o să mai facem o sesiune de Yoga Pets curând!

📍

31/01/2025

Era și timpul să împărtășesc cu voi tot ce am experimentat în călătoriile mele din Bali și India. 🤍

Am învățat lucruri noi, am consolidat cunoștinte mai vechi și le împachetez pe toate frumos în clase de yoga la studio. Mișcarea ghidată cu intenție, respirația conștientă și prezența într-un cadru fizic aduc un plus de profunzime fiecărei sesiuni.

📅 Programul claselor:
🔸 Luni, 3 februarie 19:00 – Strong Slow Flow 🔥
🔹 Luni, 10 februarie 19:00 – Gentle Flow 🌿
🔸 Luni, 17 februarie 19:00 – Strong Slow Flow 💪
🔹 Luni, 24 februarie 19:00 – Gentle Flow ✨

Ce te așteaptă?
🔸 Strong Slow Flow – o practică activă și controlată, unde fiecare mișcare este ghidată de respirație. Construim stabilitate, rezistență și prezență în fiecare postură.
🔹 Gentle Flow – o sesiune mai blândă, perfectă pentru eliberarea tensiunilor și conectarea cu respirația. Posturile se desfășoară într-un ritm fluid și relaxant, ajutând la restabilirea echilibrului fizic și mental.

📍 Locația: Golden Spiral Center
📩 Lasă-mi un mesaj dacă vrei să participi.

Mă bucur să revin în studio și să împărtășim această experiență! Vă aștept cu drag. 💛

11/11/2024

Strong warriors on the beach this morning 🌅

15/10/2024

Să fii liniștită și împăcată este din ce în ce mai rar în zilele noastre. În fiecare secundă ești bombardată cu mii de informații, dintre care reușești să procesezi doar o mică parte, iar restul se adună, creând o agitație constantă.

Am simțit asta chiar weekendul trecut. După ce am participat la mai multe evenimente și am interacționat cu mulți oameni, am uitat să îmi ofer o pauză mentală. Mă simțeam agitată, anxioasă, am dormit prost și eram lipsită de energie. Dar prin respirația conștientă, yoga și terapia prin sunet, am reușit să mă reconectez cu mine însămi. Aceste practici m-au adus în prezent, mi-au permis să-mi înțeleg stările și emoțiile și să le eliberez, trăind astfel o viață mai liniștită.

Dacă și tu simți că viața ta are nevoie de mai multă liniște și echilibru, și ești pregătită să faci o schimbare, acest retreat este locul ideal pentru tine.

Te aștept alături Magdalena Laura pe 25-27 octombrie la Forest Villa, Cisnadioara, Sibiu.

Liniște Mentală & Manifestare