Psihoterapeut Anda Zarafu

31/08/2026

Azi, 31 august

Ce începe pentru tine mâine?🌱

Ultima zi de vară are ceva din sentimentul unei duminici seara. Încă e vară, încă e lumină, poate încă e cald, dar undeva știm că se schimbă ceva.

Pentru mulți dintre noi, septembrie a rămas un fel de al doilea An Nou. Poate pentru că, ani la rând, a însemnat întoarcerea la școală: un nou început, caiete noi, un alt ritm, revederi, emoții și promisiunea că „de data asta va fi altfel”.
Și poate că o parte din noi încă simte asta.

O parte se bucură de septembrie. Vrea ordine, ritm, proiecte, începuturi. Vrea să se întoarcă la lucrurile amânate și să simtă din nou că merge undeva.
Dar poate există și o altă parte care ar mai rămâne puțin în august. Care nu e pregătită să se grăbească. Care ar mai vrea o seară lungă, o dimineață fără planuri, puțină libertate înainte de „gata, ne întoarcem”.

Poate că nu trebuie să alegem între ele⚖️

În loc să ne întrebăm ce trebuie să schimbăm de la 1 septembrie, am putea să ne întrebăm:

Ce aș vrea să iau cu mine din vara care se termină?

Poate mai mult timp cu oamenii dragi.
Poate plimbările de seară.
Poate mai puțină grabă.
Poate curiozitatea.
Poate odihna fără vinovăție.
Poate felul în care am fost atunci când nu încercam permanent să ajungem undeva.

Nu orice început are nevoie de o versiune nouă a noastră.
Uneori, un început poate însemna doar să păstrăm ceva bun din ceea ce tocmai se încheie.

Așa că, în ultima zi de vară, poate întrebarea nu este „Ce voi face diferit de mâine?”, ci:

Ce începe pentru mine mâine și ce aleg să iau cu mine?🤷‍♀️

Sunt curioasă ce ai răspunde tu:

Ce începe pentru tine mâine?☀️

Și, poate și mai important, ce alegi să iei cu tine din vara asta?

Lasă-mi răspunsul tău în comentarii.
Poate că, citindu-ne unii pe alții, descoperim că septembrie nu trebuie să înceapă neapărat cu „trebuie să…”, ci și cu „aș vrea să păstrez…”.

26/08/2026

📣 𝗔𝗣𝗥 𝗮𝗻𝘂𝗻ță î𝗻𝗳𝗶𝗶𝗻ț𝗮𝗿𝗲𝗮 𝗗𝗶𝘃𝗶𝘇𝗶𝗲𝗶 𝗱𝗲 𝗣𝘀𝗶𝗵𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 ș𝗶 𝗹𝗮𝗻𝘀𝗮𝗿𝗲𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝘂𝗹𝘂𝗶 𝗥𝗢-𝗣𝗦𝗜𝗛𝗢𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣𝗜𝗔 - Î𝗻 𝘀𝗽𝗿𝗶𝗷𝗶𝗻𝘂𝗹 𝗰𝗲𝗹𝗼𝗿 𝗰𝗮𝗿𝗲 𝘀𝗽𝗿𝗶𝗷𝗶𝗻ă

Prin hotărârea Consiliului Director al Asociației Psihologilor din România, a fost înființată Divizia de Psihoterapie, o structură națională dedicată reprezentării științifice și profesionale a psihoterapiei ca arie aplicată a psihologiei.

Divizia își propune să reunească asociațiile profesionale, practicienii, cadrele didactice, cercetătorii, studenții și tinerii profesioniști, să susțină dialogul dintre practica psihoterapeutică și mediul academic și să contribuie la elaborarea unor standarde și ghiduri fundamentate pe dovezi.

Aflați mai multe despre Divizia de Psihoterapie:
🔗 https://apsi.ro/divizii-apr/divizia-de-psihoterapie/

𝗜𝗻𝘃𝗶𝘁𝗮ț𝗶𝗲 𝗹𝗮 𝗮𝗱𝗲𝗿𝗮𝗿𝗲
La Divizie pot adera:
🔹 asociațiile profesionale de psihoterapie, ca membri organizaționali afiliați APR și reprezentați prin observatori în structurile Diviziei;
🔹 psihologii și psihoterapeuții cu activitate științifică, didactică sau clinică;
🔹 studenții și tinerii profesioniști aflați la începutul carierei.

Persoanele care nu sunt încă membre APR pot solicita, prin același formular, atât înscrierea în Asociație, cât și aderarea la Divizia de Psihoterapie.

👉 Formular de aderare:
https://forms.gle/LWzVhTTuoZTyJ9oXA

𝗥𝗢-𝗣𝗦𝗜𝗛𝗢𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣𝗜𝗔 – Î𝗻 𝘀𝗽𝗿𝗶𝗷𝗶𝗻𝘂𝗹 𝗰𝗲𝗹𝗼𝗿 𝗰𝗮𝗿𝗲 𝘀𝗽𝗿𝗶𝗷𝗶𝗻ă
Primul program al Diviziei pornește de la o întrebare adresată celor care activează în domeniu: de ce aveți nevoie?
Ce v-ar ușura practica? Ce standarde, ghiduri ori programe de formare și supervizare v-ar fi de folos? Ce ar trebui schimbat în modul în care psihoterapia este reglementată și recunoscută? Ce proiecte ați vrea să fie susținute de o comunitate științifică națională?
Răspunsurile primite vor constitui punctul de plecare pentru programe, ghiduri de bune practici, poziții publice și propuneri de reglementare construite pe temei științific și pe experiența profesioniștilor din teren.

👉 Formularul RO-PSIHOTERAPIA:
https://forms.gle/McXkoQyCrkDsbuBt6

Conducerea Diviziei, în mandatul constitutiv al primului an, este asigurată de copreședintele Gabriela Dumitriu și copreședintele 𝗔𝘂𝗿𝗼𝗿𝗮 𝗦𝘇𝗲𝗻𝘁𝗮𝗴𝗼𝘁𝗮𝗶, alături de vicepreședintele 𝗟𝗼𝗿𝗲𝗱𝗮𝗻𝗮 𝗜𝗹𝗲𝗮𝗻𝗮 𝗩𝗶̂𝘀̦𝗰𝘂.

Câmpul psihoterapiei din România crește. Vă invităm să contribuim împreună la consolidarea sa pe un temei științific și racordat la reperele europene.

Mai multe informații despre diviziile APR:
🔗 https://apsi.ro/divizii-apr/

23/08/2026

Astăzi, 23 august, te aștept pe Cetatea de pe Strajă, la PsihoLoc - zona de cabinet, unde, împreună cu colegele mele, suntem aici pentru informații, consiliere și un spațiu deschis pentru întrebările tale.
AFECT💚💜

💚💜𝐏𝐬𝐢𝐡𝐨𝐋𝐨𝐜 – 𝐨𝐚𝐦𝐞𝐧𝐢𝐢 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐮 𝐟𝐨𝐬𝐭 𝐚𝐜𝐨𝐥𝐨 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐢̂𝐧𝐜𝐞𝐩𝐮𝐭

În spatele PsihoLoc sunt 𝐨𝐚𝐦𝐞𝐧𝐢 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐮 𝐜𝐫𝐞𝐳𝐮𝐭 𝐢̂𝐧 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐢𝐞𝐜𝐭 𝐢̂𝐧𝐜𝐚̆ 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐢̂𝐧𝐜𝐞𝐩𝐮𝐭 și care, prin munca lor, au transformat un spațiu într-un loc în care oamenii pot veni să vorbească, să fie ascultați și să găsească îndrumare.

𝐄𝐦𝐢𝐥 𝐏𝐮𝐬̦𝐜𝐚𝐬̦, 𝐀𝐧𝐝𝐚 𝐙𝐚𝐫𝐚𝐟𝐮, 𝐀𝐥𝐢𝐧𝐚 𝐙𝐚𝐫𝐦𝐚, 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐃𝐮𝐝𝐮, 𝐓𝐚𝐭𝐢𝐚𝐧𝐚 𝐂𝐨𝐦𝐚𝐧, 𝐑𝐚𝐥𝐮𝐜𝐚 𝐍𝐞𝐚𝐠𝐮, 𝐋𝐨𝐫𝐢𝐧𝐚 𝐒𝐚𝐧𝐝𝐮 𝐬̦𝐢 𝐈𝐨𝐚𝐧𝐚 𝐌𝐚𝐫𝐚̆𝐜𝐢𝐞𝐚𝐧𝐮 – echipa care a pus bazele PsihoLoc și care a contribuit, de-a lungul timpului, la construirea acestui spațiu dedicat sănătății emoționale.

𝐈̂𝐧 𝐜𝐚𝐛𝐢𝐧𝐞𝐭𝐮𝐥 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜 𝐝𝐢𝐧 𝐜𝐚𝐝𝐫𝐮𝐥 𝐏𝐬𝐢𝐡𝐨𝐋𝐨𝐜, sute de oameni au găsit un spațiu pentru întrebări, pentru înțelegere și pentru a face primii pași spre vindecare. S-au purtat conversații despre psihologie, relații, suferință, traumă, pierdere, anxietate, schimbare și despre toate acele lucruri pe care, uneori, nu știm cu cine să le vorbim.

𝐈̂𝐧𝐜𝐞𝐩𝐚̂𝐧𝐝 𝐝𝐞 𝐚𝐬𝐭𝐚̆𝐳𝐢, 𝐥𝐚 𝐞𝐝𝐢𝐭̦𝐢𝐚 𝐚 𝟔-𝐚 𝐀𝐅𝐄𝐂𝐓, 𝐢̂𝐢 𝐠𝐚̆𝐬𝐢𝐭̦𝐢 𝐝𝐢𝐧 𝐧𝐨𝐮 𝐥𝐚 𝐏𝐬𝐢𝐡𝐨𝐋𝐨𝐜, 𝐩𝐞 𝐂𝐞𝐭𝐚𝐭𝐞, alături de colegi noi care s-au alăturat proiectului și care vin cu aceeași dorință de a face psihologia mai aproape de oameni. 🌿

17/08/2026

💜💚

Despre parteneriat :

https://testcentral.ro/blog/suntem-parteneri-ai-festivalului-afect

🧠 𝐓𝐞𝐬𝐭𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐥 ni se alătură anul acesta cu multe daruri pentru profesioniști și pentru publicul larg! Astfel, noul nostru partener pregătește un corner special pe Cetățuia de pe Strajă, deschis în fiecare zi a festivalului, între 10:00 și 20:00 unde vei putea:

1. Să completezi 𝐒𝐜𝐚𝐥𝐚 𝐝𝐞 𝐂𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐁𝐚𝐫𝐫𝐨𝐧-𝐖𝐞𝐥𝐬𝐡® (𝐁𝐖𝐀𝐒®), pentru a-ți măsura creativitatea și deschiderea către experiență.

2. Să primești pe loc 𝐏𝐫𝐨𝐟𝐢𝐥𝐮𝐥 𝐂𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐚̆𝐭̦𝐢𝐢, cu o explicație clară a rezultatului obținut.

3. Să participi la „𝐃𝐢𝐚𝐥𝐨𝐠𝐮𝐥 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐢𝐭𝐚̆𝐭̦𝐢𝐢”, căutând un participant cu un scor diferit și explorând felul în care tipologiile voastre se pot completa.

4. Să îți pui amprenta pe 𝐇𝐚𝐫𝐭𝐚 𝐂𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐚̆𝐭̦𝐢𝐢, adăugând un pin la nivelul scorului tău și contribuind la descoperirea „pulsului” creativ al comunității.

Nu există un scor „bun” sau „rău” – echipele de succes au nevoie de toate tipologiile.

De asemenea, dacă dorești 𝐬𝐚̆ 𝐝𝐚𝐢 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐜𝐚𝐫𝐢𝐞𝐫𝐞𝐢 𝐭𝐚𝐥𝐞, poți afla dacă personalitatea și aptitudinile tale se potrivesc cu visul tău profesional.

TestCentral 𝐨𝐟𝐞𝐫𝐚̆ 𝐳𝐢𝐥𝐧𝐢𝐜 𝐳𝐞𝐜𝐞 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐚𝐭̦𝐢𝐢 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞 pentru un pachet complet de diagnoză vocațională. Pachetul conține evaluări realizate cu instrumente psihometrice validate la nivel internațional:

💜Self-Directed Search® (SDS), Fourth Edition, pentru explorarea intereselor vocaționale;
💜Big Five Questionnaire® (BFQ), 2nd Edition, pentru analiza detaliată a profilului de personalitate;
💜Intelligence-Structure-Test 2000 R (IST 2000 R), pentru evaluarea structurii inteligenței și a aptitudinilor cognitive.
Adresat publicului larg, cu vârsta de peste 14 ani.

Și nu în ultimul rând, psihologii care vor vizita standul TestCentral aflat pe Cetățuia de pe Strajă, beneficiază de o reducere exclusivă de 20% la toate instrumentele psihometrice de pe testcentral.ro.

16/08/2026

💜💚

MindWay - Centru de psihoterapie, consiliere și dezvoltare personală este, ca în fiecare an, partener al Festivalului AFECT!

În perioada 21–23 august 2026, specialiștii MindWay vă așteaptă la Brașov cu ateliere dedicate copiilor, adolescenților și adulților, dar și celor care își doresc să urmeze o carieră în psihologie.

📅 Vineri, 21 august

🔎 14:00–16:00 | „Detectivii atenției”
Un atelier pentru copii între 6 și 12 ani, dedicat atenției, răbdării, creativității și cooperării prin joc. Facilitat de Alina Zarma și Anda Zarafu.

🌿 18:00–20:00 | „Respiro – atelier experiențial de prevenire a burnoutului”
Un spațiu de încetinire și reconectare, în care adulții își pot explora limitele și resursele emoționale. Facilitat de Raluca Neagu și Anitha-Teodora Tața.

🏃 16:30–18:45 | „Mintea aleargă prima”
Un workshop de psihologie sportivă pentru sportivi, antrenori și părinți, despre motivație, presiune, dialog interior și tehnici de antrenament mental. Facilitat de Lorina Sandu, la Hotel Aro Palace.

💬 16:00–17:30 | „Dialogul cu criticul interior – Cum devii propriul tău aliat”
Un atelier adresat adolescenților, despre autocritică, stimă de sine și construirea unui dialog interior mai echilibrat și mai blând. Facilitat de Ioana-Georgiana Mărăcineanu.

📅 Duminică, 23 august

🧭 14:00–16:15 | „Psiholog la început de drum. Încotro?”
Un workshop practic pentru viitori studenți, studenți, absolvenți și masteranzi care vor să înțeleagă mai bine traseele profesionale din psihologie. Facilitat de Anda Zarafu, Tatiana Coman și Ana-Maria Cazan, la Hotel Aro Palace.

🤝 Pe tot parcursul Festivalului AFECT, specialiștii MindWay - Centru de psihoterapie, consiliere și dezvoltare personală vor fi prezenți în zona Cabinetului Psihologic – PsihoLoc, unde vor oferi gratuit consiliere psihologică, sprijin emoțional și îndrumare celor interesați de profesia de psiholog.

Vă așteptăm să ne întâlnim, să punem întrebări și să descoperim împreună noi perspective asupra sănătății emoționale și dezvoltării personale. 💚💜

16/08/2026

💚💜

MindWay - Centru de psihoterapie, consiliere și dezvoltare personală este, ca în fiecare an, partener al Festivalului AFECT!

În perioada 21–23 august 2026, specialiștii MindWay vă așteaptă la Brașov cu ateliere dedicate copiilor, adolescenților și adulților, dar și celor care își doresc să urmeze o carieră în psihologie.

📅 Vineri, 21 august

🔎 14:00–16:00 | „Detectivii atenției”
Un atelier pentru copii între 6 și 12 ani, dedicat atenției, răbdării, creativității și cooperării prin joc. Facilitat de Alina Zarma și Anda Zarafu.

🌿 18:00–20:00 | „Respiro – atelier experiențial de prevenire a burnoutului”
Un spațiu de încetinire și reconectare, în care adulții își pot explora limitele și resursele emoționale. Facilitat de Raluca Neagu și Anitha-Teodora Tața.

🏃 16:30–18:45 | „Mintea aleargă prima”
Un workshop de psihologie sportivă pentru sportivi, antrenori și părinți, despre motivație, presiune, dialog interior și tehnici de antrenament mental. Facilitat de Lorina Sandu, la Hotel Aro Palace.

💬 16:00–17:30 | „Dialogul cu criticul interior – Cum devii propriul tău aliat”
Un atelier adresat adolescenților, despre autocritică, stimă de sine și construirea unui dialog interior mai echilibrat și mai blând. Facilitat de Ioana-Georgiana Mărăcineanu.

📅 Duminică, 23 august

🧭 14:00–16:15 | „Psiholog la început de drum. Încotro?”
Un workshop practic pentru viitori studenți, studenți, absolvenți și masteranzi care vor să înțeleagă mai bine traseele profesionale din psihologie. Facilitat de Anda Zarafu, Tatiana Coman și Ana-Maria Cazan, la Hotel Aro Palace.

🤝 Pe tot parcursul Festivalului AFECT, specialiștii MindWay - Centru de psihoterapie, consiliere și dezvoltare personală vor fi prezenți în zona Cabinetului Psihologic – PsihoLoc, unde vor oferi gratuit consiliere psihologică, sprijin emoțional și îndrumare celor interesați de profesia de psiholog.

Vă așteptăm să ne întâlnim, să punem întrebări și să descoperim împreună noi perspective asupra sănătății emoționale și dezvoltării personale. 💚💜

16/08/2026

Susține Afect, Festival Imperfect💚💜

Prin donația ta, ajuți Festivalul AFECT să continue și să creeze noi spații de dialog, întâlnire și psihoterapie.

În semn de mulțumire, poți primi tricouri și sacoșe „Imperfect”, disponibile exclusiv prin donații online și cu ridicare în cadrul festivalului.

Fii parte din povestea Afect. 💚💜