Aquarmony

04/07/2026

|contraintuitiv de surprinzator👌|
Reglarea termică prin deprivare senzorială intr-un bazin de plutire ajută exponențial organismul să își mențină constantă temperatura centrală (în jurul valorii de 37°C), eliminând factorii de stres extern (lumină, zgomot, gravitație). Această stare de izolare facilitează relaxarea profundă și optimizarea funcțiilor metabolice gestionate de hipotalamus.

Mecanismul de acțiune și efectele se manifestă pe mai multe niveluri:

Relaxarea sistemului nervos:
• Reducerea stimulilor externi scade activitatea sistemului nervos simpatic, permițând hipotalamusului să recalibreze setările termice ale corpului fără interferențe.

•Plutirea și redistribuirea fluxului sanguin:
În bazinele de deprivare senzorială aka terapia prin plutire, temperatura apei este menținută constantă, egală cu cea a pielii (în jur de 34,5°C - 35°C). Această „neutralitate termică” elimină nevoia corpului de a produce sau ceda căldură prin transpirație.

•Scăderea producției metabolice: Absorbția informațiilor senzoriale fiind zero, mușchii se detensionează complet, iar metabolismul bazal încetinește, ceea ce previne supraîncălzirea generată de activitatea fizică sau cognitivă de zi cu zi.

•Homeostazie naturală:
Fără efortul de adaptare continuă la temperaturile mediului ambiant, sistemul endocrin și cel vegetativ își concentrează resursele pe refacerea tisulară și echilibrarea hormonală.

09/04/2026

https://www.instagram.com/stories/aquarmony/3870981410190679986?utm_source=ig_story_item_share&igsh=MXFkZnMzaDI3M2lpeg==

864 Followers, 408 Following, 211 Posts

29/12/2025

"Ma gandeam sa nu mai vin.🙄
Imi asumam ca pierd programarea si asta e. Lucrez in HoReCa si m-am cam aglomerat acum pe sfarsit de an.
Si totusi, mi-am zis sa vin exact cand e cel mai 'nepotrivit' sa vin, pentru ca asa fac de cele mai multe ori cand e vorba de timp pentru mine. Si am ales sa las lumea sa fie si fara mine pentru 2 ore."

Asa ne-a apus Paul astazi cand a venit sa pluteasca.

Iar acum cand scriu, Paul pluteste intr-un bazin de deprivare senzoriala, in gravitatie zero, intr-un bazin de tip camera. Un spatiu de liniste si vindecare despre care stia ca exista 🙂, oferind unui prieten un voucher cadou cu ceva timp in urma, fara ca el sa fi fost macar o data inainte 🤭.

Insa, astazi, cel mai important detaliu a fost, intentia, ca a vrut sa vina, a vrut sa-si ofere acest timp pentru Sine.

Exact asa marturisesc si altii care vin pentru prima oara la plutire.
Pentru ca intotdeauna exista loc pentru prima data. 😉
Apoi, plutirea devine pentru multi, o agapa de relaxare si odihna pe care nu reusesc sa o egaleze in alt context, un spatiu in care mintea si corpul se recalibreaza homeostatic.
Ingredientele principale dintr-un bazin de plutire fiind L I N I S T E A & M A G N E Z I U L si.. TU 😊

Despre degrevarea de senzorial, despre plutirea ca in spatiu, usor ca o pana, despre neutru senzorial, despre starea meditativa si undele theta, despre starea de deconectare, de impacare si de claritate, de 'un alt om' care iese d**a plutire, mai vorbim d**a plutiri, sau nu mai vorbim, caci nu mai e nevoie😇😊.

E un bine natural, si e indeajuns.
Sa fim !

01/07/2025

What if the stories that could heal us are the ones forgotten to honor.

•your life was never meant to be content•

Un bazin de plutire nu este o scena pentru cele mai instagramabile si vandabile fotografii pe social-media.

Chiar si cele mai reusite fotografii nu au cm sa-ti dezvaluie ce se intampla cu tine in plutire. Cand ai sa plutesti tu, nu o sa conteze cate aprecieri are o fotografie sau ce se vede in reeluri.🤭
Plutirea este o experienta personala.
One very private business🔥

O plutire va fi de fiecare data diferita si va fi intotdeauna despre Sine.

O incursiune in si despre lumea ta interioara, pe atat de autentica, pe cat de dispus esti sa renunti la filtrul mental si sa te intalnesti cu cea mai libera varianta a ta, libera de roluri, asteptari, proiectii, frustrari, frici sau griji.

In neutru senzorial, fara distrageri din exterior si fara intermediari de data aceasta, fie el coach, instructor sau terapeut, plutirea in gravitatie zero intr-un bazin de plutire, nu poate fi replicata in nici un alt mediu sau context din viata de zi cu zi.

Corpul stie ce are de facut - se numeste autoreglare, homeostazie, vindecare.
Doar sa-ti faci timp pentru tine si sa-l aduci intr-un mediu atat de profund relaxant.
Odihna prin plutire te (RE)face OM.

Plutirea inseamna defapt sa incetinesti, sa te asculti si mai ales sa faci liniste intre ganduri.
Sa-ti amintesti ce ai uitat ca ai uitat.
Iar raspunsul este esential si e doar al tau.

Poate o sa ai cuvinte sau si imagini de pus pe social media ☺️
Insa experienta ta interioara ramane a ta.
Nu se spune, ci se simte.

Iar prin plutire este esential ce ramane.🤍
E ca intr-o relatie- ce ramane d**a ce te-i indragostit ? -un foc de artificii trecator sau ramane iubirea.
Din iubire se intampla toate..mai ales pentru Sine, ca sa ai de unde sa dai🤗

16/01/2025

Cine a zis ca ar fi simplu, nu a trecut pe acolo inca, sau evita a-si recunoaste🫣
Unde ne aflam in viata noastra, oglindeste perfect conditionarile interioare si dezvaluie fara sa putem ascunde, nivelul de intelegere la care suntem.
Ca se vede altfel din afara, foarte adevarat. O sa-ti recunosti si tu retrospectiv. 😜
Insa, acum sau in orice moment de acum poti accesa un altfel de a te uita catre tine, o alta abordare, in care lipseste exact | t u | cel care te uiti.
Aici, in acest moment se face declicul- cand realizezi alta perspectiva.
In aceste moment doar, libertatea interioara se expansioneaza, se extinde. Adica esti dispus sa abandonezi ce credeai pana acum (si exact, tot acum, dispare suferinta interioara care vine la pachet), intelegand ca nimeni altcineva nu este cauza dificultatilor, a blocajelor sau a suferintelor proprii.

s o l u t i a pentru a ajunge in aceste momente- ai nevoie sa practici cat mai des neidentificarea, sa-l abandonezi pe Eu, sau pe cine crezi tu ca este acest Eu .
s o l u t i a - ai nevoie sa te retragi, sa te izolezi in interior.
a i c i intervine bazinul de plutire sau experienta prin plutire, care iti ofera in acest sens, un cadru confortabil, psihic si fizic.
Vorbim de un cadru care te ajuta exponential sa fii cu atentia catre tine, catre interior (in acest sens au fost construite, sa te protejeze de distragerile din exterior)
Te trece pragul volitiv, acel prag de vointa pe care de multe ori nu reusim sa-l trecem in alte contexte de viata.
In plutire, din momentul in care ai intrat in bazin, toata viata din afara este pe pauza, fara gravitatie, fara senzorial si cu mai putin din tine, cel din viata de zi cu zi.
Aici poate incepe gasirea so l u t i e i, prin renuntarea la roluri sau masti sociale- exercitiu de renuntare la Eu, macar pentru 1 ora 🤭
Si odata cu aceasta experienta de neidentificare cu vechile credinte si preconcepte, plutirea iti reda o alta perspectiva.
De aceea cand vii la noi iti spunem | k e e p i t s i m p l e | intocmai pentru ca acest exercitiu de a incerca sa nu ne mai identificam cu cine credem ca suntem, este cel mai greu, poate chiar un exercitiu de-o viata.🔥

12/10/2024

We call the •F L O A T T A N K • the instrument of this millennium • USE IT L I K E LY •

We need ourselfves present and aware in our lives.

solitude ● the most profound time of your life

solitude ● the time you soak up life

solitude ● that time you are nourishing your life from within

,