19/05/2020
ACNEE – Curățarea tenului cu ceai verde
Preparare și utilizare
-preparăm o cană de ceai dintr-un plic de ceai verde
Lăsăm ceaiul să se răcească. Curățăm zona afectată de acnee cu un tampon curat înmuiat în ceai
Cum acționează?
Ceaiul verde este astringent, antiinflamator și antibacterian
ACNEE – Loțiune cu uleiuri esențiale
Preparare și utilizare
-2 picături de ulei esențial de lavandă sau de arbore de ceai (tea tree)
-1 linguriță de gel de Aloe Vera
Se obține loțiunea mixând cele două componente; se omogenizează ușor, cu ajutorul degetelor curate.
Se aplică pe zona afectată de acnee.
Cum acționează?
Uleiul de lavandă, cel de arbore de ceai și aloe vera au proprietăți antiinflamatoare și antimicrobiene; vor reduce disconfortul și vor accelera vindecarea pielii.
Loțiunea cu ulei de arbore de ceai s-a dovedit la fel de eficientă ca și produsele comerciale cu peroxid de benzoil recomandate de obicei pentru acnee.
ACNEE – Curățare cu oțet de mere
Preparare și utilizare
-120 ml apă
-2 linguri (28 ml) oțet de mere
Se combină cele două ingrediente într-o cană curată. Se aplică pe leziune (coș) cu un tampon curat.
Dacă aplicăm pe mai multe coșuri, schimbăm pentru fiecare tamponul, pentru a evita transmiterea infecției.
E posibil să usture puțin, dar este normal. Ideal este să aplicăm seara, înainte de culcare.
Cum acționează?
Oțetul conține acid acetic care este antiseptic. Dar atenție, nediluat poate irita pielea.
ACNEE – Masca de iaurt și miere
Preparare și utilizare
-60 g iaurt simplu ( 1/4 cană)
-1 lingură (20 g) miere
-2 căpșuni
Amestecăm și omogenizăm mierea și iaurtul într-o cană curată. Apoi zdrobim și cele 2 căpșuni, astfel încât amestecul pentru mască să iasă cât mai fin.
Masca se aplică pe față după ce ne-am spălat cu apă călduță; se folosește un tampon curat.
Se menține aproximativ 10 min pentru ca ingredientele să-și facă efectul. Apoi spălăm fața cu apă rece și tamponăm la final cu un prosop curat.
Cum acționează?
Iaurtul conține acid lactic. Căpșunile au și ele câțiva acizi, cel mai celebru fiind acidul citric. Conținutul de acizi al măștii ajută la îndepărtarea celulelor moarte și la deschiderea porilor.
Mierea are efect antibacterian, antiinflamator și antioxidant.
Variantă: se poate aplica și mierea singură, direct pe pielea curată. Apoi clătim și o îndepărtăm.
ACNEE – Spray cu hamamelis
Preparare și utilizare
-120 ml extract de hamamelis sau ”alunul vrăjitoarelor” (witch hazel)
-115 g gel de Aloe vera
-20 picături de ulei de lavandă
Se pun ingredientele într-o sticluță cu pulverizator, curată. Se agită pentru a se mixa. Loțiunea astfel preparată poate fi utilizată pe parcursul a 1 săptămână, de 2 ori pe zi.
Cum acționează?
Hamamelis virginiana este un arbore foios; conține uleiuri volatile de tanin cu efect astringent puternic. Sunt consemnate efectele benefice asupra pielii, nu doar pentru acnee, ci și pentru: tratarea plăgilor, mâncărimi de piele, pielea afectată de razele soarelui.
Apa de hamamelis se găsește și în farmaciile noastre; poate fi utilizată ca atare sau încorporată în compoziții cosmetice ca cea de mai sus.
ACNEE – Greșeli care împiedică vindecarea
1.Utilizarea cosmeticelor uleioase care blochează porii (emoliente, produse de protecție solară etc); sunt de ales produsele non-comedogenice, pe bază de apă.
2.Lipsa unei rutine zilnice de curățare a feței. E bine să spălăm fața cu apă de două ori pe zi și atunci când transpirăm.
3.Curățarea prea agresivă a pielii
4.Atingerea feței – este bine să ne abținem să punem mereu mâinile pe față; nu totdeauna suntem curați pe mâini
5.Stoarcerea coșurilor – poate provoca infectarea pielii și poate lăsa în urmă cicatrici
ACNEE- ce faci dacă nicio rețetă nu dă rezultate?
1.Evaluează-ți stresul de zi cu zi
Acneea severă este asociată cu stresul psihologic crescut
2. Reevaluează-ți alimentația
Deși nu este o legătură demonstrată clar între acnee și dietă, unele studii au adus la cunoștință cazuri de agravare asociate cu consumul de lapte, dulciuri sau alimente preparate prin prăjire.
Merită încercată schimbarea alimentației pentru o dietă bazată pe fructe, legume, pește, carne slabă și pește.
Cerealele integrale, fructele și legumele sunt alimente care duc la o creștere lentă a glicemiei. Efect invers au: pâinea albă, orezul alb, paste, sucuri și alte băuturi îndulcite.
Un studiu din 2012 consemnează că alimentele care ajută la menținerea glicemiei îmbunătățesc și evoluția acneei.
3. Apelează la medicul dermatolog; acesta poate indica medicamente pentru tratamentul acneei.
La femei, exacerbarea acneei apare de multe ori premenstrual. La cele care folosesc contraceptive orale acneea dispare de cele mai multe ori.
