Dietacudetoate

25/02/2026

💧 Bei apă zilnic, dar ești sigur că o faci corect?

De la sticlele pe care le folosim, până la momentul și cantitatea în care bem apă, există multe obiceiuri aparent „sănătoase” care pot face mai mult rău decât bine.

În această postare găsești modurile frecvente în care bem apă greșit, fără să ne dăm seama — și ce poți face diferit, simplu și realist.

✔️ Hidratarea corectă susține digestia
✔️ Ajută nivelul de energie
✔️ Protejează rinichii și pielea

Salvează postarea pentru mai târziu 😃
Distribuie cuiva care „uită” să bea apă!

20/11/2023

❓ Ce contează cel mai mult pentru tine? Care îți sunt prioritățile?

Cât timp petreci pentru frumusețea exterioară? Dar pentru cea interioară?

Aud foarte multe persoane in jurul meu care spun că nu au timp pentru ... Și-ar fi dorit să facă acel lucru foarte mult dar nu există timp suficient când, de fapt, depinde doar ce contează mai mult pentru tine.

Vrei sa fii sănătos și să arăți bine, dar fără efort?! Nu există această variantă!

🔑 Alimentația, somnul și mișcarea sunt cei mai importanți factori pentru sănătatea fiecăruia dintre noi! Să reușești să le ai într-un nivel normal ai nevoie de o bună organizare.
Spre exemplu, să te gândești la ce mese ai vrea să ai în săptămâna ce urmează astfel încât să faci cumpărăturile din timp pentru acele mese, așa nici nu faci risipă alimentară și nici nu sfârșești prin a avea ronțăieli prin casă.

⚠️ Și încă un secret... Cumpăraturile le faci întotdeauna cu burta plină, niciodată pe stomacul gol!

Te pot ajuta să te organizezi și să creezi mesele în varianta dorită de tine cu meniu personalizat.

Să fie sănătate! 🥑🥦🧄🥕🍅🫐🍌🍎🍏🥚

03/04/2022

03/12/2021

❤️ Kiwi contine mai multa vitamina C decat portocala.

Te ajuta la imbunatatirea sistemului imunitar, dar si la reglarea tensiunii arteriale.

Se spune ca este cel mai hranitor fruct, mai hranitor decat merele si bananele.

Hai cu sanatatea! 🥰