Smartliving.ro

30/05/2026

Introspecția este dificilă întrucât avem acces limitat la propriile procese interne, suntem părtinitori în autoevaluare și evităm automat ceea ce ne produce disconfort. De cele mai multe ori, nu avem acces direct la cauzele reale ale comportamentelor noastre, însă căutăm explicații ale acestora ulterior, pentru că obișnuința noastră este să construim un adevăr pornind de la informații incomplete, eventual în acord cu sinele nostru ideal.

De exemplu: „Eu nu sunt o persoană agresivă, dar când partenerul ridică tonul la mine, țip și eu la el și s-a întâmplat să îl etichetez negativ. Pentru că mă provoacă!” versus „Îmi dau seama că și eu greșesc ridicând tonul când partenerul meu este iritat, pentru că în momentul acela îmi spun că nu mă respectă și nu îi pasă de mine. Învăț să pun limite într-un mod mai asertiv și să am un mai bun control asupra emoțiilor mele.”

Introspecția este procesul necesar unei cunoașteri de sine autentice și unei vieți trăite cu autenticitate, dar și responsabilitate.

28/05/2026

Te trezești dimineața după ce ai dormit suficient, dar tot te simți lipsit de energie. Ai senzația că indiferent cât te odihnești, nu reușești să-ți umpli „bateriile”. De ce te simți obosit tot timpul?

Ai senzația că indiferent cât te odihnești, nu reușești să-ți umpli „bateriile”. De ce te simți obosit tot timpul?

28/05/2026

📍👨‍⚕Două teste neurofiziologice – electromiografia și electroencefalograma – utilizate pentru diagnosticarea afecțiunilor neurologice, a epilepsiei, precum și a bolilor neuromusculare sunt utile și aduc informații importante și în cazul pacienților cu boli oncologice.
👨‍⚕👇Dr. Dorin Cristian Antal, medic specialist neurolog, cu competență în efectuarea celor două investigații neurofiziologice, detaliază modul în care aceste teste esențiale pot ajuta pacienții care au fost diagnosticați cu diverse tipuri de cancer.
(Articol susținut de Regina Maria - Rețeaua de Sănătate)

Cum se fac aceste două analize, explică medicul neurolog.

28/05/2026

Scărpinatul este gestul cel mai neinspirat pentru a calma mâncărimea provocată de pișcătura de țânțar. Nu e nevoie nici de creme sau loțiuni speciale. Metoda cu adevărat eficientă este foarte simplă și nu costă nimic.

Frecarea ușoară a pielii cu degetele sau cu o pensulă moale calmează mâncărimile produse de înțepăturile țânțarilor rapid.

28/05/2026

📍👇„Marea majoritate a cuplurilor care vin la Fertility Institute au trecut deja prin una, două, trei sau chiar mai multe proceduri de fertilizare în vitro nereușite...”, spune DrAnca Stefan, medic specialist Obstetrică-ginecologie.
Cum sunt sprijinite emotional și medical aceste cupluri, explică medicii Fertility Institute, unul dintre centele medicale de top din țară ce oferă șanse cuplurilor cu probleme de fertilitate.
👇👇👇

(Material susținut de Regina Maria - Rețeaua de Sănătate)

26/05/2026

⏳ În infertilitate, timpul devine un factor esențial în fiecare decizie.

👩‍⚕️ Prezentarea la medic cât mai devreme și un diagnostic corect și complet sunt esențiale pentru identificarea cauzelor și alegerea tratamentului potrivit din start, atenționează dr. Mihaela Junghină, medic Obstetrică-ginecologie și expert în infertilitate în cadrul Fertility Institute din București.

(Articol susținut de Regina Maria - Rețeaua de Sănătate)

În infertilitate, timpul devine un reper constant în jurul căruia se iau toate deciziile. Cum alegi clinica și medicul astfel ...

26/05/2026

🧠 Un grup de cercetători americani a definit pentru prima dată clinic un fenomen pe care milioane de persoane cu obezitate îl descriu de ani de zile: „food noise” – sau „zgomot alimentar”.

Publicată în revista Nutrition & Diabetes, noua definiție aduce în atenție acele gânduri persistente despre mâncare, care pot influența relația cu alimentația și controlul greutății. 🍽️

A apărut prima definiție clinică pentru un fenomen pe care milioane de pacienți cu obezitate îl descriu de ani de zile: zgomot alimentar.

25/05/2026

👉 Specialiștii Medicover atrag atenția asupra importanței monitorizării sănătății inimii la pacienții oncologici, atât înainte, cât și în timpul sau după tratamentele pentru cancer.

👩‍⚕️ Iată ce explică dr. Cristina Manuela Tîrziu, Doctor în Științe Medicale, Medic Primar Cardiologie, despre ce înseamnă cardio-oncologia și ce investigații sunt necesare pentru identificarea și prevenirea posibilelor probleme cardiace.

[ Material susținut de ]

21/05/2026

Niciunul dintre noi nu trăiește o viață complet lipsită de griji, frici sau presiuni. Iar faptul că am ajuns până aici arată că, într-un fel sau altul, am găsit deja mecanisme prin care să ne protejăm și să mergem mai departe. Dar ce se întâmplă când dorința de a deveni „cea mai bună versiune a noastră” pornește din presiunea de a deveni altcineva, din autocritică și perfecționism❓

Cea mai bună versiune a noastră este un proces continuu, nu un rezultat finit. Ce aspecte să avem în vedere în acest proces?

19/05/2026

Decizia a fost publicată pe 12 mai în revista The Lancet și anunțată la Congresul European de Endocrinologie de la Praga, după 14 ani de discuții între medici, cercetători și paciente din 56 de organizații internaționale. Vechea denumire, susțin autorii, descria greșit boala și întârzia diagnosticul.🔗👇👇

Afecțiunea cunoscută până acum sub denumirea sindromul ovarelor polichistice va deveni sindrom ovarian poliendocrin și metabolic.