Embody yourself

Embody yourself Embody Yourself este un Program de Wellbeing creat cu drag pentru oameni care lucrează cu alți oameni. Iar noi avem grijă să ai grijă ✨🧘‍♀️🌿

Pentru că indiferent de ce faci în viață, și tu meriți o pauză de stare de tine!

[NOTES SUBSTACK] Săptămâna aceasta am împărtășit pe Substack câteva reflecții despre spațiul “între versiuni”.Despre inc...
10/05/2026

[NOTES SUBSTACK] Săptămâna aceasta am împărtășit pe Substack câteva reflecții despre spațiul “între versiuni”.
Despre incertitudine.
Despre schimbare.
Despre relații, limite și ce începe să se reașeze în noi.

Am adunat câteva dintre ele aici 💌
Citește carousel-ul și spune-mi în comentarii: care dintre ele rezonează cel mai mult cu tine acum?

Tot pe Substack am lăsat și:
🎙 Secret Podcast #8 - despre cm să stai cu incertitudinea
🎧 o practică audio ghidată de 8 minute - pentru momentele în care simți că e prea mult sau pur și simplu ai nevoie de o pauză

Poate sunt exact bune pentru un moment mai liniștit de final de weekend - început de săptămână.

Link în bio ✨
Abonează-te pe Substack pentru toate reflecțiile, podcasturile și practicile audio noi.

Trăiește-te! 🌿
EmbodyYourself

06/05/2026

[PRACTICĂ AUDIO] Simți că e prea mult uneori?
Am creat un audio ghidat de 8 minute pentru momentele în care ai nevoie să te oprești și să te întorci la tine.

Este simplu, fără grabă.
Un spațiu pentru corp, minte și inimă ♥️

📍Îl găsești pe Substack - link în bio
Dacă simți că poate fi de folos, îl poți trimite mai departe cuiva care are nevoie de un moment pentru sine 🌿

Poți reveni oricând la această practică.
Și, dacă vrei, sunt curioasă cm a fost pentru tine 💌

Trăiește-te! 🌿

30/04/2026

[SECRET PODCAST #8] Episod nou din Secret Podcast ✨

Despre ce înseamnă să stai cu incertitudinea, când nu ai toate răspunsurile, dar simți că ceva în tine se schimbă.
Despre limite noi.
Despre claritate care nu vine forțat.
Despre spațiul dintre cine ai fost și cine devii.

Am lăsat și o mică practică de așezare, dacă ești în acest loc ❤️

🎧 Ascultă episodul și spune-mi dacă te regăsești.

Trăiește-te! 🌿
WellbeingRevolution EmbodyYourself

[REFLECȚII CA MENTEE] Am fost și, încă sunt, în mai multe spații de mentorat în ultimii ani. Cel mai recent, în mentorat...
27/04/2026

[REFLECȚII CA MENTEE] Am fost și, încă sunt, în mai multe spații de mentorat în ultimii ani. Cel mai recent, în mentorat de business cu Bianca Zen, un spațiu în care simt că am crescut mult, atât profesional, cât și personal.

Iar anul acesta revin în comunitatea Dalai Lama Fellowship, de data aceasta drept Community Fellow, susținând un grup de fellows în procesul lor de reflecție și învățare.

Pentru mine, aceste spații au fost mai mult decât mentorat. Au fost spații în care m-am întâlnit cu mine, în forme diferite.
Spații în care am învățat să mă las văzută, susținută, încurajată.
Spații în care nu a trebuit să am toate răspunsurile.
Și cred că aceasta este una dintre cele mai importante practici pe care le putem cultiva.

Pentru că, de multe ori, nu ne oferim asta.
Nu este, încă, foarte incurajat să cerem spațiu pentru noi, să fim susținute, ghidate, acompaniate.
Dar tocmai așa se construiesc lucruri sănătoase.

Am lăsat mai multe reflecții despre experiența mea de mentee în carousel.

Dacă simți că ești într-o etapă “între versiuni” și ai nevoie de un astfel de spațiu pentru tine…
scrie-mi 💌

Am deschis 2 locuri pentru perioada următoare.

Trăiește-te! 🌿

26/04/2026

[STARE DE BINE] Starea de bine se construiește în momente mici.

În felul în care încetinești ritmul.
În felul în care respiri.
În felul în care ești prezentă cu tine, cu ceilalți, cu natura.

Iar uneori, avem nevoie de un spațiu în care să învățăm să rămânem în aceste momente.

Gentle reminder pentru tine azi:
ia-ți o pauză cu stare de bine ❤️

Trăiește-te! 🌿

[EY MENTORSHIP] Există o etapă în viață în care nu mai ești cine ai fost. Dar nici cine devii nu este încă pe deplin cla...
24/04/2026

[EY MENTORSHIP] Există o etapă în viață în care nu mai ești cine ai fost. Dar nici cine devii nu este încă pe deplin clar.

O văd des în jurul meu, în ultima vreme. Și o recunosc și în mine.

Femeia între versiuni ❤️

Nu este o etapă de grăbit. Este o etapă de stat. De ascultat. De a lăsa lucrurile să se așeze în ritmul lor.

Anul acesta, direcția principală în Embody Yourself este mentoratul.

Pentru că, din tot ce am observat în lucrul cu oamenii, nu avem nevoie de încă un curs.
Avem nevoie de spațiu. De acompaniere. De încurajare. De cineva care să stea cu noi în proces.

Mentoratul este exact asta.

Dacă simți că ești în această etapă și nu mai vrei să o parcurgi singură, scrie-mi 💌

Trăiește-te! 🌿

18/04/2026

[WEEKEND CU STARE DE BINE] Presară-ți momente mici de stare de bine în zilele acestea de sfârșit de săptămână ❤️

Trăiește-te! 🌿

[SĂRBĂTORI CU STARE DE BINE] Revin la această postare mai veche, pentru că o simt la fel de actuală și acum 🌿Poate o sal...
10/04/2026

[SĂRBĂTORI CU STARE DE BINE] Revin la această postare mai veche, pentru că o simt la fel de actuală și acum 🌿
Poate o salvezi pentru tine, sau o trimiți mai departe cuiva care are nevoie de un pic de liniște zilele acestea ❤️

În mijlocul sărbătorilor, amintește-ți că starea ta de bine contează. Și că uneori e suficient să:

✨respiri
✨încetinești
✨și să fii prezent/ă

Îți doresc sărbători cu liniște și cu 🌸

Trăiește-te! 🌿
EmbodyYourself

[REFLECȚII CU STARE DE BINE] Starea de bine este un subiect de cercetare de profund interes pentru mine de mulți ani.O e...
07/04/2026

[REFLECȚII CU STARE DE BINE] Starea de bine este un subiect de cercetare de profund interes pentru mine de mulți ani.
O explorez în contexte diferite, în traininguri internaționale, în ateliere, în lucrul cu adolescenți și cu adulți. Îmi pun întrebări despre cm o putem crea la nivel individual, colectiv și sistemic.

Dar prin Embody Yourself, aleg să duc această explorare într-un spațiu foarte concret și personal: femeia între versiuni ❤️
Acea etapă în care te redefinești, te reașezi și îți reconstruiești viața dintr-un loc mai conștient.

Aici, focusul meu nu este pe teorie sau concepte.
Ci pe a crea spații reale de susținere și acompaniere.

Spații în care:
✨să fii ascultată
✨să fii încurajată
✨să te poți întoarce la tine

Pentru că eu cred că starea cu care facem lucrurile contează foarte mult.
Iar atunci când învățăm să ne construim starea de bine, nu doar pentru noi, ci și în relație cu ceilalți, contribuim, pas cu pas, la o lume cu mai multă compasiune.

În această perioadă deschid 2 locuri pentru Embody Yourself Mentorship - un proces de 12 luni de acompaniere pentru femeia între versiuni.

Scrie-mi și povestim cm să lucrăm împreună dacă ai nevoie de un spațiu de susținere, claritate și ritm care să te susțină 💌

Trăiește-te! 🌿

04/04/2026

[APRILIE CU STARE DE BINE] About last week 🌿Inspirație pentru stare de bine în aprilie ✨

Trăiește-te! 🌿

Address

Bucharest

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Embody yourself posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share