27/03/2023
Nu întâmplător numim respirația „suflul vieții”. Motivul îl reprezintă faptul că una dintre funcțiile esențiale ale organismului uman – respirația – alimentează corpul cu oxigen, ne limpezește mintea și ne întărește mușchii. Cu toate acestea, foarte puțini oameni știu cm trebuie să respire în așa fel încât să contribuie la funcționarea optimă a propriului corp.
Fiecare sistem al organismului uman se bazează pe oxigen. De la funcțiile cognitive până la digestie, respirația eficace nu doar ne va oferi claritate în gândire, ci ne va și ajuta să dormim mai bine, să digerăm mâncarea, să ne
îmbunătățim răspunsul imun și să reducem nivelul de stres la care suntem supuși în viața cotidiană. S-a dovedit că foarte mulți dintre oamenii care practică controlul
respirației își pot regla sistemul nervos simpatic, acea parte a corpului care controlează respirația, ritmul cardiac și tensiunea arterială.
Modul în care respirăm are legătură atât cu performanțele noastre sportive/atletice, cât și cu nivelul calității vieții. Respirația influențează fiecare sistem al organismului: aparatul circulator, nervos, endocrin, limfatic, imun, digestiv și, bineînțeles, respirator.
Programele Ortho Institute bazate pe principiile dezvoltate de Patrick McKeown, sunt concepute pentru a ajuta la corectarea obiceiurilor deficitare de respirație și pentru a face respirația mai eficientă și funcțională.
Programul pe care l-am creat vă învață tehnici de respirație pentru autoreglare și își propune să îmbunătățească funcționarea minții și a corpului vostru care au fost perturbate de o respirație disfuncțională. De asemenea, îi învățăm pe pacienți și pe clienți exerciții pentru îmbunătățirea posturii, a modelelor de mișcare și a funcțiilor musculo-scheletice cu ajutorul osteopatiei și al exercițiilor fizice.
Respirația este portalul pentru a opera dincolo de timp și spațiu.
Dacă nu știi asta, atunci ești blocat în prima treaptă de viteză.
Cuvântul din greacă antică - pneuma, sanscrită - prāṇa, chineză - Qi, ebraică - nefeš și polineziană - mana înseamnă toate „respirație” sau „aer” și, de asemenea, „spirit” sau „forță vitală”.
Parțial, aceasta este o simplă asociere între respirație și a fi viu, ca în cartea Genezei, când Dumnezeu l-a format pe om din țărână și i-a suflat în nări suflare de viață; iar omul a devenit un suflet viu.
Dar în tradițiile non-occidentale, există o altă credință: că respirația corectă poate pune o bază pentru menținerea bunăstării și dobândirea înțelepciunii.
Respirația ne leagă unul de celălalt și ne leagă pe toți de Dumnezeu, natură și existență. Fiecare suflare poate fi o rugăciune, o invitație, o demonstrație a credinței noastre, a încrederii noastre. Poate fi o expresie a iertării, a recunoștinței și a renunțării.
Dr. Ela Bănică
