Alina Lucachi - Nutritionist /Antrenor Personal

Alina Lucachi - Nutritionist /Antrenor Personal Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Alina Lucachi - Nutritionist /Antrenor Personal, Nutritionist, București, Bucharest.

Daca te incadrezi in categoria celor care vor sa-si reduca greutatea corporala sau sa o mentina pe cea actuala, sau a celor care considera ca este important sa aibe o alimentatie sananatoasa te aștept sa colaboram!

17/08/2026

Uite ce mi-a scris clienta mea după ce și-a făcut pizza( vezi în clip) 🍕❤️
Pizza poate face parte dintr-un proces de slăbire. Nu trebuie să renunți la tot ce îți place ca să ai rezultate.

📩 Dacă vrei să înveți și tu cm să faci asta, scrie-mi „GHID” și ți-l trimit gratuit.

30/07/2026

Femeile care reușesc să slăbească și să se mențină nu mănâncă doar salate. Mănâncă și pizza, și paste, și desert. Diferența este că au învățat să le includă cu echilibru, nu să le elimine complet.

28/07/2026

Nu trebuie să elimini uleiul din alimentație. Doar să fii atentă la cantitate. Uneori, cele mai mici detalii pot adăuga sute de calorii fără să ne dăm seama.

26/07/2026

Nu trebuie să fii perfectă ca să ai rezultate. Dar nici nu lăsa pofta de moment să decidă de fiecare dată pentru tine.

❤️ Pașii mici, făcuți constant, sunt cei care aduc rezultate.

23/07/2026

Dacă încerci să slăbești nu ai nevoie de pedeapsă după o masă mai consistentă. Ai nevoie doar să revii la obiceiurile tale normale.

Dacă simți că te regăsești în cercul ăsta și nu mai știi cm să ieși din el, scrie-mi „GHID” în comentarii și îți trimit gratuit ghidul meu pentru slăbit.

22/07/2026

Nu este obligatoriu, dar pentru mine este varianta cea mai practică. Mai ales când pregătesc rețete în care folosesc doar albușuri.

14/07/2026

Dacă ești mamă, sper ca acest clip să-ți amintească un lucru: și tu contezi.
Nu trebuie să fie perfect și nu trebuie să începi cu schimbări mari. Uneori, câteva minute pentru tine pot însemna mai mult decât crezi.

10/07/2026

Roxana a slăbit în decurs de 7 luni 30 de kg.
La început își dorea să slăbească măcar 15 kg, era foarte sceptică deoarece încercase toate dietele posibile dar fără rezulatate.
Credea ca singura rezolvare ar fi o operație de micșorare a stomacului. Și-a mai dat o șansă până să apeleze la operație și a încercat programul meu de nutriție.
Nu îi venea să creadă ca nu se înfometa și cat de mult slăbea!
A fost atât de ambițioasă ca încă din primele săptămâni rezultatele erau destul de vizibile . Nu s-a oprit la -15 kg și a continuat până la -30 kg.
Nu vă puteți imagina cat de schimbată este viața ei acum!
Se simte plină de viață, încrezătoare, este complimentată, își cumpără haine pe care niciodată nu credea ca le va putea purta!
Complexele au dispărut iar analizele îi sunt perfecte!

Dacă vrei să slăbești și nu ști de unde să începi, lasă-mi mesaj!

02/07/2026

Chifteluțe de pui la airfryer.
Nu te sabotează ba chiar te ajută în procesul tău!
Rețeta în video 🤩

26/06/2026

Îmi pregătesc mesele în avans și asta îmi scutește timp și mă ajută să mănânc ce trebuie . De ce? Fiindcă atunci când mi-e foame, mâncare e deja gata.
Nu mai sunt tentată să mănânc prostii. Nu mai comand.
Doar iau din frigider și gata.

Și asta e cheia. Consistenta. Organizare
Dacă îți dorești să pierzi în greutate și nu ști de unde să începi lasă-mi un mesaj .

Address

București
Bucharest
030171

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Alina Lucachi - Nutritionist /Antrenor Personal posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category