Soulful CranioSacral Therapy

Home
Romania
Bucharest
Soulful CranioSacral Therapy

sunturi in hidrocefalie, punctie epidurala recenta, etc.)

Terapia craniosacrala este o terapie manuala noninvaziva, dezvoltata de catre dr. John Upledger pe baza osteopatiei craniene, si in care se foloseste atingerea de 5 grame pentru a mobiliza facia, meningele spinal si cranian si oasele craniene. Principalul instrument folosit pentru evaluare si tratarea corpului este ritmul craniosacral, creat de schimbarea presiunii lichidului cefalorahidian, cel c

are asigura sanatatea sistemului nervos central. In terapia craniosacrala, datorita abordarii noninvazive, de facilitare a eliberarii tensiunilor, se poate ca pacientul sa experimenteze si eliberari emotionale, legate de traume din trecut sau prezent care au dus la disfunctia sau simptomul din corp. Terapia craniosacrala se adreseaza persoanelor de orice varsta, inca din primele clipe de viata, in orice stari fizice, cu exceptia fracturilor craniene deschise, atacurilor ischemice recente (mai putin de trei luni) sau a afectiunilor in care presiunea intracraniana nu trebuie modificata (ex.

26/05/2026

Și eu observ cu tristețe că sunt multe mame care aleg să lase copilul cu o tabletă sau un telefon în față, decât să suporte întrebările, interacțiunea și stimularea constantă din partea lui... Dar dacă îl ajuți cât e mic, să se dezvolte cu cât mai puține ecrane și cât mai multe experiențe adevărate, interacțiune umană, creativitate, explorare, ajutat în casă, cu stimuli tactili și senzoriali potriviți vârstei, va fi mai ușor mai târziu.

Ce ne lipsește astăzi în orașele noastre moderne ca să putem crește copiii cm ar avea nevoie?
Poate comunitatea și siguranța spațiului lor de joacă - pentru ca mama sau tatăl să nu facă mereu „one man show” (munca, sarcini în casă, gătit, spălat, interacțiune, educație, psihologie, mentorat și altele) de unii singuri. It takes a village to raise a child.

Cu angajament și ajutor reciproc, e posibil să crești frumos și astăzi, și în București.

Am văzut chiar recent astfel de interacțiuni frumoase și sănătoase la mame ce au venit cu copiii lor la terapie, și care nu le-au promis și nu le-au dat mobilul nici în timpul ședinței, nici după. Este atât de addictive mobilul, inclusiv cu filmulețele aparent inocente de desene animate, pe care copilul învață repede cm să le deruleze când s-a plictisit, încât mai bine nu i-l dai deloc, nici ca excepție. Suportă un tantrum, două, trei, fără să cedezi, și dă-i alternative. Altfel învață că acel tantrum funcționează și va primi acel lucru care pe termen lung (sau chiar și scurt) îi face rău.

Terapia craniosacrală ajută la dificultăți de concentrare și de atenție.
Uneori, de la nașterea prin cezariană, poate să rămână o tensiune anomală la nivelul membranelor intracraniene și mai ales în zona bazei craniene occipitale, la trecerea dintre craniu la gât, astfel încât nervul Vag să fie în acel punct presat sau obstacolat în zona unde iese din cutia craniană. Acest lucru poate să ducă la o stare de stres și agitație continuă, dificultăți de adormire, somn de proastă calitate, hiperactivitate, probleme digestive și multe altele. Nervul vag ne induce trecerea de la stres și alertă la relaxare, sau invers. Vă puteți imagina deci cât de important e ca acesta să fie bine.

În același timp, e nevoie de lucru în echipă - adică implicarea părintelui, ajutorul din partea lui, dar și ca el sau ea, care este deseori suprasolicitat și extenuat, să primească ajutor (inclusiv terapie). De aceea, ședința copilului include de multe ori câteva minute sau chiar jumătate de oră în care lucrez și pe părinte sau însoțitor. Copiii simt stresul sau stările emoționale ale părinților și se acordează la ele, reflectându-le înapoi exacerbat (din păcate), pentru că nu au filtrele noastre... Așa că tot ce primești și tu, ca adult, îl ajută pe copilul tău.

Mediul de viață al copilului trebuie să ajute și el - mai puțină expunere la ecrane, la dulciuri și chimicale, la stres, mai multă structură și disciplină sănătoasă, mișcare în aer liber, terapie. Și ședințe regulate, pe cât posibil, măcar în perioadele de schimbări, în care și părintele să fie implicat, pentru rezultate optime.

Vă aștept cu drag!

25/05/2026

😊Recent, simt că practica mea de craniosacrală are un suflu nou, iar asta deoarece am făcut câțiva pași în direcții care mă ajută, astfel încât să pot susține cât mai bine persoanele care vin la mine.

🔍Când mergi la terapie, este ca și cm te deschizi spre a vedea și a înțelege părți din tine pe care singur nu le vezi, dar care poate determină o mare parte din reacții, din emoțiile negative sau blocajele tale. Poți lucra și de unul singur la ele, dar uneori e nevoie de cineva din afară ca să îți „țină oglinda” și spațiul de compasiune și neutralitate din care să te poți vedea.

🌺 Eu am primit această „oglindă” de curând, de la colega cu care fac schimb de terapii, și care m-a ajutat să găsesc mixul de remedii florale potrivit la care nu m-aș fi gândit în veci. Rock Water pentru standarde prea înalte și Impatiens pentru nerăbdare (da, știu că mulți mă credeți foarte răbdătoare, dar nu sunt mereu așa), Vervain pentru iritare sau revoltă în fața nedreptății, și câteva pe care le foloseam deja. În săptămânile următoare, am simțit ca și cm s-a dus un văl din fața mea și am fost mai centrată, senină, mai detașată, cu mai puține reacții sau stări emoționale dificile.

🔋Pe lângă remediile florale și de ședințele de craniosacrală, și terapia ghidată de Răzvan Rudeanu, online, mi-a fost de mare ajutor. Am lucrat pe senzația de oboseală de care nu mai scăpam de mult timp. În meditație, m-a ghidat în spațiul meu interior și m-a ajutat să descopăr de unde pornea oboseala accea. De fapt, de câțiva ani de zile, eu nu mi-am mai dat voie să dorm adânc, ca să pot interveni în caz că are cineva nevoie de mine. În acea ședință, m-am eliberat atât de bine de acest tipar, încât de atunci, reușesc să dorm chiar dacă soțul meu se trezește, și mă simt mult mai odihnită și în timpul zilei.

🤝Și nu în ultimul rând, din februarie încoace, am început să particip la ședințe de mentorat oferite de o profesoară minunată - Susan Steiner, OTR/L, CST-D, pe care o cunoșteam din 2017, când am dat examenul de CranioSacral Techniques Certification cu ea. Când ai ocazia să înveți de la cei care l-au cunoscut personal pe dr. Upledger și care, cu smerenie, deschidere și iubire, împărtășesc din cunoașterea și experiența lor, este ca un catalizator pentru propria prezență terapeutică. Ne conectăm sau reconectăm la origini, la ce este terapia craniosacrală de fapt: a asculta țesutul, a fi prezent fără judecată, cu curiozitate, răspunzând la nevoia persoanei din fața ta. A te lăsa ghidat de semnalele ritmului craniosacral, în timp ce ajuți omul să se relaxeze și destindă, iar dacă are nevoie, să verbalizeze.

Blândețea este cheie, dar și curajul de a încerca și de a te deschide spre ajutor și susținere reciprocă.

Mulțumesc, dragi colegi și prieteni de suflet❤️

Vă aștept cu drag la terapie 💛

14/05/2026

De câte ședințe am nevoie ?

Multe persoane care vin pentru prima oară la terapie mă întreabă acest lucru. Nu am un răspuns fix. Depinde cât ai nevoie acum, cât de epuizat e corpul tău , cât de acută criza prin care poate treci, cât de mare nevoia de sprijin, in timp ce te vindeci ?

Mai depinde însă și de altă întrebare: cât de mult ești dispus să te schimbi în bine ?

Chiar dacă nimeni nu vrea în mod conștient să fie bolnav sau în disfuncție, fiecare persoană are relația lui cu corpul, cu boala, cu felul de a fi al lucrurilor. Uneori este un mod de a fi cu care ne-am obișnuit, iar când mergem la terapie și începem să ne simțim mai bine, în mod subconștient, ne sabotăm procesul, ca să nu ne schimbăm prea mult.

E un tipar pe care îl întâlnesc des: o primă ședință foarte bună, cu efecte wow, urmată de una sau două ședințe mai "normale", în care dăm de rezistențe, iar apoi persoana nu mai vine, crezând că terapia nu funcționează sau nu suficient. De fapt, funcționează, iar tocmai de aceea, lucrurile fie incep să se simtă mai naturale și fluide, fie ne duc înspre zone emoționale mai dificile, pentru care e nevoie de curaj și determinare.

Dr. Upledger îi spune rezistență. Dr. Joe Dispenza vorbește despre dependența noastră de emoțiile negative cu care ne-am obișnuit si cm este nevoie de o emoție pozitivă și mai puternică, împreună cu decizia de a te schimba, pentru a putea rescrie acele tipare emoționale...

De aceea, mă plec în fața celor care s-au deschis, au luat decizia de a se schimba in bine si au continuat să vină la terapie, cu frecvența potrivită pentru ei, timp de luni de zile. Rezultatele se văd, se simt și se trăiesc pe propria piele.

Vă las în primul comentariu și link ul către un interviu cu Joe Dispenza în care vorbește despre mecanismele care ne fac schimbarea mai dificilă sau mai ușoară.

Încă ceva: prin terapia craniosacrală, îi dăm Sistemului Nervos Central un feedback nou, îi transmitem siguranță, astfel încât schimbarea să vină mai ușor. Vă aștept să încercați și voi :-)

05/05/2026

Nu voi uita niciodată unele momente din cursurile de terapie CranioSacrală, când am rămas profund mișcată de puterea acestei terapii blânde.

Un astfel de moment era prin 2014 cred, la Plaiul Foii, unde traduceam la cursul Avansat 1, primul curs de acest nivel din România. Un curs foarte intens și foarte profund, la care nu se mai învață tehnici noi, dar se cizelează prezența, atitudinea, caracterul...

La acel grup, profesorul nostru, Diego Maggio, a vrut să ne învețe la un moment dat cât de mult răspunde corpul atunci când îl atingi blând, cu intenția clară de a-i susține desfășurarea fasciei - Unwinding. În timp ce stăteam așezați pe scaun, în cerc, a pus mâinile, rând pe rând, pe capetele noastre, una pe osul frontal și una pe osul occipital. În doar 2-3 secunde, capul persoanei atinse începea o mișcare lină, clară, într-o direcție sau alta. La fiecare persoană, tiparul mișcării era unul diferit. Uneori, doar capul se mișca ușor, alteori, și trunchiul începea să se încovoaie sau întindă, în funcție de tensiunile din fascie. Întotdeauna, persoana simțea această mișcare ca fiind foarte naturală și plăcută, chiar dacă din afară putea să pară contorsionată.

Ce s-a întâmplat de fapt? Diego ne-a arătat că n-ai nevoie de foarte multe, ca să începi procesul de vindecare, și că în această terapie, mai puțin înseamnă mai mult. Mai puțină apăsare, mai puțină forță, dar mai multă atenție conștientă, înseamnă mai mult răspuns activ din partea corpului.

De aceea, terapia CranioSacrală poate ajuta la detensionarea unor structuri rămase în tipare disfuncționale de zeci de ani de zile: pentru că nu lucrăm cu tehnici repetate mecanic pe fiecare om la fel, ci lucrăm cu un mod specific de a atinge corpul, astfel încât să răspundem activ la nevoia lui specifică de detensionare.

Această tehnică (fascial unwinding sau regional unwinding - desfășurarea regională a fasciei) este cea cu care obținem cele mai bune rezultate în cazuri de lovitură de bici, căzături pe scări sau în alte situații traumatice la care coloana cervicală a avut de suferit, dar și pentru brațe, umeri sau picioare, ajutând atât trunchiul, cât și membrul respectiv să devină mai ușor și mai funcțional.

Vă aștept să încercați!

03/05/2026

Săptămâna trecută am avut la un moment dat o stare de spirit grea, și mi-am pus întrebarea cm pot fi eu de folos oamenilor, atunci când nu-mi e tocmai bine din punct de vedere emoțional. Dar cu toții avem emoții, și a fi profesionist înseamnă să găsești o cale de a lucra bine, chiar și când îți vine greu.

Mi-am amintit de sfatul doctorului Upledger, de a ne imagina că ne lăsăm problemele și supărările personale într-o valiză în fața ușii, astfel încât, atunci când suntem facilitatori într-o terapie, să fim complet acolo pentru persoana din fața noastră. Lucru care nu îmi reușește mereu, pentru că valiza e uneori foarte plină, sunt zile și zile... și mintea aleargă uneori înapoi acasă, încercând să „rezolve” ceva.

Dar mi-am amintit și de sfatul lui Maggie Gill, ultima mea profesoară de craniosacrală: fiți autentici și sinceri față de voi înșivă. Dacă eu îmi accept emoțiile și limitele așa cm sunt ele acum, ele nu mai reprezintă un impediment, ci devin spațiul terapeutic din care pot primi oamenii. Îmi pot pune deci intenția să fiu de folos persoanei din fața mea, chiar și cu toate aceste emoții. Surpriza? Oamenii care au venit la terapie au scos la iveală probleme și emoții foarte similare cu ale mele, și am putut să îi susțin dintr-un spațiu de înțelegere și non-judecată autentică.

Revelația mea: vindecarea nu așteaptă ca noi să fim perfecți sau să bifăm anumite căsuțe, pentru a curge prin noi. Are nevoie doar de un lucru: de disponibilitatea noastră. Lucru valabil și pentru terapeut, și pentru pacient, și la cabinet, și în viață. E mai important să fim deschiși către inspirație, grația divină, intuiție - cm vrem să-i spunem - decât să fim mereu zen sau liberi de orice supărare.

Așadar, și pentru tine e valabil, nu aștepta să fii într-un anumit fel, înainte de a începe un proces de vindecare. Încearcă, fii deschis, fii curios, iar de aici pot începe multe schimbări în bine.

30/04/2026

De ce se întâmplă să vad culori sau imagini în timpul terapiei craniosacrale?

Unii oameni pot avea această experiență, care mie personal mi se pare ceva foarte frumos și fascinant. Se poate întâmpla să vezi culori, galben, albastru intens, verde, roșu, orice altă culoare sau combinații de culori în timpul terapiei craniosacrale, în timp ce ai ochii închiși, fără legătură cu lumina din cameră sau de afară. La fel cm se poate întâmpla și să vezi simboluri, persoane, locuri, scene. Pot fi amintiri sau nu, dar cumva, trezesc ceva în tine.

Până de curând, știam doar că ceea ce vedem este un mesaj din partea corpului nostru, un mijloc prin care Medicul Interior ne transmite ceva, de la care putem începe dialogul terapeutic.

Însă recent, am primit încă o explicație, de la Joe Dispenza 😁
Ascultam o serie de meditații ghidate de el, iar în introducere, Joe povestea despre undele cerebrale din stres sau din relaxare.

Când suntem în stres, suntem în reacția de luptă, fugă sau îngheț, în unde cerebrale beta de frecvență înaltă. Când începem să ne relaxăm, trecem la undele cerebrale beta de frecvență medie, apoi la undele beta de frecvență joasă (semn că și relaxarea este un proces, decurge în trepte).

Iar dacă ne relaxăm și mai mult, ajungem în undele cerebrale alfa, în care suntem relaxați dar si conștienți, creativi, conectați la emisfera dreaptă, și în care percepem imagini. Aceasta este starea în care ne vin ideile cele mai bune, aha-urile, conștientizările și ajutoarele, din interior.

De aceea este terapia craniosacrală atât de puternic vindecătoare, nu doar fizic, ci și psiho-emoțional. Pentru că, prin atingerea blândă, cu intenție de vindecare și susținere, și prin palparea ritmului craniosacral, ne creează un spațiu de siguranță, îi dă corpului nostru si Sistemului Nervos Central un input liniștitor și ne duce în undele alfa, unde ne găsim singuri răspunsurile pe care le căutăm.

Uneori, desigur, răspunsurile nu vin în cuvinte clare, imaginile sau culorile ne pot dezvălui un mesaj sau pot rămâne dincolo de cuvinte. Dar faptul că ajungem în starea de relaxare conștientă, de bine interior, este deja un mare pas înspre vindecare.

Asadar, nu căuta soluția la problemele tale tot în stres. Fă ce poți pentru a ieși din stres și a reintra în contact cu Sinele tău interior, în relaxare conștientă. Alege să vii la terapie craniosacrală. Te aștept cu drag!

16/04/2026

Este atât de multă alinare și consolare în atingerea blândă din terapia CranioSacrală..!

Când treci prin momente grele, de criză, când îți moare cineva drag, cm s-a întâmplat recent în familia mea, când nu știi cm să faci față la toate provocările vieții în timp ce inima ți se frânge - terapia CranioSacrală este balsam pur.

Nu înseamnă că nu te mai doare sau că dintr-o dată ești fericit, nici nu poți. Dar este ca un balsam pe suflet, pe trup, ca un pahar de apă curată când ți-e sete, poate fără ca măcar să îți dai seama că îți era sete, iar atunci când îl primești, aduce mângâiere și ajutor. Este prezență și susținere, blândețe și compasiune, și echilibrarea sau liniștirea Sistemului Nervos Central, pentru a ieși din starea de alertă în care ne duc aceste evenimente majore.

Oricând, terapia CranioSacrală ajută, chiar și în criză, chiar și în durere proaspătă și care pare de neconsolat, și știu acest lucru și din propria experiență. Așa că nu te gândi că e prea mult, prea greu, prea emoțional... pentru a fi susținut de un terapeut. Sunt aici pentru tine, chiar dacă treci prin durere, chiar dacă ai inima frântă sau corpul epuizat. Dă-ți voie să primești ajutor.

Te aștept cu blândețe, de luni până sâmbătă, de la 9 la 20 pe bază de programare.

01/04/2026

Se întâmplă să vină persoane la luni de zile după ultima ședință, și să-mi spună cât de bine s-au simțit între timp, cât de bine a funcționat terapia.

Li s-au redus sau au dispărut: atacuri de panică, stări de palpitație, anxietate, neliniște, dificultăți de dormire, stări de greață, prezența continuă a aftelor în gură, dificultăți de înghițire, dureri de cap, dureri de spate, dureri ale articulației temporo-mandibulare...

Sunt persoane care trăiau cu durere de zeci de ani de zile, dacă nu chiar de o viață întreagă, și care au avut zile întregi fără dureri.

Terapia craniosacrală funcționează, tocmai pentru că abordează corpul ca înterg, într-un mod blând și eficient pe termen lung. Nu ne concentrăm pe efecte imediate sau pe tehnici-minune, nu există așa ceva, din punctul nostru de vedere. Ne bazăm pe stimularea și sprijinirea puterii de auto-vindecare a corpului, ce stă în sistemul craniosacral. Atunci când sistemul craniosacral este mai bine, Sistemul Nervos Central funcționează mai bine, și de aici apar o seamă de lucruri bune.

Terapia CranioSacrală nu este „fast-food”. Este o metodă blândă și eficientă pe termen lung - pornim un proces de vindecare, pe care corpul îl continuă multe zile după terapie.

Dacă și tu dorești să te vindeci mai ușor sau să scapi de o durere,
scrie-mi în privat și facem un plan de acțiune.

Vindecarea începe cu tine!

28/03/2026

Tuturor ne-ar plăcea ca vindecarea să fie ca în jumătatea de sus a imaginii... Simplă, rapidă, din prima. Uneori, se şi întâmplă o schimbare "miraculoasă", sunt şedinţe foarte profunde sau puternice care ne schimbă complet viaţa, cm mi s-a întâmplat şi mie.
Iar alteori, vindecarea este un proces.
Ca terapeut, eu nu pot să promit rezultate, dar pot face tot ce am învăţat, pentru ca tu să ai curaj, încredere şi resurse mai multe pentru a te schimba în bine.

Ca orice schimbare, primăvara nu se face cu o floare. În timpul terapiei, pot să apară suişuri şi coborâşuri, simptomele se pot accentua pentru scurt timp, în "criza de vindecare", iar tiparele disfuncţionale care poate au contribuit la o boală s-ar putea să necesite multe clipe în care încercăm din nou, o luăm de la capăt, cădem, ne corectăm, ne iertăm, ne auto-cunoaştem, păstrând per ansamblu direcţia bună.

Mai ales pentru oamenii care se confruntă cu o boală cronică, cu stres sau epuizare acumulată în ani şi ani de zile (poate chiar din copilărie), cu situaţii conflictuale sau stresante care continuă de mult timp (părinţi bolnavi, copii cu diferite probleme, şefi toxici la serviciu, etc.), procesul de vindecare sau reechilibrare psihică şi fizică este unul non-linear. Uneori, ne simţim mai bine după terapie, pentru ca la prima încercare, să cădem din nou. Terapia nu împiedică aceste suferinţe, dar ne ajută să ne reclădim mai repede, atunci când ele apar. Ne creează un spaţiu de siguranţă şi relaxare în care ştim că putem veni şi putem fi acceptaţi chiar şi cu cele mai greu de acceptat părţi ale fiinţei noastre. Ne oferă o pauză de la presiunea de a performa sau a fi mereu zen şi bine, de a ne reprima suferinţa. Ne oferă mai multă rezilienţă în sistemul nervos, mai multă uşurinţă în corp şi susţinere pe plan emoţional.

Putem să ne simţim descurajaţi când, după o terapie, ne stresăm din nou sau pare că am recidivat. Dar vindecarea nu este ceva de bifat, la care apoi nu mai trebuie să facem nimic. Este un proces de-o viaţă, în care lucrurile decurg mai uşor, atunci când avem răbdare şi compasiune faţă de noi înşine.

Ai încredere în tine şi în capacitatea ta de a te vindeca, chiar dacă pentru asta, uneori, în funcţie de etapa prin care treci, se poate să ai nevoie de mai mult timp şi mai mult ajutor.

Sunt aici pentru tine, te aştept cu drag!

16/03/2026

Sunt recunoscătoare pentru tot ce am primit, integrat și înțeles mai bine la cursul de Clinical Applications cu Maggie Gill, care este o profesoară minunată, atentă la detalii, capabilă să țină un spațiu de siguranță cm rareori am simțit la un curs.

Ce înseamnă acest curs? Înseamnă să lucrezi într-o echipă restrânsă, condusă de un terapeut și profesor de craniosacrală cu vastă experiență (cum e Maggie), pe câțiva clienți, precum și unii pe alții, tot în echipă. Este un curs de aprofundare, deci, ca și cm am lucra sub supervizarea și cu îndrumarea celor mai buni, pentru a ne îmbunătăți și a învăța din această experiență.

Lucrul în echipă ne învață să ne conectăm și mai bine, să ne armonizăm, și să susținem omul care primește terapie ca și cm am fi un singur corp cu mai multe mâini (imaginați-vă că fiecare client a avut parte de 4 perechi de mâini ). Când lucrăm singuri, putem să nu ne dăm seama de subiectivitatea noastră, de iluzii, de momentele când ne păcălește rezistența clientului sau o formă sau alta de fugă de sine. Când lucrăm în echipă, ne ajutăm reciproc să rămânem atenți, cu compasiune, profesionalism și multă răbdare.

Pentru mine, această săptămână a fost despre răbdare - mai ales față de mine însămi - naturalețe, blândețe, anatomie aplicată (ce ating, ce se întâmplă sub mâna mea), claritate, conectare și încredere.

Mă întorc din Anglia cu încredere în mine ca terapeut, și încredere în procesul terapeutic, fie că simți uneori cm acesta curge liber și puternic, fie că are momente când picură încet - dar știu că și aceste momente au rostul lor, și sarcina mea ca terapeut este să susțin persoana, ca ea să poată merge mai departe în ritmul potrivit pentru ea. Greutățile apar atunci când suntem pregătiți să învățăm din ele.

Las un citat de Elisabeth Kubler-Ross și David Kessler, cu care am rămas în inimă:

„Who you are is the purest of love, the grandest kind of perfection. You are here to heal yourself and to remember who you have always been.

Trying to find out who you are will lead you to the work you need to do, the lessons you need to learn.”

Elisabeth Kubler-Ross și David Kessler, „Life Lessons”

Address

Strada Vasile Lascăr Nr. 216/218
Bucharest

Telephone

0740317137

Website

http://www.silviatoma.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Soulful CranioSacral Therapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Soulful CranioSacral Therapy:

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business in Bucharest?