29/09/2026
🍎 Ajuta otetul din cidru de mere la alinarea refluxului gastric?
Poate ai auzit ca otetul din cidru de mere (OCM) amelioreaza refluxul prin cresterea nivelului scazut de acid gastric. Dar dovezile care sustin aceasta afirmatie sunt limitate.
🔬 Un studiu controlat de mici dimensiuni nu a evidentiat nicio ameliorare semnificativa a simptomelor de arsuri gastrice in urma consumului de otet. De asemenea, cercetarile sugereaza ca OCM ar putea incetini golirea stomacului, ceea ce ar putea influenta refluxul la unele persoane. In plus, fiind un produs foarte acidic, consumul regulat de OCM poate contribui la eroziunea dentara sau la iritarea tractului digestiv.
Concluzia: Refluxul gastric este o problema mai complexa decat simpla existenta a unui nivel „prea ridicat” sau „prea scazut” de acid gastric. OCM nu este un remediu dovedit pentru reflux, iar reactiile individuale pot varia.