Cabinet Psihoterapie Maldaianu Cristina

Cabinet Psihoterapie Maldaianu Cristina Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Cabinet Psihoterapie Maldaianu Cristina, P-ta Iancului, Bucharest.

Psihoterapeut și psiholog, acreditat de CPR.Lucrez cu adulți și cupluri | online & cabinet București
Practician Rădăcini Puternice®, TTT, joc Calea Dorinței
https://www.instagram.com/cristinamaldaianu_psiholog?igsh=MWE1ZG1mOGpnemZwYg%3D%3D&utm_source=qr

08/09/2026

Tăcerea poate fi o pauză sănătoasă. Dar poate fi și o formă de pedeapsă.

Te ignoră, nu îți spune ce se întâmplă și te lasă să ghicești ce ai făcut, până când cedezi, îți ceri scuze sau faci ce își dorește.
→ tăcerea devine o formă de presiune.

Cum o poți gestiona?

• Nu încerca să „câștigi” comunicarea prin mesaje repetate, explicații sau scuze
• Spune clar că respecți nevoia de spațiu, dar ai nevoie ca aceasta să fie comunicată.
• Poți formula simplu: „Înțeleg că ai nevoie de timp. Sunt disponibil/ă să discutăm când ești pregătit/ă, dar nu putem rezolva un conflict prin ignorare.”
• Observă dacă este un episod izolat sau un tipar care apare de fiecare dată când există un conflict.
• Iar când comunicarea se reia, discutați și despre cm gestionați următorul conflict, nu doar despre motivul celui care tocmai s-a încheiat.

01/09/2026

Uneori ne este mai ușor să plecăm când există un motiv clar.

O trădare. O minciună.
Un conflict care nu mai poate fi ignorat.

Când te afli însă într-o zonă gri, călduță unde nu ești fericit/ă dar nici nu se întâmplă lucruri grave, este mai greu să închei relația.

Și începi să-ți negociezi propriile nevoi.

Faptul că există lucruri bune într-o relație nu anulează ceea ce îți lipsește.

Și nici ceea ce îți lipsește nu anulează tot ce a fost bun.

Ambele pot fi adevărate în același timp.

Ce preț plătești dacă rămâi?

26/08/2026

Când absența conflictului începe să semene cu «suntem bine».
Partea periculoasă a tăcerii?
Cum îți dai seama că e bine sau resemnare?

Marea Neagră 🌊 In zilele libere, când plec din oraș, obişnuiesc să îmi iau cu mine cărți mai ușoare, beletristică și nu ...
22/08/2026

Marea Neagră 🌊

In zilele libere, când plec din oraș, obişnuiesc să îmi iau cu mine cărți mai ușoare, beletristică și nu cărți de specialitate.

De data aceasta printre cărțile luate a fost și “Găsește-ți energia vitală”, o carte care m-a făcut să reflectez asupra relației cu propria energie vitală.

În definitiv, energia vitală este o resursă care nu doar trebuie consumată ci și gestionată înțelept.

Cred ca a alege să fii cât mai prezent/ă în ce trăiești, îți arată pe ce se duce energia ta vitală.

Dincolo de limitările ei, cartea mi-a reamintit că și atunci când ne simțim blocați, energia vitală este în noi. Este acolo aşteptând să fie activată și folosită căci viața caută viața.

Uneori, dacă blocajul este mare, avem nevoie să ne mişcăm, atât cât putem, fizic și emoțional deopotrivă. Să ne ducem către lucrurile care ne fac bine, care ne plac și care ne dau sens. Så alternăm efortul cu recuperarea și să investim energia în activități și relații care sunt hrănitoare pentru noi.
Marea a fost și este de mult timp resursa mea pe timp de vară, atunci când am nevoie de o pauză.

Și în cuplu funcționează la fel: cine are grijă de propria energie, are mai multă disponibilitate pentru celălalt.

Care este relația ta cu propria energie vitală? Ce te încarcă și ce îți consumă energia vitală? Cum se reflectă asta în cuplul tău?

18/08/2026

Poți petrece ani întregi încercând să fii drăguță, cuminte, mereu pe placul celorlalți.

Așa ai învățat încă de devreme.
Într-un final apare o oboseală al cărei mesaj este să te apropie de tine, de versiunea ta autentică.

Autenticitatea într-o relație nu înseamnă să spui orice, oricum, necenzurat.

Ci să poți spune ce simți, ce vrei și ce nu vrei, chiar și atunci când riști să îl dezamăgești pe celuilalt.

Fii tu însăți, ca oamenii care te plac cu adevărat, să te poată găsi!

Tu cm ești în relațiile tale? Ce pierzi dacă rămâi prea drăguță și cuminte?

Salvează Reelul și revino la el când te surprinzi spunând „e ok", deși pentru tine nu este.

Am căutat studii recent făcute pentru a vedea procentul de bărbați care solicită servicii de psihoterapie. Am găsit dest...
14/08/2026

Am căutat studii recent făcute pentru a vedea procentul de bărbați care solicită servicii de psihoterapie. Am găsit destul de puține în acest sens, însă experiența din cabinet îmi arată ca nr lor crește. Unii solicită ședințe individuale, alți se interesează de terapia de cuplu.

Mai este loc de creștere! Pentru mulți dintre ei, rușinea și teama de a fi judecați rămân motive pentru care nici nu ajung să bată la ușă. ( sondaj realizat de Barometrul Național al Tinerilor, INSCOP Research, martie 2026)

Partenerul tău a fost vreodată la terapie? Sau, dacă ești bărbat — ai fost, ești, sau te gândești să încerci?

Plăcerea face parte din viața noastră. Vom alege din când în când și “scurtaturile”. Nu comportamentul în sine este prob...
09/08/2026

Plăcerea face parte din viața noastră. Vom alege din când în când și “scurtaturile”.

Nu comportamentul în sine este problema ci frecvența lui, intensitatea și ce loc ia în viața de cuplu.

Dacă nu identificăm nevoile din spate, riscăm să dezvoltăm comportamente care pe termen lung ne fac rău.

Ce ai mai pune pe listă? 👇

07/08/2026

Ca psihoterapeut de cuplu, întrebarea nu este dacă un cuplu se ceartă, orice relație are și certuri.
Ci dacă, în ciuda conflictelor, cei doi reușesc să păstreze respectul unul pentru celălalt.
Lipsa de respect nu arată întotdeauna ca o insultă directă. Poate arata și ca:
- să îți dai ochii peste cap când celălalt vorbește;
- sa îl ridiculizezi în fața altora;
- să îi minimalizezi emoțiile sau preocupările;
- să folosești vulnerabilitățile pe care ți le-a împărtășit împotriva lui;
- să îl întrerupi constant sau să nu îi mai iei în serios perspectiva;
- să vorbești despre el cu ceilalți într-un mod în care nu ai vorbi dacă ar fi de față;
- să ajungi să interpretezi aproape orice face printr-un filtru negativ.
Uneori, relația se erodează prin acumularea acestor mici momente în care unul dintre parteneri nu se mai simte văzut și tratat cu respect.
Și poate că întrebarea importantă nu este doar „Cât de des ne certăm?", ci și: „Cum ne tratăm atunci când suntem supărați unul pe celălalt?"
Ce comportamente crezi că erodează cel mai repede respectul într-o relație?

30/07/2026

Conexiunea nu se pierde într-o singură zi. Se pierde în conversațiile grăbite, în răspunsurile automate și în momentele în care nu ne mai simțim cu adevărat văzuți.

Avem nevoie de întâlniri reale, în care doi oameni aleg, din nou, să se descopere unul pe celălalt chiar dacă sunt în relație de mult timp.

Curiozitatea față de celălalt și prezența în conversații îi transmit partenerului un mesaj simplu: „Încă vreau să te cunosc.”

Înlocuiește „Știu deja ce gândește.” cu „Spune-mi mai multe.”

Curiozitatea este una dintre cele mai simple și autentice forme de iubire.

Address

P-ta Iancului
Bucharest

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cabinet Psihoterapie Maldaianu Cristina posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Cabinet Psihoterapie Maldaianu Cristina:

Shortcuts

Share