Gandeste Sanatos

Gandeste Sanatos www.gandestesanatos.ro Ce este Programul "Gandeste sanatos"?

Acest program este o aplicatie online de psihoterapie si dezvoltare personala, care imbina psihoterapia cognitiv-comportamentala cu avantajele internetului. In momentul in care o persoana se inregistreaza ("Creaza cont nou") i se va crea o fisa personala, in care se va desfasura psihoterapia propriu-zisa:

- se vor inregistra simptomele si problemele persoanei;

- se primesc explicatiile despre cu

m functioneaza aceste probleme si despre ce este de facut pentru o echilibrare psihica;

- se interactioneaza cu un psihoterapeut, pentru a primi asistenta in ceea ce priveste tehnicile psihoterapeutice, pentru a se raspunde la intrebari si pentru a primi indicatii terapeutice (in etapa de interventie terapeutica). Toata aceasta interactiune este individualizata pentru fiecare client si complet confidentiala (nimeni nu va avea acces la aceasta fisa, in afara de client si psihoterapeutul sau).

18/06/2026

Când AI-ul devine reasigurarea ta constantă, se poate transforma în capcana tulburării obsesiv-compulsive.

Fii conștient de acest cerc vicios!

Alege să înfrunți gândurile și să-ți schimbi perspectiva.

Ți s-a întâmplat vreodată să cauți ceva pe Google și să găsești exact ce sperai să auzi? Din acest punct de vedere, mint...
17/06/2026

Ți s-a întâmplat vreodată să cauți ceva pe Google și să găsești exact ce sperai să auzi? Din acest punct de vedere, mintea noastră funcționează într-un mod foarte asemănător: atunci când avem deja o convingere, tindem să căutăm și să selectăm exact acele informații care ne dau dreptate, iar tot ceea ce ne contrazice convingerea, este trecut cu vederea. Acest fenomen se numește bias de confirmare și poate fi înțeles mai bine citind următorul articol.

https://www.gandestesanatos.ro/de-ce-avem-impresia-ca-avem-mereu-dreptate-despre-bias-ul-de-confirmare/

16/06/2026

Timpul și răbdarea sunt esentiale în procesul de vindecare. 🌱

Fiecare recădere te apropie de succesul dorit. Nu te descuraja!

Îmbrățișează fiecare pas al călătoriei tale. 💪

Soluțiile care le sunt oferite oamenilor pentru a depăși starea de depresie în care se pot afla în momente diferite ale ...
15/06/2026

Soluțiile care le sunt oferite oamenilor pentru a depăși starea de depresie în care se pot afla în momente diferite ale vieții lor sunt diverse: reconectarea cu alți oameni, o muncă plină de însemnătate, depășirea traumelor din trecut, refacerea viitorului. Toate acestea sunt cât se poate de importante și valabile, dar în acest articol, colega noastră Ioana Ionicioiu punctează importanța pe care o are reconectarea față de valorile esențiale.

https://www.gandestesanatos.ro/valorile-rolul-lor-in-echilibrarea-emotionala/

12/06/2026

Ești pe cale de a te vindeca? 🌱

Iată ce trebuie să știi:
1️⃣ Tolerarea disconfortului este esențială.
2️⃣ Procesul nu este liniar, așa că fii răbdător cu tine.

Fă primul pas și caută ajutor!

11/06/2026

Psihoterapia este un drum lung și uneori provocator. 🌀🌈
Experiențele clienților cu TOC ne arată cât de puternici sunt. ✨💪
Tu ești pe drumul spre echilibru?
Hai să discutăm despre această călătorie!

Atacurile de panică sunt unul dintre modurile cele mai comune în care se exprimă anxietatea și în articolul următor expl...
10/06/2026

Atacurile de panică sunt unul dintre modurile cele mai comune în care se exprimă anxietatea și în articolul următor explorăm modul în care ele se produc în corpul nostru și câteva tehnici prin care îl putem gestiona. Sper ca informațiile să vă ajute să înțelegeți un pic mai bine mecanismele din spatele unui atac de panică, să vă ajute să reduceți teama asociată atunci când voi sau cineva drag trece printr-un astfel de moment și să găsiți strategii utile pentru a gestiona simptomele.
Psihoterapeut Ileana Matei

https://www.gandestesanatos.ro/ce-se-intampla-in-corpul-tau-in-timpul-unui-atac-de-panica-si-cum-il-poti-controla/

Ai obținut un job important, ai primit o promovare sau ai terminat un proiect, dar în loc să te bucuri, simți că „ai păc...
04/06/2026

Ai obținut un job important, ai primit o promovare sau ai terminat un proiect, dar în loc să te bucuri, simți că „ai păcălit” pe toată lumea și că într-o zi cineva își va da seama că „nu ești chiar atât de bun”? Dacă da, poate că te confrunți cu sindromul impostorului. Citește mai mult despre acest subiect în următorul articol.
Psihoterapeut Larisa Paul

https://www.gandestesanatos.ro/cand-te-simti-fals-in-mijlocul-succesului/

Acest articol te ajută să înțelegi ce sunt gândurile intruzive, de ce apar și cm pot influența starea noastră emoțional...
01/06/2026

Acest articol te ajută să înțelegi ce sunt gândurile intruzive, de ce apar și cm pot influența starea noastră emoțională. Vei descoperi cm să le recunoști, care sunt mecanismele care le mențin și ce strategii psihologice pot ajuta în gestionarea lor. Sper ca informațiile acestea să te ajute să reduci anxietatea și sentimentul de vinovăție asociate de obicei acestor experiențe.
Psihoterapeut Ileana Matei

https://www.gandestesanatos.ro/cand-mintea-ne-sperie-despre-gandurile-intruzive/

Address

Piata Victoriei/Soseaua Nicolae Titulescu 1
Bucharest
11131

Opening Hours

Monday 12:00 - 20:00
Tuesday 12:00 - 20:00
Wednesday 12:00 - 20:00
Thursday 12:00 - 20:00
Friday 12:00 - 20:00

Telephone

0040724306188

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gandeste Sanatos posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Gandeste Sanatos:

Shortcuts

Share