10/10/2026
Știm câți pași facem, ce puls avem, cât am alergat și dacă am dormit suficient. Dar când vine vorba despre condiția fizică, există date pe care un smartwatch sau un cântar doar le pot estima.
VO₂ Max arată cât de eficient poate organismul tău să utilizeze oxigenul în timpul efortului intens și este unul dintre indicatorii importanți ai fitnessului cardiorespirator. De aceea, a devenit tot mai relevant nu doar în sport și performance, ci și în conversația despre prevenție și longevitate.
Îți poate oferi o perspectivă asupra capacității tale de efort, te poate ajuta să-ți urmărești evoluția și, în contextul potrivit, să-ți înțelegi mai bine organismul dincolo de analizele făcute în repaus.
Află-ți valorile VO₂ Max la CorePrime!