Mamaka Yoga

Mamaka Yoga Yoga ca formă de meditație activă. Hatha Yoga ca formă de meditație activă. Hatha Yoga cu artha (scop) și bhavana (spirit).

01/05/2026

Cu vacanța de Paște și micile plecări aferente, aprilie 2026 a trecut (prea) rapid, ca un time lapse. Motiv pentru care pe 17 mai ne regenerăm cu un Workshop frumușel despre SOMN, cel mai eficient și ignorat tratament anti aging, anti depresie, anti cancer, etc. Lista e lungă și impresionantă și ignoranța noastră, ca societate, uimitoare. Sacrificăm somnul pentru muncă (în detrimentul calității ei), pentru distracție (în detrimentul stării de bine) sau, pur și simplu, degeaba. Nu e de ratat - nici workshop-ul, nici somnul.

29/03/2026

Dedic reel-ul de martie grupei mele de doamne senioare - cele mai mame, femei, bunici, dar și cele mai yoghine. ❤️ you, ladies!

02/03/2026

Februarie 2026. Mi-am făcut și mie un reel că nu-s fată rea. Dacă mă gândesc bine, sunt chiar deosebită: fac meniu creativ de practică , mă upgradez constant cu cursuri, plătesc chirie, utilități, site, sistem de rezervări, contabilitate și consumabile ca să vină lumea să-și regleze sistemul nervos, somnul, dispoziția, digestia, imunitatea și relația cu propriul corp.

Așa știu că am făcut o treabă bună: imediat dupā ce au ieșit de la o clasā, yoghinii mei se înscriu la următoarea.
16/02/2026

Așa știu că am făcut o treabă bună: imediat dupā ce au ieșit de la o clasā, yoghinii mei se înscriu la următoarea.

31/01/2026

Ianuarie 2026. Ne-am pornit mai greu, dar şi cînd am luat-o din loc nu ne-am mai oprit din posturi de echilibru cu scaunul şi propriocepție vu cărămizi. 😉

29/12/2025

Decembrie 2025. L-am glamorizat din efecte că oameni fiind, yoghinii mei s-au dedat la shopping, gătit, chefuit sau plecat prin vacanțe. Dar asta ştiu deja, în yoga sezonalitatea e mai rea ca-n turism :) Dar cică 2026 o să ne aducă multă introspecție, prezență şi curățenie la interior, deci mai multă yoga. Namaste 2026!

01/12/2025

Noiembrie 2025. A plouat ca la balamuc şi-a fost frig, dar la studio a fost mereu cald si bine, deci cine s-a mobilizat sa vină a avut parte de meniu de yoga frumos şi variat.

01/11/2025

Octombrie 2025. Yoga e mai mult decît practica în sine, e ceea ce rămîne după practică: starea centrată de calm, de bine, sentimentul că, orice ar urma, te simți în siguranță şi o să faci față.

09/10/2025

Dump-reel rapid de alte poze făcute la clasele din septembrie 2025 pe care m-am obişnuit recent să le fac cu intenția să consemnez în imagini yoga noastră de 10 ani de zile.“Consistency is key”, iar uşa e mereu deschisă.

M-am uitat de curiozitate pe lista oficială și mărturisesc că nu mă așteptam: sunt singura din România certificată Level...
02/06/2025

M-am uitat de curiozitate pe lista oficială și mărturisesc că nu mă așteptam: sunt singura din România certificată Level 1 si Level 2 pe Restorative Yoga.
Well done, mie! https://yoga.knack.com/restorative-yoga-teachers-directory /teacher-details/630397401d2487075da57649/

Imi place în Bucuresti de sărbători fiindcă e gol și, în general, țin clasele mele de yoga. Asta s-a întîmplat și ieri, ...
19/04/2025

Imi place în Bucuresti de sărbători fiindcă e gol și, în general, țin clasele mele de yoga. Asta s-a întîmplat și ieri, în vinerea mare, cînd am avut cea mai mixtă grupă posibilă: o tînără foarte fit de 20 de ani, 3 yoghini de la grupa 50+, dintre care un bărbat, 2 doamne senioare 60+, una cu probleme la un genunchi și cealaltă o începătoare absolută, plus pe cineva online. Dar m-am descurcat frumos. Am reușit să dau indicațiile potrivite pentru fiecare în parte, să regresez posturile sau să adaug gradual greutăți la mîini și la picioare pentru un plus de complexitate acolo unde a fost cazul. Am luat-o ca pe un test de maturitate pentru teaching-ul meu și consider că l-am trecut cu bine: relaxarea a fost profundă și deplină pentru toată lumea.
Sărbători fericite!

Address

SELENAR
Bucharest

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mamaka Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Mamaka Yoga:

Shortcuts

Share