Mirela Ivaz Well-Being Coach

20/08/2026

Back to Yoga 🤍🌿

După aproape două săptămâni petrecute în Slovenia, cu munți, trasee, lacuri și mult timp în natură, mă întorc cu bateriile încărcate și cu bucurie pentru practica noastră Yoga.

Din 24 august ne revedem la Studio, în programul obișnuit:

🌿 Luni - 19:00
🌿 Miercuri - 17:30

Sper că ai avut o vară frumoasă și abia aștept să ne (re)vedem pe saltea 🤍

Pentru înscrieri, lasă-mi un mesaj sau urmează link-ul de înscriere de pe website ivaz.ro (mesajele tale ajung direct la mine 🤗)

07/08/2026

Am participat cu un articol documentat la publicația online

02/08/2026

Dragilor, săptămâna viitoare ne întâlnim cu practica Yoga doar 🌱 Luni, 3 august, de la ora 19:00

Va urma o perioadă de vacanță 🌈 Ne vom revedea abia pe 24 august

Pentru participare, mâine, îmi scrieți vă rog ☺️

https://maps.app.goo.gl/vRzHg2BUKuXMotAn8

24/07/2026

01/07/2026

Iulie, fii binevenit, cu timp frumos, soare, veselie și multă hidratare! 🌻☀️💧⛱️

21/06/2026

🌞 Solstițiul de Vară & Ziua Internațională Yoga 🧘‍♀️

Astăzi celebrăm două momente speciale: Solstițiul de Vară, cea mai lungă zi din an, și Ziua Internațională Yoga.

Este o invitație să facem o pauză, să privim cu recunoștință către primele luni ale anului și să ne întrebăm: ce dorim să cultivăm în continuare? ✨

Yoga ne amintește că echilibrul nu înseamnă perfecțiune, ci capacitatea de a reveni, iar și iar, la corp, la respirație și la momentul prezent.

Vă aștept săptămâna viitoare la Studio:

🌿 Luni, ora 19:00
🌿 Miercuri, ora 17:30

La mulți ani tuturor celor care practică, predau sau descoperă Yoga, în felul lor unic ✨

14/06/2026

Vă aștept cu drag și spor să ne întâlnim pe salteaua de Yoga 🌱

Avem două sesiuni săptămâna viitoare:
✨ Luni, ora 19:00
✨ Miercuri, ora 17:30

Dacă simțiți că aveți nevoie de mai multă energie, mobilitate, relaxare sau pur și simplu de un moment pentru voi, vă aștept cu drag 💚

07/06/2026

După vacanța de 1 iunie, vă aștept cu drag și spor să revenim pe salteaua de Yoga ✨

Ne reconectăm cu corpul, respirația și ritmul nostru, prin mișcare conștientă, stretching, posturi accesibile și antrenante, exerciții de respirație și relaxare ghidată 🌿

Programul sesiunilor:
✨ Luni - 19:00
✨ Miercuri - 17:30

Dacă simțiți că aveți nevoie de mai multă energie, mobilitate, relaxare sau pur și simplu de un moment pentru voi, vă aștept cu drag 💚

04/06/2026

Consideri că yoga înseamnă flexibilitate și să îți forțezi corpul să se potrivească unei posturi?

Yoga înseamnă de fapt să îți adaptezi practica la corpul tău, în fiecare zi.

Yoga nu este despre perfecțiune.
Este despre ajustare, ascultare și prezență.

27/05/2026

BALANCE EFFORT & EASE ✨

În luna iunie viitoare vă invit la sesiuni de Yoga dedicate echilibrului dintre activare și relaxare, dintre forță și blândețe, dintre efort și ease 🌿
Programul săptămânal este:

📍 Luni - ora 19:00
📍 Miercuri - ora 17:30

Practica va include:
• warming up pentru deschiderea corpului și conectarea cu respirația
• posturi accesibile, urmate de secvențe puțin mai dinamice și antrenante
• exerciții de respirație și meditație
• relaxare ghidată la final ✨

Aceste sesiuni sunt create pentru a susține mobilitatea, prezența, echilibrul interior și reconectarea cu propriul ritm.

Vă aștept cu drag pe saltea 🤍