02/08/2020
In vara lui 2019 am cautat un instructor de Yoga capabil ca sa imi dea feedback legat de un articol pe care l-am scris despre Yoga. Mi-a fost recomandat Valentin si de acolo au pornit si alte discutii. Am ajuns d**a 1 luna sa lucram impreuna pe una din elevele lui, eu facandu-i un program de exercitii corective si impreuna determinand cm poate Valentin personaliza practica ei de Yoga pentru a fi sinergice.
Pe urma se pare ca si Valentin avea o durere cronica deasupra genunchiului care durea si la mers si il si limita la anumite asane. Am inceput sa lucram si ni s-a confirmat ca facem ce trebuie relativ devreme: d**a aproximativ 10 sedinte mi-a spus ca durerea disparuse aproape complet. D**a 12 sedinte, la o reevaluare am gasit si ca postura era aproape de ideal, ceea ce e un progres foarte rapid! Deh… asa se intampla cand ai o inteligenta motrica ridicata 😊. E meritul lui.
Contextul e ca Valentin stia ca are nevoie de exercitii de forta, mai increase deja mai multe terapii, terapeuti si un antrenor personal. Ideea e ca nu a corelat nimeni toate datele! Si recunosc ca nu e mereu usor… cm zic si in video: in weekend-ul dinainte filmarii discutand cu Valentin am facut si corelatia dintre durerea respectiva la picior si un exercitiu pentru abdomenul inferior.
Cel mai tare e ca lui Valentin i-a placut sistemul pe care il folosim pentru antrenament asa de mult ca a inceput sa se certifice in sistemul CHEK si sa aplice foarte bine pe elevii lui. Am lucrat cu suficienti instructori din tot felul de discipline: Yoga, Pilates… you name it… pana nu ai cunostinte de biomecanica solide, rezultatele pe care le poti da elevilor sunt limitate si se rezuma la cei care au un fizic capabil sa “duca” greselile instructorului. De-asta Valentin este de departe prima mea recomandare in ceea ce priveste practica de Yoga.
Pot empatiza cu experienta lui: in karate si eu credeam ca imi intind anumiti mu**hi si pentru ca nu intelegeam fasciile, punctele trigger, anatomia intindeam de fapt altceva si asta imi cauza dureri si lipsa de progres.
Cunostintele de anatomie, kinetoterapie, kinesiologie vor fuziona inevitabil cu toate sporturile si disciplinele datorita celor ca noi. Daca vrei si tu sa iti duci practica la niveluri rare, scrie-ne!
