01/08/2026
Ieri am dat peste o fotografie de-a mea de acum câțiva ani și, sincer, m-a făcut să mă opresc din tot ce făceam pentru câteva minute.
Aveam peste 100 de kilograme.
Și, privind poza aceea, mi-am amintit imediat cm mă simțeam în perioada aceea:
- Obosit aproape tot timpul.
- Urcam câteva etaje și simțeam că rămân fără aer.
- Nu aveam chef de mișcare, iar seara simțeam că nu mai am energie pentru nimic.
- Munceam mult, dormeam puțin și îmi spuneam aproape în fiecare săptămână:
„Încep de luni.”
Lunea venea și pleca.
Am încercat aproape tot ce încearcă oamenii când vor să slăbească repede.
⏩Regimuri stricte.
⏩Înfometare.
⏩Ore întregi de plimbări.
Da, slăbeam.
Dar odată cu kilogramele dispăreau și energia, și masa musculară, și motivația.
După câteva luni eram aproape de punctul din care plecasem.
Abia mai târziu am înțeles că problema nu era lipsa de voință.
Și nici faptul că nu mergeam la sală.
Problema era că încercam să schimb totul dintr-odată, în loc să construiesc obiceiuri pe care să le pot păstra ani la rând. Și în plus, nu stăpâneam toate elementele necesare care să mă ajute să schimb la mine ceva, permanent.
De aceea fac ceea ce fac astăzi.
Nu pentru că am descoperit o formulă magică.
Ci pentru că am trecut prin greșelile prin care trec mulți oameni după 40 de ani și știu cât de frustrant poate fi.
Astăzi nu mă uit la fotografia aceea cu rușine. Mă uit cu recunoștință. Îmi amintește de omul care a decis, într-o zi, să nu mai caute soluții rapide, ci una pe care să o poată păstra toată viața.
Dacă îți dorești mai multă energie, un corp mai puternic și o schimbare pe care să o poți susține pe termen lung, te invit în comunitatea "Fitness40Plus - ACASĂ | În ritmul tău, fără expunere"
Acolo vorbim deschis despre lucrurile care chiar funcționează, fără extreme și fără promisiuni spectaculoase.
Link în bio și în primul comentariu.
