Nutritie by Izabela Dănoiu

09/06/2026

🦋 Ai slăbit cu Mounjaro?
Învață cm să-ți menții noua siluetă și sănătatea pentru totdeauna!Pierderea în greutate cu ajutorul tratamentului cu Mounjaro este o realizare extraordinară, dar adevărata provocare începe abia acum: cm îți menții rezultatele fără ca apetitul să revină în forță?
La Centrul de Nutriție Butterfly, coordonat de Farmacist-Nutriționist Izabela Dănoiu, îmbinăm experiența profesională cu planurile alimentare reale. Știm că organismul tău are nevoie de o strategie clară de consolidare după oprirea sau în timpul tratamentului. Nu ești singur/ă în această etapă de tranziție!
🎯 Cu ce te putem ajuta la Centrul Butterfly?
Tranziție sigură (Tapering): Colaborăm strâns pentru a crea un plan alimentar adaptat, prevenind „explozia” poftei de mâncare după reducerea dozelor.
Nutriție bazată pe sațietate: Îți construim un meniu personalizat.
Ghid de suplimentare corectă: Evaluăm dacă ai nevoie de multivitamine, proteine sau colagen în timpul sau după tratament, asigurându-ne că organismul tău nu suferă de carențe.
Prevenirea efectului Yo-Yo: Te învățăm cm să îți păstrezi masa musculară și un metabolism activ, fără diete restrictive și chinuitoare.
💻 Oriunde te-ai afla, suntem alături de tine!
Nu ești din Buzău sau ai un program încărcat?
Acum poți beneficia de expertiza noastră de oriunde:
📍 La Cabinet: Te așteptăm în Buzău, pe Strada Păcii, nr. 25.
🌐 Online: Consultații flexibile, direct din confortul casei tale.
🦋 Nu lăsa kilogramele pierdute să se întoarcă!
Programează o consultație la Centrul Butterfly și hai să construim împreună un plan de menținere personalizat și sigur pentru sănătatea ta.
📞 Sună pt o programare: 0744 436 233
📩 E-mail: [email protected]
Danoiu Izabela

27/05/2026

🌈 Sănătatea ta are culoare!
După o anumită vârstă, corpul ne cere mai multă atenție. Nu mai este vorba doar despre calorii, ci despre calitatea lor și despre cm ne protejăm organismul pe termen lung.Fiecare culoare din farfurie reprezintă un fitonutrient diferit – un scut de protecție pentru inima, creierul și energia ta zilnică.

💬 Lasă-mi un comentariu mai jos cu emoji-ul culorii pe care ai mâncat-o cel mai des astăzi! Reușești să aduci tot curcubeul în farfurie? 👇

11/05/2026

21/04/2026

Slăbește Smart
Specific - măsurabil - atins - realizabil - timp

Mâna ta poate fi folosită ca un ghid util pentru a-ți controla porțiile de mâncare și a rămâne sănătos.
Ca un ghid aproximativ, palma trebuie să fie egală cu cantitatea de carne pe care ar trebui să o consumați.
Un pumn strâns ar trebui să corespundă carbohidraților din masă. Grăsimile și uleiurile ar trebui să aibă aproximativ dimensiunea vârfului degetului mare.
Acestea sunt doar linii directoare generale. Pentru un plan detaliat poți accesa unul din pachetele valabile in Centrul Butterfly, din str Pacii nr 25.

15/04/2026

Te simți copleșit de etichetele alimentelor? Nu mai știi ce este „permis” și ce este „interzis”? Gestionarea diabetului este o provocare zilnică, dar nu trebuie să o înfrunți singur.
La Centrul Butterfly îmbinăm nutriția personalizată cu expertiza farmaceutică pentru a-ți oferi un plan de atac complet:
✅ Consultații farmaceutice: Îți explicăm clar cm interacționează medicația ta cu stilul de viață și cm să eviți episoadele de hipo sau hiperglicemie.
✅ Planuri alimentare reale: Fără diete imposibile. Învățăm împreună cm să transformi alimentele tale preferate în aliați pentru o glicemie stabilă.
✅ Suport pas cu pas: Te ajutăm să scapi de frica de a mânca și să recâștigi bucuria unei mese sănătoase.
Transformă „Nu am voie” în „Știu cm să aleg”.
📍 Ne găsești la: Str Pacii, nr 25
📞 Programează-te acum la: 0744 436 233
🌐 Detalii pe: Facebook - Nutriție by Izabela Danoiu

15/04/2026

Diabetul nu trebuie să îți conducă viața. Învață să preiei controlul!

10/03/2026

O nouă Seară împreună!

15/12/2025

Gurmand sau poftă compulsivă?

Cum ne dăm seama de tipologia umană?
Puteți distinge cele două tipologii observând următoarele aspecte:
Motivația de a mânca: O persoană gurmandă mănâncă pentru a se bucura de o experiență culinară, în timp ce o persoană cu mâncat compulsiv mănâncă pentru a scăpa de o stare emoțională neplăcută.
Relația cu emoțiile: Gurmandul nu folosește mâncarea ca pe un instrument de reglare emoțională. Persoana cu pofte compulsive are dificultăți în gestionarea emoțiilor fără a recurge la mâncare.
Frecvența și contextul: Episoadele de mâncat compulsiv sunt recurente și adesea au loc în secret, în timp ce experiențele gurmande sunt ocazionale și de obicei împărtășite social.
Dacă bănuiți că dumneavoastră sau cineva apropiat suferă de tulburări de alimentație, cm ar fi mâncatul compulsiv (binge eating), este recomandat să solicitați ajutor specializat de la un psiholog sau un nutriționist, care vă poate oferi îndrumare și tratament adecvat.
0744 436 233 @

19/11/2025

În vreme de post religios sau a unei diete cu rol protector cardiovascular putem alege ca vedete ciupercile.
De ce ?
Principalul lor beneficiu constă în profilul lor complet de aminoacizi (rar pentru un aliment de origine vegetală), valoarea nutrițională ridicată și utilizarea lor ca substitut sănătos pentru carne.
Care sunt conținutul și calitatea proteinelor ?
Deși ciupercile proaspete au un conținut moderat de proteine (în jur de 1 până la 3,3 grame la 100g de porție), calitatea proteinelor lor este ridicată, deoarece conțin toți cei nouă aminoacizi esențiali pe care corpul uman nu îi poate produce singur. Acest lucru le face o sursă rară de proteine "complete" printre plante, o calitate asociată de obicei cu produsele de origine animală.
Rolul ciupercilor într-un plan alimentar
Ciupercile sunt un adaos excelent la o dietă echilibrată, în special pentru cei care caută opțiuni pe bază de plante sau doresc să reducă consumul de carne.
Substitut de carne: Aroma lor savuroasă de umami și textura cărnoasă le fac un înlocuitor eficient și satisfăcător pentru carne în diverse preparate, contribuind la reducerea aportului general de calorii, grăsimi și sodiu.
Densitate nutrițională: Sunt sărace în calorii și grăsimi, dar bogate în fibre, vitamine B, potasiu, seleniu și antioxidanți unici, cm ar fi ergotioneina.
Asociere: Pentru a atinge obiectivele zilnice de proteine (în jur de 46-56g pentru adulți), ciupercile ar trebui asociate cu alte surse de proteine, cm ar fi fasolea, lintea, năutul, cerealele sau carnea slabă.