27/07/2026
Ce legătură are alimentația cu sănătatea zâmbetului nostru? 🦷🥦
Mai multă decât am putea crede.
Sănătatea orală nu ține doar de periaj și controalele stomatologice. Alimentația are și ea un rol important, prin nutrienții pe care îi aducem zilnic organismului, dar și prin frecvența cu care consumăm anumite alimente și băuturi.
Calciul, vitamina D și vitamina C sunt doar câțiva dintre nutrienții implicați în menținerea sănătății dinților și gingiilor. În același timp, expunerile frecvente la zaharuri și acizi pot influența sănătatea dentară.
🥛 Nu contează doar să consumăm alimente „bogate în calciu”.
☀️ Vitamina D contribuie la absorbția și utilizarea normală a calciului și fosforului.
🥝 Vitamina C contribuie la formarea normală a colagenului necesar funcționării normale a gingiilor și dinților.
🍬 Iar când vorbim despre zahăr, contează nu doar cantitatea, ci și frecvența consumului.
Nutriția și sănătatea orală sunt mai conectate decât par. 🌿
📌 Salvează postarea ca să revii la ea atunci când ai nevoie.
🤍 Dacă ți s-a părut utilă, trimite-o și unei persoane dragi căreia crezi că i-ar putea fi de folos.
vital_balance_by_dianne
