Kineto Expert

31/08/2026

După operație, edemul nu trebuie ignorat. 🩹💧

Umflătura poate apărea firesc după o intervenție, dar dacă persistă, creează tensiune sau îți limitează mișcarea, e bine să fie evaluată.

Edemul poate duce la:
✅ senzație de greutate
✅ rigiditate în zona operată
✅ disconfort la mișcare
✅ mobilitate redusă
✅ recuperare mai dificilă

În astfel de situații, drenajul limfatic poate susține procesul de recuperare, atunci când este indicat. 💧

La Kineto Expert, îl putem combina cu:
🌱 exerciții ușoare
🌱 poziționare corectă
🌱 respirație
🌱 recomandări adaptate etapei tale de recuperare

Scopul este să ajutăm corpul să revină treptat la mișcare, fără să forțăm.

📩 Scrie-ne dacă ești în recuperare post-operatorie și ai edem, umflare sau disconfort.

29/08/2026

Kinetoterapia nu arată la fel pentru toată lumea. 🤍

Pentru unii, înseamnă reducerea durerilor de spate, gât sau articulații.
Pentru alții, înseamnă recuperare după o accidentare, o operație sau un diagnostic neurologic.
Iar pentru copii, poate însemna mai mult echilibru, coordonare, postură corectă și încredere în mișcare. 🧒

Uneori lucrăm pe durere. Alteori pe mers, stabilitate, mobilitate, control postural sau autonomie în activitățile de zi cu zi. 🩺

Important este ca fiecare exercițiu să aibă un scop clar și să ajute pacientul în viața reală, nu doar în cabinet.

La Kineto Expert, lucrăm 1 la 1, cu evaluare, plan personalizat și obiective adaptate fiecărui pacient. 💙

📩 Scrie-ne și te ghidăm către tipul de kinetoterapie potrivit pentru tine sau copilul tău.

28/08/2026

Copilul tău se împiedică des, obosește repede sau evită anumite mișcări? 🧒

Uneori, semnele că are nevoie de sprijin nu sunt foarte evidente. Nu înseamnă neapărat că există o problemă mare, dar pot arăta că echilibrul, coordonarea, postura sau controlul corpului au nevoie de mai multă atenție. 🩺

Poate merge des pe vârfuri 🦶, evită anumite mișcări 🤸‍♂️ sau obosește repede la joacă. Poate stă diferit când scrie ✏️, când merge sau când stă la masă.

În aceste imagini, lucrăm cu DMI și costumul TheraSuit, metode care pot susține postura, echilibrul, coordonarea și organizarea mișcării. 🌱

Fiecare copil are propriul ritm, de aceea începem cu o evaluare și alegem exercițiile potrivite pentru nevoile lui.

📩 Dacă ai observat ceva care te pune pe gânduri, scrie-ne și te ghidăm către o evaluare.

📞 Programări: 0727 861 144
📌 Strada Dunării 25, Ap. 33, Cluj-Napoca

26/08/2026

Nu este doar muzică. 🧠🎶 Este mișcare ghidată prin ritm, stimulare și obiective funcționale clare.

În această ședință, am integrat principii de Muzicoterapie Neurologică cu laser terapeutic cu lumină roșie (LLLT), într-un program de recuperare pentru autonomie.

Am lucrat pe:
✅ mobilizare bilaterală
✅ inițierea mișcării
✅ coordonarea membrelor superioare
✅ atenție, ritm și control motor
✅ folosirea mâinilor în activități funcționale

Această abordare poate fi utilă pentru adulți aflați în recuperare neurologică sau funcțională, mai ales când există dificultăți de coordonare, control al mișcării, inițiere motorie sau folosire activă a membrelor superioare. 🌱

Fiecare exercițiu are un scop funcțional. Lucrăm pentru mișcări care contează acasă, în viața de zi cu zi.

📩 Scrie-ne pentru o evaluare și îți spunem ce abordare se potrivește obiectivelor tale de recuperare.

📞 Programări: 0727 861 144
📌 Strada Dunării 25, Ap. 33, Cluj Napoca

24/08/2026

Vii cu un prieten și vă evaluăm funcțional pe amândoi, cu 10% reducere fiecare. 🏃‍🤝

Dacă alergi, joci padel sau tenis, mergi la sală, te cațări sau te pregătești pentru un concurs, corpul tău are nevoie de mai mult decât antrenament.

Are nevoie de mobilitate, stabilitate, control și recuperare corectă, ca să poți preveni accidentările și să te miști mai eficient. 🦵

Am pregătit Pachetul Sportiv Duo, o ofertă pentru sportivi amatori care vor să înțeleagă mai bine cm se mișcă propriul corp și ce dezechilibre merită corectate prin kinetoterapie.

Veniți împreună, iar fiecare beneficiază de 10% reducere la pachet. Oferta este valabilă până în 31 august 2026.

Pachetul include pentru fiecare persoană:
✅ evaluare funcțională individuală
✅ screening pentru mobilitate și stabilitate
✅ identificarea compensărilor care pot crește riscul de accidentare
✅ 4 ședințe de exerciții ghidate
✅ recomandări adaptate sportului practicat

Este potrivit pentru alergători, jucători de padel/tenis, cățărători, oameni activi sau sportivi amatori care se antrenează constant. 💪🎾🏋️‍♀️

Nu aștepta accidentarea ca să afli ce compensează corpul tău.

📞 Programări: 0727 861 144
📌 Strada Dunării 25, Ap. 33, Cluj-Napoca

21/08/2026

Știai că echilibrul, coordonarea și mobilitatea copilului se construiesc încă din primii ani? 🧒🌱

Copilul învață prin mișcare. Aleargă, sare, urcă scări, își testează echilibrul și începe să înțeleagă cm să își controleze corpul. De aceea, perioada preșcolară și primii ani de școală sunt atât de importanți pentru dezvoltarea sa.

La Kineto Expert, organizăm ședințe dedicate copiilor, în care lucrăm prin exerciții adaptate vârstei, într-un spațiu sigur, ghidat și prietenos. 🤍

Ne concentrăm pe:
✅ coordonare
✅ echilibru
✅ mobilitate
✅ control postural
✅ siguranță în mișcare
✅ dezvoltare armonioasă

Pentru cei mici, exercițiile pot părea joacă. Pentru corpul lor, însă, sunt pași importanți către mai multă încredere, mișcare corectă și autonomie. 🧠

Dacă vrei să îi oferi copilului tău un start sănătos și să te asiguri că se dezvoltă cât mai bine, te așteptăm la o evaluare la Kineto Expert.

📞 Programări: 0727 861 144
📌 Strada Dunării 25, Ap. 33, Cluj Napoca

19/08/2026

Ofelia Fonoage va fi invitat special la workshop-ul „Recuperare oncologică și managementul limfedemului”. 🤍

Posturolog, Ofelia va vorbi despre cicatrice și impactul pe care aceasta îl poate avea asupra posturii, atât din punct de vedere funcțional/fizic, cât și psiho-emoțional. 🌱

Workshop-ul va fi susținut de Pintea Mihaela și Iulia Budișan și va aborda teme esențiale pentru recuperarea în siguranță după un diagnostic oncologic:

💧 drenaj limfatic manual
🩹 bandajare și îmbrăcăminte compresivă
🏃‍♀️ exercițiu fizic adaptat
🤍 situații în care exercițiile trebuie adaptate sau amânate
🌿 revenirea treptată la o viață activă

📅 25 august 2026 | ora 16:30
📍 Str. Răzoare, nr. 486G, Florești

📩 Detalii și înscriere:
0727 861 144 | [email protected]

17/08/2026

Bandajarea compresivă susține rezultatul drenajului limfatic. 💧🩹

În cazul edemului sau limfedemului, drenajul limfatic manual ajută la mobilizarea lichidului din țesuturi. Însă, după ședință, compresia ajută la menținerea efectului și la prevenirea acumulării rapide a lichidului în zona afectată.

Bandajarea se face individualizat, cu presiune adaptată, în funcție de membru, nivelul edemului și confortul pacientului. 🤍

La Kineto Expert, o integrăm atunci când este indicată, ca parte dintr-un plan complet: evaluare, drenaj limfatic, bandajare, exerciții și recomandări pentru acasă.

📩 Scrie-ne dacă te confrunți cu edem, limfedem sau senzație de greutate în membru.

📞 Programări: 0727 861 144
📌 Strada Dunării 25, Ap. 33, Cluj Napoca

13/08/2026

Avem primul episod din podcastul Pe Înțelesul Corpului. 🎙️🤍

Este un pas nou pentru noi și un proiect prin care ne dorim să aducem mai aproape de oameni informații clare, corecte și utile despre corp, sănătate, postură, recuperare și prevenție.

În fiecare episod, vom discuta direct cu specialiști care ne ajută să înțelegem mai bine ce se întâmplă cu corpul nostru și cm putem avea grijă de el, în viața de zi cu zi. 🧠

Primul episod este deja disponibil și deschide o serie de conversații despre Operația în scolioză, alături de Petre Neagoe.

🎧 Urmărește-ne, abonează-te și rămâi aproape de noi, aici și pe canalul de YouTube

În acest episod din Pe Înțelesul Corpului, podcast by Kineto Expert...

04/08/2026

După un diagnostic oncologic, corpul are nevoie de timp, răbdare și sprijin corect. 🤍

Pe 25 august, vă invităm la workshop-ul organizat în colaborare cu Amethyst Radiotherapy Center „Recuperare oncologică și managementul limfedemului”, alături de Pintea Mihaela și Iulia Budișan.

Vom vorbi clar și aplicat despre ce înseamnă recuperarea în siguranță, cm poate fi prevenit sau gestionat limfedemul și cm poate fi reluată activitatea fizică, cu grijă și adaptare. 🌱

Temele abordate includ:
💧 drenaj limfatic manual
🩹 bandajare și îmbrăcăminte compresivă
🏃‍♀️ exercițiul fizic în recuperarea oncologică
🤍 situații în care exercițiile trebuie adaptate sau amânate
🌿 revenirea treptată la o viață activă

Ne dorim ca fiecare participant să plece cu mai multă claritate, mai multă încredere și pași concreți pentru o recuperare făcută în siguranță. 🩺

📅 25 august 2026 | ora 16:30
📍 Str. Răzoare, nr. 486G, Florești

📩 Scrie-ne pentru detalii și înscriere: 0727 861 144 | [email protected]