15/06/2026
🍒 Sezonul cireșelor e în toi! Știai că pot fi o alegere bună pentru gustări?
Beneficii:
💧 conținut ridicat de apă → susțin hidratarea
🌿 fibre → ajută digestia
🧡 antioxidanți → susțin sănătatea generală
Cum le consumi inteligent:
▪️porție orientativă: „un pumn” / o mână
▪️combinate cu proteine pentru sațietate: iaurt grecesc, brânză slabă, nuci
▪️atenție la porții dacă ai glicemie oscilantă
🍽 Vrei un plan alimentar adaptat ție (energie, greutate, pofte)? Programează un consult de nutriție la Promedis.
🌐 www.promedis.ro | 📞 0751 778 573 | 📍 Str. București nr. 80-82