Arkada Dance Art Projects - Belly Dance Cluj

17/06/2026

Hai cu noi la Retreat Sanziene in acest weekend 📍 Belis Fantanele

15/06/2026

🌿 Mai sunt 2 locuri la retreatul de Sânziene 📍Beliș–Fântânele în acest weekend
📩Msg me

11/06/2026

De ce dansatoarele par să își păstreze frumusețea și vitalitatea mai mult timp?

Nu este un secret ascuns și nici o întâmplare.

Frumusețea autentică nu vine din creme miraculoase, filtre sau proceduri costisitoare. Ea se construiește zi de zi prin obiceiuri sănătoase, mișcare, echilibru emoțional și bucuria de a trăi.

Unul dintre cele mai puternice instrumente pentru toate acestea este dansul.

Iar dintre toate formele de dans, dansul oriental practicat corect ocupă un loc aparte.

Și nu, nu îl confunda cu animația orientalistă!

Dansul oriental este o artă rafinată si complexă creată special pentru corpul feminin. Antrenează întregul corp cu o precizie remarcabilă, dezvoltă mobilitatea articulațiilor, tonusul muscular, coordonarea, postura și conexiunea dintre minte și corp.

Înveți să îți antrenezi și creierul prin memorarea coregrafiilor, muzicalitate și coordonare complexă.

Înveți să îți porți corpul cu eleganță și încredere.

Înveți să îți exprimi emoțiile și să eliberezi stresul acumulat.

Și poate cel mai important: înveți să te bucuri de propria companie.

Nu depinzi de niciun partener, nu trebuie să aștepți d**a nimeni și nu petreci ani întregi pe tocuri care afectează postura și coloana vertebrală.

Este o combinație aproape unică între mișcare terapeutică feminină, expresie artistică și disciplina baletului.

Poate tocmai de aceea femeile care practică dansul oriental de mulți ani nu doar că arată bine, ci radiază energie, feminitate și vitalitate. 🌸

💗 Dacă vrei să descoperi această lume, te aștept la cursurile de Belly Dance Therapy și Balet Oriental din cadrul ARKADA Dance & Art Projects din Cluj Napoca

📷 Instagram: Belly Dance Therapy Cluj (Arkada Dance Art)
📘 Facebook: Arkada Dance Art Projects



Ada Caraba

10/06/2026

🌿 Invitată specială la retreatul Înspre Feminitate #18 - de Sânziene (Drăgaica) 🌿

Trăim într-o lume în care împrumutăm constant modele, idei și inspirații din alte culturi. Dar cred că adevărata evoluție apare atunci când reușim să împletim noul cu propriile noastre rădăcini.

De aceea, anul acesta, la retreatul nostru de Sânziene, ne întoarcem pentru câteva zile către identitatea feminină românească. Către bunicile și străbunicile noastre. Către poveștile, obiceiurile și frumusețea simplă a vieții trăite aproape de natură.

✨ Sunt bucuroasă să o avem alături de noi, pentru a doua oara, pe Alexandra Faragau, dansatoare de folclor românesc încă din copilărie, fost membru al ansamblului „Tradiții” și pasionată cercetătoare și păstrătoare a obiceiurilor românești străvechi.

Cu ocazia Sânzienelor și a Zilei Internaționale a Iei, Alexandra ne va ghida printr-un dans popular feminin autentic și ne va împărtăși o parte din frumusețea tradițiilor care au însoțit generații de femei înaintea noastră.

🌸 Alaturi se "Sanda" (Alexandra Faragău) vom explora împreună:
• dans popular românesc feminin
• ritualuri și tradiții romanesti de Sânziene
• conexiunea cu natura și cu propriile rădăcini
• bucuria mișcării în aer liber
• distractie impreuna :)

Poate că feminitatea autentică nu se găsește în modele perfecte, ci în curajul de a ne cunoaște și accepta exact așa cm suntem.

💛 Dacă simți că această experiență te cheamă, te poți înscrie aici:
https://forms.gle/miWVVEhidMup271t5
pe Instagram link in Bio profilului

📍 Mai sunt maxim 4 locuri.

Te așteptăm cu drag! 🌿

Alexandra Faragau
Ada Caraba
Arkada Dance Art Projects - Belly Dance Cluj

10/06/2026

05/06/2026

Ne-am distrat, am explorat accesoriile dar am si dansat ☺️

Mamicile si fetitele au lucrat in echipa introducerea din una din coregrafiile noastre cele mai dansate - drum solo "Spanish Spark"

Eu cu mami merg la dans 👩‍👧🌺

Ada Caraba

01/06/2026

Gasca colorata si simpatica de azi de la cursul de 1 iunie - Eu cu mami merg la dans.

A fost o explozie de dragalasenie, entuziasm si energie💜💛🩷💚🩵❤️👸

Eu cu mami merg la dans 👩‍👧🌺

Ada Caraba

01/06/2026

🌸 La mulți ani tuturor copiilor, mici și mari!

Vă aștept cu drag diseară la această oră simpatică și inspirațională, pe care o organizez în fiecare an pentru mămici și fetițe. 💃👩‍👧

Mai sunt câteva locuri disponibile. Pentru a rezerva unul:

✍️ ➡️ https://forms.gle/XnfL2ZUzS3YVuv7P7

Mai multe informații găsiți aici:

https://arkadadanceart.com/2026/05/13/cu-mami-la-dans-lectie-de-feminitate-prin-dans-pentru-mame-si-fiice-in-cluj-napoca-1-iunie-la-arkada-dance-art-projects/

Vă aștept cu drag! 🤗






Arkada Dance Art Projects - Belly Dance Clujj

Eu cu mami merg la dans 👩‍👧🌺