Terapia Bowen - Gut Tatiana

Terapia Bowen - Gut Tatiana BINE-AI VENIT! Mă numesc Tatiana și sunt aici ca să te ajut să scapi de dureri și să te simți mai bine.

O dată ce ai venit în cabinetul meu pentru un tratament, voi folosi toate cunoștințele dobândite de-a lungul anilor, pentru ca TU să te simți mai bine.

𝗔𝗶 𝗱𝘂𝗿𝗲𝗿𝗶 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗽 𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗽𝗮𝗿 𝘀𝗮 𝗽𝗼𝗿𝗻𝗲𝗮𝘀𝗰𝗮 𝗱𝗶𝗻 𝘇𝗼𝗻𝗮 𝗰𝗲𝗳𝗲𝗶❓️Poate începe ca o tensiune în ceafă și, pe parcursul zilei, să ur...
03/09/2026

𝗔𝗶 𝗱𝘂𝗿𝗲𝗿𝗶 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗽 𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗽𝗮𝗿 𝘀𝗮 𝗽𝗼𝗿𝗻𝗲𝗮𝘀𝗰𝗮 𝗱𝗶𝗻 𝘇𝗼𝗻𝗮 𝗰𝗲𝗳𝗲𝗶❓️

Poate începe ca o tensiune în ceafă și, pe parcursul zilei, să urce spre creștet, tâmple sau chiar spre zona din spatele ochilor.

Una dintre explicații poate fi 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐮𝐧𝐞𝐚 𝐝𝐢𝐧 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐜𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐚𝐥𝐚.

Dacă stai multe ore la calculator, cu capul în aceeași poziție, mușchii cefei și ai umerilor lucrează continuu pentru a susține capul. În timp, pot deveni obosiți și tensionați.

Asta nu înseamnă că orice durere de cap vine de la ceafă. Durerile de cap au cauze diferite.

Dar dacă observi că durerea apare sau se accentuează după multe ore la birou, este însoțită de tensiune în ceafă și umeri sau se modifică atunci când miști gâtul, merită să fii atentă și la zona cervicală.

Atunci când fac terapie, nu mă uit doar la locul în care doare. Mă uit la întregul corp și la ceea ce ar putea întreține acea tensiune.

Pentru ca să se liniștească o zonă, nu este suficient să lucrez doar acolo.



𝗔𝗶 𝗮𝗷𝘂𝗻𝘀 𝗮𝗰𝗮𝘀𝗮̆ 𝘀̦𝗶 𝗶𝗮𝗿 𝘁𝗲 𝗱𝗼𝗮𝗿𝗲 𝗰𝗮𝗽𝘂𝗹❓️Ai avut și tu o zi aglomerată: ore întregi la birou, telefoane, mailuri, deadlin...
02/09/2026

𝗔𝗶 𝗮𝗷𝘂𝗻𝘀 𝗮𝗰𝗮𝘀𝗮̆ 𝘀̦𝗶 𝗶𝗮𝗿 𝘁𝗲 𝗱𝗼𝗮𝗿𝗲 𝗰𝗮𝗽𝘂𝗹❓️

Ai avut și tu o zi aglomerată: ore întregi la birou, telefoane, mailuri, deadline-uri și prea puține pauze.

Și, spre seară începi să simți că te ține ceafa, umerii sunt tensionați și apare acea durere de cap pe care ai mai avut-o și ieri.

Poate iei ceva și mergi mai departe.

Doar că mâine se poate repeta. La fel, și poimâine.

Uneori, corpul nu are nevoie doar de pastile.
Are nevoie să te oprești și să vezi ce se întâmplă de fapt.

Să observi cm stai, cât timp stai în aceeași poziție, câte pauze faci, cm respiri și unde simți tensiunea.

𝗗𝗮𝗰𝗮 𝗱𝘂𝗿𝗲𝗿𝗲𝗮 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗽 𝘀𝗶 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝘂𝗻𝗲𝗮 𝗱𝗶𝗻 𝗰𝗲𝗮𝗳𝗮 𝗮𝘂 𝗱𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝘁 𝗱𝗲𝗷𝗮 𝗰𝗲𝘃𝗮 𝗼𝗯𝗶𝘀𝗻𝘂𝗶𝘁, 𝗺𝗲𝗿𝗶𝘁𝗮 𝘀𝗮 𝘁𝗲 𝗼𝗰𝘂𝗽𝗶 𝗱𝗲 𝗲𝗹𝗲, 𝗻𝘂 𝗱𝗼𝗮𝗿 𝘀𝗮 𝗹𝗲 𝗶𝗴𝗻𝗼𝗿𝗶.

Tu cât de des ajungi seara acasă cu dureri de cap?



"𝗡𝘂 𝗺𝗮 𝗱𝗼𝗮𝗿𝗲 𝗻𝗶𝗺𝗶𝗰. 𝗔𝗺 𝘃𝗲𝗻𝗶𝘁 𝗱𝗼𝗮𝗿 𝘀𝗮 𝘃𝗮𝗱 𝗰𝘂𝗺 𝗲𝘀𝘁𝗲.”Asta mi-a spus o doamnă săptămâna trecută, la prima ei ședință de Bow...
01/09/2026

"𝗡𝘂 𝗺𝗮 𝗱𝗼𝗮𝗿𝗲 𝗻𝗶𝗺𝗶𝗰. 𝗔𝗺 𝘃𝗲𝗻𝗶𝘁 𝗱𝗼𝗮𝗿 𝘀𝗮 𝘃𝗮𝗱 𝗰𝘂𝗺 𝗲𝘀𝘁𝗲.”

Asta mi-a spus o doamnă săptămâna trecută, la prima ei ședință de Bowen.

Lucrează într-un birou, împreună cu mai multe colege, și le-a auzit vorbind despre terapia Bowen și despre cât de bine se simt după ședințe.

Așa a ajuns la mine.

La prima întâlnire fac întotdeauna fișa clientului. Vreau să știu ce probleme a avut de-a lungul timpului, ce o supără acum, cm își desfășoară activitatea de zi cu zi și ce își dorește de la ședință.

În cazul ei, nu avea o durere de care să mă ocup. Nu venise pentru că o supăra ceva anume.
Pur și simplu dorea să se relaxeze și să își simtă corpul mai relaxat.

La sfârșitul ședinței era foarte încântată.

Mi-a spus:

„𝐒𝐢𝐦𝐭 𝐜𝐚 𝐩𝐥𝐮𝐭𝐞𝐬𝐜. 𝐍𝐮 𝐦-𝐚𝐦 𝐦𝐚𝐢 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐱𝐚𝐭 𝐚𝐭𝐚𝐭 𝐝𝐞 𝐦𝐮𝐥𝐭 𝐝𝐞 𝐚𝐧𝐢 𝐝𝐞 𝐳𝐢𝐥𝐞. 𝐀𝐛𝐢𝐚 𝐚𝐬𝐭𝐞𝐩𝐭 𝐬𝐚 𝐯𝐢𝐧 𝐬𝐚𝐩𝐭𝐚𝐦𝐚𝐧𝐚 𝐯𝐢𝐢𝐭𝐨𝐚𝐫𝐞.”

Experiența ei mi-a amintit că nu trebuie să aștepți să te doară ca să ai grijă de corpul tău.

Poți veni și atunci când te simți bine, când simți că ai acumulat tensiune sau pur și simplu când ai nevoie să te oprești puțin.

𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗮 𝗶𝗻𝘀𝗲𝗮𝗺𝗻𝗮 𝘀𝗮 𝗳𝗶𝗶 𝗮𝘁𝗲𝗻𝘁𝗮 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘂𝗹 𝘁𝗮𝘂 𝘀𝗶 𝘀𝗮 𝗮𝗶 𝗴𝗿𝗶𝗷𝗮 𝗱𝗲 𝗲𝗹 𝗶𝗻𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗮 𝗮𝗽𝗮𝗿𝗲𝗮 𝗱𝘂𝗿𝗲𝗿𝗲𝗮.

Uneori ai nevoie doar de o oră pentru tine.
Dacă simți că ai nevoie de ea, scrie-mi.



30/08/2026

𝗡𝘂 𝘁𝗲 𝗱𝗼𝗮𝗿𝗲. 𝗗𝗮𝗿 𝗮𝗶 𝗼𝗯𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁 𝗰𝗮 𝗻𝘂 𝘁𝗲 𝗺𝗮𝗶 𝗺𝗶𝘀𝘁𝗶 𝗰𝗮 𝗶𝗻𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲❓️

Te ridici de pe scaun și simți că ai nevoie de câteva secunde să te dezmorțești.

Gâtul este mai înțepenit.
Umerii sunt mereu tensionați.
Nu mai ai aceeași mobilitate.
Obosești mai repede.

De cele mai multe ori, le ignori, spunând că o să treacă sau te gândești că nu te doare suficient de tare ca să fie un semnal de alarmă.

Doar că aceste lucruri se pot aduna. Și la un moment dat poate să apară și durerea aceea de care ai vrea să scapi cât mai repede.

De aceea, este importantă 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐚: 𝐬𝐚 𝐟𝐢𝐢 𝐚𝐭𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐮𝐥 𝐭𝐚𝐮 𝐬𝐢 𝐬𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐢𝐢 𝐚𝐭𝐮𝐧𝐜𝐢 𝐜𝐚𝐧𝐝 𝐨𝐛𝐬𝐞𝐫𝐯𝐢 𝐜𝐚 𝐜𝐞𝐯𝐚 𝐬-𝐚 𝐬𝐜𝐡𝐢𝐦𝐛𝐚𝐭, nu doar atunci când durerea devine greu de suportat.

Când vii la cabinet, nu mă uit doar la locul în care simți ceva. Mă interesează întregul corp și felul în care se mișcă, unde există tensiuni și cm răspunde la ceea ce fac.

Pentru că uneori locul în care simți disconfortul nu este singurul loc la care trebuie să mă uit.

Și nu, nu trebuie să vii la terapie doar când te doare.

Poți veni și atunci când simți că ai nevoie să îți recapeți mobilitatea, să eliberezi tensiunile acumulate sau pur și simplu să acorzi mai multă atenție corpului tău.

𝗡𝘂 𝗮𝘀̦𝘁𝗲𝗽𝘁𝗮 𝘀𝗮̆ 𝘁𝗲 𝗱𝗼𝗮𝗿𝗮̆, 𝗮𝗶 𝗴𝗿𝗶𝗷𝗮̆ 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘂𝗹 𝘁𝗮̆𝘂 𝗰𝗵𝗶𝗮𝗿 𝘀̦𝗶 𝗮𝘁𝘂𝗻𝗰𝗶 𝗰𝗮̂𝗻𝗱 𝘁𝗲 𝘀𝗶𝗺𝘁̦𝗶 𝗯𝗶𝗻𝗲.



29/08/2026

𝗡𝘂 𝘁𝗿𝗲𝗯𝘂𝗶𝗲 𝘀𝗮̆ 𝗮𝘀𝘁𝗲𝗽𝘁𝗶 𝘀𝗮̆ 𝘁𝗲 𝗱𝗼𝗮𝗿𝗮̆ 𝗰𝗮 𝘀𝗮̆ 𝗮𝗶 𝗴𝗿𝗶𝗷𝗮̆ 𝗱𝗲 𝘁𝗶𝗻𝗲.

Te trezești dimineața, mergi la serviciu, stai câteva ore la birou, alergi între lucruri de rezolvat, ajungi acasă și mai ai încă o listă de lucruri de făcut.

Cât timp nu te doare nimic serios, îți spui că ești bine.

Până când 𝐢𝐧𝐜𝐞𝐩𝐢 𝐬𝐚 𝐨𝐛𝐬𝐞𝐫𝐯𝐢 𝐜𝐚 𝐧𝐮 𝐦𝐚𝐢 𝐞𝐬𝐭𝐢 𝐜𝐮𝐦 𝐚𝐢 𝐟𝐨𝐬𝐭.

Te ridici mai greu de pe scaun.
Gâtul tău este mai înțepenit.
Umerii tăi sunt mereu tensionați.
Nu mai ai aceeași mobilitate.
Obosești mai repede.

Nu e neapărat ceva grav.
Dar sunt lucruri pe care corpul începe să ți le transmită.

Și, aici intervine 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐚.

Nu trebuie să aștepți să apară o durere puternică pentru a te opri și a acorda puțină atenție corpului tău.

𝗗𝗮𝗰𝗮 𝗼𝗯𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶 𝗰𝗮 𝗰𝗲𝘃𝗮 𝘀-𝗮 𝘀𝗰𝗵𝗶𝗺𝗯𝗮𝘁, 𝗼𝗽𝗿𝗲𝘀𝘁𝗲-𝘁𝗲 𝘀𝗶 𝗳𝗮 𝗰𝗲𝘃𝗮 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝘁𝗶𝗻𝗲 𝗶𝗻𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲 𝗰𝗮 𝗮𝗰𝗲𝗹 „𝗺𝗮 𝘁𝗶𝗻𝗲 𝗽𝘂𝘁𝗶𝗻” 𝘀𝗮 𝗱𝗲𝘃𝗶𝗻𝗮 „𝗻𝘂 𝗺𝗮𝗶 𝗽𝗼𝘁 𝘀𝗮 𝗺𝗮 𝗺𝗶𝘀𝗰”.

Tu cât de repede observi semnalele pe care ți le dă corpul?



20/08/2026

"𝗦𝗶𝗺𝘁 𝗰𝗮 𝗮𝗺 𝗽𝗶𝗰𝗶𝗼𝗮𝗿𝗲𝗹𝗲 𝗺𝘂𝗹𝘁 𝗺𝗮𝗶 𝘂𝘀𝗼𝗮𝗿𝗲.”

Este una dintre reacțiile pe care le aud după o ședință de Bowen atunci când persoana a venit cu senzația de picioare grele, umflate sau tensionate.

Daca stai 8 ore la birou și seara simți că picioarele tale „cântăresc” mai mult decât dimineața, nu mai suporta senzația.

Uneori, picioarele sunt doar 𝐥𝐨𝐜𝐮𝐥 𝐢𝐧 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐢𝐦𝐭𝐢 𝐜𝐞𝐥 𝐦𝐚𝐢 𝐜𝐥𝐚𝐫 𝐜𝐚 𝐜𝐞𝐯𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐢𝐧 𝐝𝐞𝐳𝐞𝐜𝐡𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐮.

Prin terapia Bowen lucrez blând, fără să forțez corpul.

Nu urmăresc să desumflu picioarele cu orice preț și nici nu promit că o ședință rezolvă orice cauză a edemului.

Întâi încerc să înțeleg contextul și să văd cm se raportează această situație la restul corpului.

𝗗𝗮𝗰𝗮 𝘁𝗲 𝗿𝗲𝗴𝗮𝘀𝗲𝘀𝘁𝗶 𝗶𝗻 𝘀𝗶𝘁𝘂𝗮𝘁𝗶𝗮 𝗶𝗻 𝗰𝗮𝗿𝗲 𝘀𝗲𝗮𝗿𝗮 𝗮𝗶 𝗴𝗹𝗲𝘇𝗻𝗲𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗶 𝘂𝗺𝗳𝗹𝗮𝘁𝗲, 𝘀𝗼𝘀𝗲𝘁𝗲𝗹𝗲 𝗶𝘁𝗶 𝗹𝗮𝘀𝗮 𝘂𝗿𝗺𝗲 𝘀𝗮𝘂 𝘀𝗶𝗺𝘁𝗶 𝗽𝗶𝗰𝗶𝗼𝗮𝗿𝗲𝗹𝗲 𝗴𝗿𝗲𝗹𝗲 𝗱𝘂𝗽𝗮 𝗼 𝘇𝗶 𝗹𝗮 𝗯𝗶𝗿𝗼𝘂, 𝘀𝗰𝗿𝗶𝗲-𝗺𝗶.

Putem vedea împreună cm te poate ajuta terapia Bowen.



"𝗦𝗶𝗺𝘁 𝗰𝗮 𝘀𝘁𝗮𝘂 𝗺𝗮𝗶 𝗱𝗿𝗲𝗮𝗽𝘁𝗮 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗹𝗰𝘂𝗹𝗮𝘁𝗼𝗿 𝘀𝗶 𝗽𝗮𝗿𝗰𝗮 𝘀𝗶 𝗶𝗻 𝗺𝗲𝗿𝘀 𝘀𝘂𝗻𝘁 𝗺𝗮𝗶 𝗱𝗿𝗲𝗮𝗽𝘁𝗮”, mi-a spus o doamnă după 3 ședințe de Bowe...
15/08/2026

"𝗦𝗶𝗺𝘁 𝗰𝗮 𝘀𝘁𝗮𝘂 𝗺𝗮𝗶 𝗱𝗿𝗲𝗮𝗽𝘁𝗮 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗹𝗰𝘂𝗹𝗮𝘁𝗼𝗿 𝘀𝗶 𝗽𝗮𝗿𝗰𝗮 𝘀𝗶 𝗶𝗻 𝗺𝗲𝗿𝘀 𝘀𝘂𝗻𝘁 𝗺𝗮𝗶 𝗱𝗿𝗲𝗮𝗽𝘁𝗮”, mi-a spus o doamnă după 3 ședințe de Bowen.

Venise pentru dureri cervicale.

Lucrează 8 ore pe zi la calculator și, de aproximativ jumătate de an, începuse să simtă rigiditate la gât. În ultima perioadă, apăruseră și durerile.

Am evaluat-o și am început să lucrez în funcție de ceea ce am găsit.

Nu am urmărit să-i îndrept postura, ci să înțeleg ce se întâmplă în corpul ei și de ce gâtul ajunsese să fie atât de solicitat.

După 3 ședințe, ea singură a observat schimbarea.

Nu doar gâtul se simțea mai bine.
Observase că stătea mai dreaptă la calculator și că și atunci când mergea se simțea mai dreaptă.

Nu pot spune dinainte ce se va schimba și în câte ședințe. Fiecare persoană este diferită.

De aceea, încep întotdeauna cu evaluarea și de acolo stabilesc direcția de lucru.

𝗗𝗮𝗰𝗮 𝘀𝗶 𝘁𝘂 𝗹𝘂𝗰𝗿𝗲𝘇𝗶 𝗺𝘂𝗹𝘁𝗲 𝗼𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗹𝗰𝘂𝗹𝗮𝘁𝗼𝗿 𝘀𝗶 𝗮𝗶 𝗶𝗻𝗰𝗲𝗽𝘂𝘁 𝘀𝗮 𝘀𝗶𝗺𝘁𝗶 𝗰𝗮 𝗴𝗮𝘁𝘂𝗹 𝗻𝘂 𝗺𝗮𝗶 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝗲𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿 𝗰𝗮 𝗶𝗻𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲, 𝘀𝗰𝗿𝗶𝗲-𝗺𝗶 𝘀𝗶 𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝗺 𝗼 𝘀𝗲𝗱𝗶𝗻𝘁𝗮.



𝗜𝘁𝗶 𝘁𝗿𝗮𝗴𝗶 𝘂𝗺𝗲𝗿𝗶𝗶 𝗶𝗻𝗮𝗽𝗼𝗶, 𝗱𝗮𝗿 𝗱𝘂𝗽𝗮 𝗰𝗮𝘁𝗲𝘃𝗮 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗶 𝗱𝗶𝗻 𝗻𝗼𝘂 𝗰𝗼𝗰𝗼𝘀𝗮𝘁𝗮?Dacă lucrezi multe ore la calculator, probabil ai ...
14/08/2026

𝗜𝘁𝗶 𝘁𝗿𝗮𝗴𝗶 𝘂𝗺𝗲𝗿𝗶𝗶 𝗶𝗻𝗮𝗽𝗼𝗶, 𝗱𝗮𝗿 𝗱𝘂𝗽𝗮 𝗰𝗮𝘁𝗲𝘃𝗮 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗶 𝗱𝗶𝗻 𝗻𝗼𝘂 𝗰𝗼𝗰𝗼𝘀𝗮𝘁𝗮?

Dacă lucrezi multe ore la calculator, probabil ai observat și tu că, după câteva ore, capul ajunge mai în față, umerii coboară și zona dintre omoplați devine tensionată.

Primul lucru pe care îl faci?

Îți tragi umerii înapoi și încerci să stai dreaptă.

Doar că, după câteva minute, revii în aceeași poziție.

De ce?

Pentru că 𝐩𝐨𝐳𝐢𝐭𝐢𝐚 𝐜𝐚𝐩𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐧𝐮 𝐝𝐞𝐩𝐢𝐧𝐝𝐞 𝐝𝐨𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐠𝐚𝐭.

Imaginează-ți corpul ca pe un lanț.

Dacă toracele este mai rigid și se mișcă mai puțin, dacă umerii nu mai au aceeași libertate de mișcare, dacă anumite zone sunt suprasolicitate, corpul găsește o modalitate de a se adapta pentru ca tu să poți privi în continuare înainte și să lucrezi la calculator.

Așa poate apărea, în timp, poziția cu capul proiectat înainte. Iar gâtul ajunge să muncească mai mult decât ar trebui și începe să doară.

De aceea, dacă te doare gâtul și ai început să stai cocoșată, nu este suficient să lucrez doar acolo.

Mă uit la mobilitatea toracelui, la umeri, la zona dintre omoplați și la felul în care toate aceste zone lucrează împreună.

𝗘𝘃𝗮𝗹𝘂𝗲𝘇 𝘀𝗶 𝗮𝗽𝗼𝗶 𝗱𝗲𝗰𝗶𝗱 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁𝗶𝗮 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝘂𝗹𝘂𝗶.
𝗣𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝗰𝗮 𝘃𝗿𝗲𝗮𝘂 𝗻𝘂 𝗱𝗼𝗮𝗿 𝘀𝗮 𝗹𝘂𝗰𝗿𝗲𝘇 𝗽𝗲 𝗹𝗼𝗰𝘂𝗹 𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗼𝗮𝗿𝗲.
𝗩𝗿𝗲𝗮𝘂 𝘀𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗹𝗲𝗴 𝗱𝗲 𝗰𝗲 𝗮 𝗮𝗷𝘂𝗻𝘀 𝘀𝗮 𝗱𝗼𝗮𝗿𝗮.



𝗦𝘁𝗮𝗶 𝟴 𝗼𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗹𝗰𝘂𝗹𝗮𝘁𝗼𝗿 𝘀𝗶 𝘀𝗶𝗺𝘁𝗶 𝗰𝗮 𝗮𝗶 𝗶𝗻𝗰𝗲𝗽𝘂𝘁 𝘀𝗮 𝘀𝘁𝗮𝗶 𝗰𝗼𝗰𝗼𝘀𝗮𝘁𝗮?Dacă lucrezi toată ziua la calculator, probabil că si t...
13/08/2026

𝗦𝘁𝗮𝗶 𝟴 𝗼𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗹𝗰𝘂𝗹𝗮𝘁𝗼𝗿 𝘀𝗶 𝘀𝗶𝗺𝘁𝗶 𝗰𝗮 𝗮𝗶 𝗶𝗻𝗰𝗲𝗽𝘂𝘁 𝘀𝗮 𝘀𝘁𝗮𝗶 𝗰𝗼𝗰𝗼𝘀𝗮𝘁𝗮?

Dacă lucrezi toată ziua la calculator, probabil că si tu ai avut momente în care te-ai ridicat de pe scaun și ai simțit că trebuie să-ți miști gâtul, să-ți rotești umerii sau să-ți îndrepți spatele.

La început apare doar din când în când. Apoi, tot mai des.

Si, observi că, fără să-ți dai seama, 𝐜𝐚𝐩𝐮𝐥 𝐚 𝐚𝐣𝐮𝐧𝐬 𝐦𝐚𝐢 𝐢𝐧 𝐟𝐚𝐭𝐚, 𝐮𝐦𝐞𝐫𝐢𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐜𝐚𝐳𝐮𝐭𝐢, 𝐢𝐚𝐫 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐧𝐮 𝐦𝐚𝐢 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐚𝐜𝐞𝐞𝐚𝐬𝐢.

Încerci să te corectezi, sa stai dreaptă, dar te îndrepți câteva minute și apoi revii în aceeași poziție.

Postura nu ține doar de faptul că îți amintești să stai drept. Dacă ar fi fost atât de simplu, probabil că problema era deja rezolvată.

𝐂𝐨𝐫𝐩𝐮𝐥 𝐬𝐞 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞𝐚𝐳𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐞𝐞𝐚 𝐜𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐢 𝐳𝐢 𝐝𝐞 𝐳𝐢.

Dacă ani la rând stai multe ore într-o anumită poziție, este normal ca acea poziție să devină familiară corpului.

De aceea, când vine la mine o persoană care are tensiune cervicală, umeri căzuți și capul proiectat înainte, nu mă uit doar la gât.

Mă uit la corp în ansamblu și încerc să înțeleg ce s-a schimbat și cm a ajuns să compenseze.

𝗦𝗽𝗮𝘁𝗲𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗰𝗼𝘀𝗮𝘁 𝗲𝘀𝘁𝗲, 𝗱𝗲 𝗺𝘂𝗹𝘁𝗲 𝗼𝗿𝗶, 𝗿𝗲𝘇𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝘂𝗹 𝗮 𝗰𝗲𝗲𝗮 𝗰𝗲 𝘀𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗮𝗺𝗽𝗹𝗮 𝗶𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽. 𝗦𝗶 𝗲𝘂 𝘃𝗿𝗲𝗮𝘂 𝘀𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗹𝗲𝗴 𝗰𝗲 𝘀-𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗮𝗺𝗽𝗹𝗮𝘁 𝗶𝗻𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲 𝘀𝗮 𝗮𝗷𝘂𝗻𝗴𝗮 𝘀𝗮 𝗮𝗿𝗮𝘁𝗲 𝗮𝘀𝗮.



„𝗔 𝗳𝗼𝘀𝘁 𝗺𝘂𝗹𝘁 𝗺𝗮𝗶 𝘂𝘀𝗼𝗿 𝗱𝗲𝗰𝗮𝘁 𝗺𝗮 𝗮𝘀𝘁𝗲𝗽𝘁𝗮𝗺”, mi-a spus o mămică la câteva săptămâni după ce copilul ei a început grădinița....
12/08/2026

„𝗔 𝗳𝗼𝘀𝘁 𝗺𝘂𝗹𝘁 𝗺𝗮𝗶 𝘂𝘀𝗼𝗿 𝗱𝗲𝗰𝗮𝘁 𝗺𝗮 𝗮𝘀𝘁𝗲𝗽𝘁𝗮𝗺”, mi-a spus o mămică la câteva săptămâni după ce copilul ei a început grădinița.

Îl cunosc pe acest pui de om de când era bebeluș. Mama lui venea la Bowen de câțiva ani, încă din perioada sarcinii, iar apoi i-am facut Bowen și lui, în diferite etape ale primilor lui ani.

Și uite așa, acel bebeluș a crescut și a ajuns la grădiniță.

Pentru un copil, începutul grădiniței înseamnă multe schimbări deodată: un loc nou, oameni noi, un program diferit, despărțirea de părinți și un mediu cu care încă nu este obișnuit.

De aceea, înainte de această etapă, i-am propus mamei să îl susținem printr-un protocol Bowen adaptat acestei perioade.

Am urmărit să îi ofer sprijin 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐚 𝐭𝐫𝐞𝐜𝐞 𝐦𝐚𝐢 𝐮𝐬𝐨𝐫 𝐩𝐫𝐢𝐧 𝐬𝐜𝐡𝐢𝐦𝐛𝐚𝐫𝐞, 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐚-𝐢 𝐬𝐮𝐬𝐭𝐢𝐧𝐞 𝐞𝐜𝐡𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐮𝐥 𝐞𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 într-o perioadă nouă pentru el.

Iar după câteva săptămâni de grădiniță, mama mi-a spus:

„A fost mult mai ușor decât mă așteptam.”

𝐂𝐨𝐩𝐢𝐥𝐮𝐥 𝐚 𝐟𝐨𝐬𝐭 𝐥𝐢𝐧𝐢𝐬𝐭𝐢𝐭 𝐬𝐢 𝐬-𝐚 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐚𝐭 𝐟𝐨𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐮𝐬𝐨𝐫 𝐥𝐚 𝐧𝐨𝐮𝐥 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐮.

𝗗𝗮𝗰𝗮 𝘀𝗶 𝗰𝗼𝗽𝗶𝗹𝘂𝗹 𝘁𝗮𝘂 𝗶𝗻𝗰𝗲𝗽𝗲 𝗴𝗿𝗮𝗱𝗶𝗻𝗶𝘁𝗮 𝗶𝗻 𝗮𝗰𝗲𝗮𝘀𝘁𝗮 𝘁𝗼𝗮𝗺𝗻𝗮 𝘀𝗶 𝘃𝗿𝗲𝗶 𝘀𝗮 𝗳𝗮𝗰𝗶 𝗰𝗲𝘃𝗮 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝗮-𝗹 𝘀𝘂𝘀𝘁𝗶𝗻𝗲 𝗶𝗻 𝗮𝗰𝗲𝗮𝘀𝘁𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗶𝗼𝗮𝗱𝗮, 𝘀𝗰𝗿𝗶𝗲-𝗺𝗶.



Address

Strada Mehedinți
Cluj-Napoca

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00

Telephone

+40720001800

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Terapia Bowen - Gut Tatiana posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Terapia Bowen - Gut Tatiana:

Shortcuts

Share

Category