Integria Medical

27/08/2026

🔥 Dieta Dukan, keto, fasting… ai încercat vreuna?

Dacă da, nu ești singur. Mulți pacienți aleg aceste opțiuni pentru slăbit rapid, fără să știe că:
✅ Poți pierde în greutate pe termen scurt
❌ Dar riști: carențe nutriționale, efectul yo-yo, pierdere de masă musculară
❗ Corpul tău are nevoie de echilibru, nu de restricții extreme

👉 În loc să urmezi diete de pe internet, vorbește cu un nutriționist. Îți va crea un plan personalizat, adaptat stilului tău de viață și sănătății tale.

Programează-te!
📍 Cluj-Napoca, str. Mamaia nr 12A
📞 0770747014
🌐 integriamedical.ro

25/08/2026

Durerea musculară, senzația de rigiditate sau mobilitatea redusă nu sunt probleme pe care trebuie să le accepți ca fiind "normale".

Terapia miofascială este o metodă eficientă de recuperare care acționează asupra mușchilor și fasciei pentru a reduce tensiunea, a ameliora durerea și a reda libertatea de mișcare.

În acest carousel îți explicăm:
✔️ ce este terapia miofascială;
✔️ care sunt principalele beneficii;
✔️ ce tehnici folosim în cadrul ședințelor de recuperare.

Dacă te confrunți cu dureri persistente, recuperare după accidentări, limitări de mobilitate sau tensiuni musculare, o evaluare realizată de un specialist poate identifica cea mai potrivită abordare pentru tine.

📍 Te așteptăm la Integria Medical pentru un plan de recuperare personalizat, adaptat nevoilor tale.

21/08/2026

Ne bucurăm să o avem alături de noi, în echipa Integria Medical, pe Cristina Lupescu, psiholog cu experiență în evaluare psihologică și consiliere pentru adulți și tineri. 👩‍⚕️

Cristina utilizează o abordare integrativă, adaptată nevoilor și obiectivelor fiecărei persoane și vă poate sprijini în:
✅ evaluare psihologică și consiliere pentru adulți și tineri adulți;
✅ suport psihologic pentru persoane care se confruntă cu boli cronice și impactul emoțional al acestora, inclusiv afecțiuni precum endometrioza;
✅ dezvoltarea strategiilor de coping și adaptarea la schimbări sau situații dificile de viață;
✅ consiliere parentală și susținerea relației părinte–copil;
✅ intervenții de psihoeducație pentru gestionarea stresului, emoțiilor și promovarea sănătății psihologice și a calității vieții.

Programează-te!
📍 Cluj-Napoca, str. Mamaia nr 12A
📞 0770747014
🌐 integriamedical.ro

19/08/2026

Cele mai frumoase recomandări vin de la pacienții noștri. 💚

Vă mulțumim tuturor celor care v-ați făcut timp să ne lăsați o recenzie și să povestiți despre experiența voastră la Integria Medical.

Fiecare mesaj primit ne bucură, ne motivează și ne ajută să fim mai buni.

Dacă ai fost și tu pacientul nostru, lasă-ne o recenzie și spune-ne cm a fost experiența ta. Pentru noi contează. Pentru cei care caută servicii medicale în Cluj-Napoca, poate conta și mai mult.

17/08/2026

Varicele sunt una dintre cele mai frecvente afecțiuni ale sistemului venos, afectând milioane de oameni, în special după vârsta de 40 de ani. 🦵

În ultimul articol de blog explicăm ce sunt varicele, de ce apar, care sunt simptomele și cm pot fi tratate. 🫀

Citește articolul! 👇

Varicele sunt una dintre cele mai frecvente afecțiuni ale sistemului venos. Ele pot indica o circulație venoasă deficitară.

13/08/2026

La Integria Medical, ne mândrim cu medici buni, care pun pacientul pe primul loc și oferă îngrijire la cele mai înalte standarde. 👩‍⚕️
Doamna Dr. Marinescu Alb Raluca este medic specialist psihiatru în cadrul clinicii Integria Medical, oferind consultații contra cost și prin CAS. Ea te poate ajuta cu:
✔️ evaluări psihiatrice
✔️ diagnostic și monitorizare
✔️ recomandări terapeutice personalizate
✔️ evaluări pentru avize psihologice/psihiatrice

Programează-te!
📍 Cluj-Napoca, str. Mamaia nr 12A
📞 0770747014
🌐 integriamedical.ro

07/08/2026

🌡️ Canicula poate pune o presiune suplimentară asupra inimii, mai ales în cazul persoanelor cu afecțiuni cardiovasculare sau al celor cu factori de risc.

În zilele cu temperaturi ridicate, câteva măsuri simple pot face diferența: evitarea expunerii la soare în orele de vârf, hidratarea corespunzătoare, respectarea tratamentului și monitorizarea stării de sănătate.

În carousel, am pregătit un scurt ghid cu recomandări utile pentru a trece mai ușor peste zilele caniculare și pentru a reduce riscul complicațiilor.

❤️ Dacă ai hipertensiune arterială, insuficiență cardiacă, antecedente de infarct sau alte boli cardiovasculare, nu amâna controalele periodice. O evaluare cardiologică poate contribui la monitorizarea eficientă a afecțiunii și la ajustarea tratamentului atunci când este necesar.

📍 Echipa de cardiologie Integria Medical este alături de tine pentru consultații, investigații și monitorizare, inclusiv prin servicii decontate prin CAS pentru medicii aflați în contract cu CNAS.

05/08/2026

Bun venit în echipa Integria Medical! 👨‍⚕️

Suntem bucuroși să îi urăm bun venit doctorului Marchiș Ciprian, specialist în Diabet zaharat, Nutriție și Boli Metabolice, care tocmai s-a alăturat echipei Integria Medical.

Diabetul și afecțiunile metabolice necesită mai mult decât un tratament – au nevoie de monitorizare atentă, educație medicală și o colaborare strânsă între medic și pacient. Cu o abordare bazată pe comunicare, prevenție și tratament personalizat, Dr. Mărchiș Ciprian își propune să îi ajute pe pacienți să își țină sub control boala și să își îmbunătățească calitatea vieții.

Programează o consultație contra cost sau prin CAS!
📞 0770747014
🌐 integriamedical.ro

03/08/2026

💚 Un weekend plin de energie, zâmbete și conversații despre sănătate!

Ne-am bucurat să fim parte din Wonder Family Fest și să întâlnim atât de multe familii interesate de prevenție și un stil de viață sănătos.

În cadrul atelierului de nutriție pentru copii și adulți, am discutat despre alegeri alimentare echilibrate și despre cm putem construi obiceiuri sănătoase încă din copilărie. De asemenea, sesiunile dedicate fiziokinetoterapiei și neurologiei au adus răspunsuri la întrebări importante și au evidențiat legătura dintre mișcare, sistemul nervos și calitatea vieții.

Le mulțumim tuturor celor care ne-au vizitat, ne-au adresat întrebări și au petrecut timp alături de echipa Integria Medical. Pentru noi, fiecare dialog este o oportunitate de a promova prevenția și educația pentru sănătate.

📍 Ne revedem la Integria Medical, unde suntem alături de voi cu o echipă multidisciplinară și servicii medicale integrate.