Dr. Diana Porumb

03/09/2026

● METABOLISM ȘI INFLAMAȚIE

1. HbA1c
SĂNĂTATE METABOLICĂ

Arată media glicemiei din ultimele 2–3 luni. Valorile crescute pot semnala pierderea controlului glicemic, chiar înainte de apariția simptomelor.

2. hs-CRP
INFLAMAȚIE SISTEMICĂ

Poate evidenția inflamația de grad redus, asociată cu un risc cardiometabolic mai mare. Nu arată cauza inflamației și trebuie interpretată în context.

● FIER ȘI TIROIDĂ

3. FERITINA
REZERVELE DE FIER

Nivelurile scăzute pot indica un deficit de fier. Valorile crescute pot apărea și în inflamație sau afectare hepatică.

Mai mare nu înseamnă automat mai bine.

4. TSH + FT4
FUNCȚIA TIROIDEI

Ajută la evaluarea tiroidei, implicată în metabolism, energie, termoreglare și controlul greutății.

● RISC CARDIOVASCULAR

5. ApoB
NUMĂRUL PARTICULELOR ATEROGENE

Estimează numărul particulelor care pot pătrunde în peretele arterial. Poate oferi o imagine mai clară asupra riscului decât LDL-colesterolul analizat singur.

6. Lp(a)
RISCUL CARDIOVASCULAR GENETIC

Este determinată în mare parte genetic și poate crește riscul cardiovascular chiar și atunci când profilul lipidic obișnuit pare în limite.

● FICAT ȘI RINICHI

7. ALT, AST, GGT
SĂNĂTATEA FICATULUI

Pot semnala stres sau leziuni hepatice și biliare. Sunt markeri de afectare, nu o evaluare completă a funcției ficatului.

8. CREATININĂ + eGFR + uACR
SĂNĂTATEA RINICHILOR

Creatinina și eGFR estimează capacitatea de filtrare, iar uACR poate identifica pierderea de albumină înainte ca eGFR să scadă.

🗓 CÂT DE DES LE VERIFICĂM?

Nu există o frecvență universală.
Pentru mulți adulți, o evaluare anuală poate fi un punct de plecare.

Frecvența corectă depinde de:

• vârstă și simptome
• antecedente familiale
• tratamente
• riscul metabolic și cardiovascular
• rezultatele anterioare

Lp(a) se verifică, de regulă, cel puțin o dată în viața adultă.

Valorile modificate pot necesita reevaluări mai frecvente, la recomandarea medicului.

🧬 Începe când înțelegi ce se întâmplă în corpul tău și acționezi la timp.

Urmărește markerii.
Compară evoluția.
Înțelege conexiunile.
Acționează înainte ca dezechilibrele să devină boală.

Salvează postarea pentru următorul set de analize.

Material educativ. Analizele se recomandă și se interpretează individual.

02/09/2026

Beneficiile anti-aging ale acestui bol, ingredient cu ingredient:

– bogat în EGCG, un polifenol cu efect antioxidant puternic; combate stresul oxidativ, unul dintre principalii factori ai îmbătrânirii celulare, și susține elasticitatea pielii.

de cocos (baza albă) – aport de grăsimi sănătoase care hidratează pielea din interior și susțin bariera cutanată; variantele fermentate aduc și probiotice, esențiale pentru sănătatea microbiomului intestinal, strâns legată de inflamația sistemică și îmbătrânire.

– una dintre cele mai bogate surse de antociani și vitamina C, esențiale pentru sinteza de colagen și protecția împotriva radicalilor liberi.

– potasiu și vitamina B6, susțin hidratarea celulară și energia mitocondrială.

– conțin zeaxantină și carotenoide cu rol în protecția pielii la stresul foto-oxidativ (expunere UV) și susținere pentru sănătatea oculară.

– grăsimi mononesaturate, vitamina E și polifenoli, care protejează membranele celulare de oxidare.

Practic, bolul combină antioxidanți, grăsimi sănătoase, fibre și micronutrienți-cheie într-un profil complet anti-aging: protecție împotriva stresului oxidativ, suport pentru colagen și reglare glicemică.

01/09/2026

Te ajut să întinerești prin strategii regenerative 🪄

25/08/2026

Joi de la ora 19:00 vă explic pe larg:

• Ce trebuie să știi injecțiile pentru slăbit?

Îți voi explica ce alimente, combinații și obiceiuri pot susține secreția naturală a acestor hormoni și semnalele de sațietate.

• De ce dimineața abdomenul este plat, iar seara pantalonii nu se mai închid?

Vorbim despre balonare, digestie, microbiom și situațiile în care simptomele pot semnala că strategia alimentară trebuie ajustată.

• Ce legătură are insulina cu kilogramele care nu se mai mișcă?

Îți explic de ce o glicemie aparent normală nu răspunde întotdeauna tuturor întrebărilor și când merită analizat contextul metabolic mai amplu.

• Ce se schimbă după 35–40 de ani?

Discutăm despre perimenopauză, menopauză, somn, stres și modificările care pot influența apetitul, distribuția grăsimii și răspunsul organismului.


Dacă ai senzația că faci totul bine, dar fără rezulatate, nu vrei să lipsești!

20/08/2026

Save the date - 27 AUGUST, ORA 19:00

🪄 Descoperă o strategie metabolică diferită

29/07/2026

24/06/2026

Oricât am umblat la conferințe pe planetă, nimic nu se compară cu aplauzele de acasă... cu oamenii dragi prezenți în sală, cu noile prietenii legate și cu amintirea unui eveniment organizat impecabil 🤍

Vă mulțumesc pentru această experiență, de neuitat! .ro .ro .ro .alexa .dd.r.i

20/05/2026

Ultima ediție gratuită. Nu vrei să o ratezi - link în bio ↗️

01/05/2026

Nu a fost doar un eveniment. A fost un reminder puternic.

✔️ viitorul medicinei nu este despre tratarea simptomelor,
ci despre înțelegerea profundă a corpului și încetinirea procesului de îmbătrânire din interior.

Pentru mine, a fost o experiență care m-a încărcat
cu idei, cu conexiuni valoroase și cu acea energie rară pe care o simți doar când ești în locul potrivit, cu oamenii potriviți.

Sunt recunoscătoare că am fost acolo, alături de profesioniști care nu doar vorbesc despre schimbare…
ci o construiesc activ, zi de zi.

Mulțumesc pentru invitație .burada și pentru această experiență. Am învățat atât de multe de la și 👏🏻

This is just the beginning. 🤍✨

21/04/2026

Ai 35 de ani. Dar ce vârstă are metabolismul tău?

La ultimul webinar am măsurat vârsta metabolică pentru fiecare participant. Rezultatul a fost uniform inconfortabil:
+6 ani peste vârsta din buletin. +8 ani peste vârsta din buletin. +10 ani peste vârsta din buletin.
Nu excepții. Pattern.
━━━━━━━━━━━━━━━

VÂRSTA CRONOLOGICĂ VS. VÂRSTA METABOLICĂ

Una spune câți ani scrie în buletin. Cealaltă spune cm funcționează cu adevărat celulele tale. Nu sunt același lucru.
━━━━━━━━━━━━━━━

𝗗𝗘 𝗖𝗘 ÎMBĂTRÂNEȘTE 𝗠𝗘𝗧𝗔𝗕𝗢𝗟𝗜𝗦𝗠𝗨𝗟 𝗠𝗔𝗜 𝗥𝗘𝗣𝗘𝗗𝗘

▸ Glicație cronică
▸ Inflamație silențioasă
▸ Somn fragmentat
▸ Disbioză intestinală
▸ Stres oxidativ
━━━━━━━━━━━━━━━

𝗦𝗘𝗠𝗡𝗔𝗟𝗘𝗟𝗘 𝗣𝗘 𝗖𝗔𝗥𝗘 𝗟𝗘 𝗜𝗚𝗡𝗢𝗥𝗜
▸ Somnolență după masă
▸ Burtă care nu dispare cu sport
▸ Somn neodihnitor
▸ Păr fragil sau mai rar
▸ Recuperare lentă

Nu e vârsta. E metabolismul.
━━━━━━━━━━━━━━━

Vestea bună: decalajul este reversibil. Nu cu voință. Cu protocol.
Vârsta metabolică nu e destinul tău. E punctul de plecare.
━━━━━━━━━━━━━━━
𝗠𝗜𝗡𝗜-𝗧𝗘𝗦𝗧: Câți ani are corpul tău? Calculează în 3 minute → dianaporumb.com/bioage
Dacă numărul te surprinde, există soluții.