Timea Kiss Nutrition and Functional Medicine

Timea Kiss Nutrition and Functional Medicine Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Timea Kiss Nutrition and Functional Medicine, Medical and health, Cluj-Napoca.

Registered Nutritional Therapist | Medicină Funcțională | Nutrigenomică
BSc(Hons), mBANT, rCNHC, AFMCP
🧬 Identificăm cauza, nu doar simptomele.
👩🏻‍⚕️ Hormoni • Intestin • Endometrioză • Perimenopauză • Diabet • Oncologie integrativă

03/09/2026

Terapia hormonală nu funcționează identic pentru fiecare femeie.

Două femei pot urma aceeași schemă și pot avea experiențe complet diferite, pentru că organismul fiecăreia metabolizează și procesează hormonii diferit.

Analizele de sânge ne arată nivelurile hormonale, dar nu oferă întotdeauna imaginea completă despre modul în care acești hormoni sunt metabolizați.

În anumite contexte, evaluarea metabolismului hormonal și nutrigenomica pot aduce informații suplimentare despre particularitățile organismului.

Asta nu înseamnă că terapia hormonală este bună sau rea și nici că aceste teste sunt obligatorii. Înseamnă doar că, atunci când înțelegem mai bine contextul individual, putem lua decizii mai informate și mai personalizate.

Pentru întrebări sau programări, mă găsești pe WhatsApp: 0774 261 484.

Autoimunitatea nu înseamnă doar organul afectat.Fie că vorbim despre Hashimoto, lupus, sindrom Sjögren, artrită reumatoi...
02/09/2026

Autoimunitatea nu înseamnă doar organul afectat.
Fie că vorbim despre Hashimoto, lupus, sindrom Sjögren, artrită reumatoidă, psoriazis sau vitiligo, mecanismul de bază este același: sistemul imunitar își pierde capacitatea de a diferenția ceea ce aparține organismului de ceea ce nu aparține.

Predispoziția genetică este doar o parte din poveste. Factori precum sănătatea intestinală, microbiomul, stresul cronic, anumite infecții, statusul vitaminei D și alți factori de mediu pot influența modul în care sistemul imunitar funcționează.

În medicina funcțională, nu privim doar diagnosticul, ci încercăm să înțelegem ce întreține dezechilibrul și cm poate fi susținut organismul, întotdeauna alături de tratamentul recomandat de medicul curant.

Dorești să discutăm mai multe? Îți poți programa un Discovery Call gratuit de 30 de minute accesând linkul din bio.

01/09/2026

Un diagnostic de rezistență la insulină poate suna îngrijorător. Dar nu înseamnă că organismul tău este defect și nici că nu mai poți schimba direcția.
Rezistența la insulină se dezvoltă, de obicei, în timp și poate fi influențată de mai mulți factori: alimentație, sedentarism, lipsa somnului, stres, modificări hormonale sau pierderea masei musculare.

Partea bună este că mulți dintre acești factori pot fi modificați.
Alimentația, mișcarea, somnul și gestionarea stresului pot avea un rol important în îmbunătățirea sensibilității la insulină.
Și mai este ceva important de știut: o glicemie normală nu exclude întotdeauna rezistența la insulină.

În anumite contexte, medicul poate recomanda și evaluarea insulinei sau calcularea indicelui HOMA-IR, pentru a obține o imagine mai completă asupra metabolismului.
Cu cât observi mai devreme că există o problemă, cu atât ai mai mult timp să intervii.

Nu este despre vinovăție. Este despre a înțelege ce se întâmplă în corpul tău și despre ce poți face, pas cu pas, pentru sănătatea ta.

Dorești să discutăm mai multe? Îți poți programa un Discovery Call gratuit de 30 de minute accesând linkul din bio.

27/08/2026

Nu contează doar cât alcool consumi, ci și cm îl procesează organismul tău.

Genetica, statusul nutrițional, sănătatea intestinală, stresul și schimbările hormonale pot influența modul în care corpul gestionează alcoolul.

De aceea, aceeași cantitate poate produce reacții foarte diferite de la o persoană la alta.

Iar în perimenopauză și menopauză, unele femei observă că alcoolul pe care îl tolerau înainte începe să le afecteze diferit somnul, energia sau starea generală.

Un pahar nu înseamnă automat o problemă. Dar merită să înțelegi ce se întâmplă în organismul tău.

Tu ai observat că alcoolul te afectează diferit față de acum câțiva ani?

Pentru întrebări sau programări, mă găsești pe WhatsApp: 0774 261 484.

Poate că ai ajuns aici pentru că simți că ceva s-a schimbat.În corpul tău, în energie, în somn, în felul în care te simț...
26/08/2026

Poate că ai ajuns aici pentru că simți că ceva s-a schimbat.
În corpul tău, în energie, în somn, în felul în care te simți zi de zi.

Și poate că, de prea multe ori, ai auzit doar: „e normal, e de la vârstă.”

Dar meriți mai mult decât atât.

Meriți să înțelegi ce se întâmplă cu tine, să primești informații clare și să găsești soluții potrivite pentru etapa în care te afli acum.

Aici vorbim despre menopauză cu mai multă înțelegere și mai puțină vinovăție. Despre alimentație, mișcare, somn, hormoni și, mai ales, despre cm să ai grijă de tine fără să te lupți cu propriul corp.

Dacă vrei să înțelegi mai bine ce se întâmplă cu tine, aici vei găsi informații care te pot ajuta.

25/08/2026

Menopauza nu arată la fel pentru fiecare femeie. Și tocmai de aceea, ceea ce funcționa pentru tine acum câțiva ani s-ar putea să nu mai fie suficient astăzi.

Schimbările hormonale pot influența mult mai mult decât ciclul menstrual: de la somn și energie până la metabolism, dispoziție și compoziția corporală.

Important este să înțelegi ce se întâmplă în corpul tău, nu să te învinovățești că „nu mai faci suficient”.

Informația corectă și o abordare personalizată pot face această etapă mult mai ușor de înțeles.

Dorești să discutăm mai multe? Îți poți programa un Discovery Call gratuit de 30 de minute accesând linkul din bio.

20/08/2026

Este un subiect despre care este important să vorbim cu precauție: suplimentele nu ar trebui generalizate.

De multe ori sunt întrebată ce suplimente sunt „bune” fără a cunoaște istoricul medical, medicația existentă sau contextul metabolic al persoanei. Însă acest detaliu este esențial, pentru că anumite suplimente pot interacționa cu medicamentele prescrise și pot face mai mult rău decât bine.

Chiar și un exemplu simplu, cm este magneziul, arată cât de complexă este situația. Există mai multe forme de magneziu, cu efecte diferite, iar alegerea depinde de nevoile reale ale organismului și de cauza deficitului.

De aceea, întrebarea corectă nu este „ce supliment să iau?”, ci „de ce am această nevoie sau acest dezechilibru?”.

Înainte de suplimente, intervenția de bază ar trebui să fie alimentația. Pentru că suplimentele nu pot înlocui o alimentație corectă și echilibrată.

Ele pot susține, dar nu pot substitui fundația sănătății.

Pentru întrebări sau programări, mă găsești pe WhatsApp: 0774 261 484.

Cancerul este adesea prezentat prin două extreme: fie este redus doar la tumoră și tratamentul acesteia, fie apar promis...
19/08/2026

Cancerul este adesea prezentat prin două extreme: fie este redus doar la tumoră și tratamentul acesteia, fie apar promisiuni că o dietă sau un supliment poate rezolva totul.

Realitatea este mult mai complexă.

Tratamentul oncologic este esențial și trebuie coordonat de echipa medicală. Însă persoana care trece prin cancer este mai mult decât un diagnostic. Este un organism întreg, cu un metabolism, un sistem imunitar, un microbiom, o masă musculară și propriile nevoi nutriționale și emoționale.

De aceea, într-o abordare integrativă ne uităm și la întrebări precum:

✔️ Cum își menține masa musculară și statusul nutrițional?
✔️ Există dezechilibre metabolice sau digestive?
✔️ Cum sunt somnul și recuperarea?
✔️ Există suplimente care pot interacționa cu tratamentul?
✔️ Beneficiază de sprijin emoțional?

Această abordare nu înlocuiește chimioterapia, radioterapia, intervențiile chirurgicale sau celelalte tratamente oncologice.

Le completează prin susținerea organismului care trece prin ele.

Cancerul este o boală multifactorială, iar diagnosticul nu reprezintă un eșec personal. Nu putem controla totul, dar putem identifica factorii modificabili și construi o strategie individualizată, bazată pe dovezi, nu pe promisiuni miraculoase.

Care este cel mai periculos mit despre cancer pe care l-ai auzit?

18/08/2026

Discuția despre estrogen și riscul oncologic este una complexă și nuanțată, mai ales în contextul terapiei hormonale.

Dincolo de nivelul de estrogen administrat sau produs, un aspect esențial este modul în care organismul îl metabolizează și îl elimină.

La unele persoane, pot exista variații genetice sau funcționale care influențează aceste procese. Dacă estrogenul nu este metabolizat și eliminat eficient, chiar și o doză corect prescrisă poate contribui la agravarea simptomelor.

În practică, se întâmplă uneori ca ajustarea dozei să nu rezolve problema de fond, ceea ce poate duce la un cerc vicios dacă nu este evaluat contextul metabolic complet.

De aceea, o abordare integrativă ia în considerare nu doar simptomele și tratamentul, ci și alimentația, funcția hepatică, capacitatea de detoxifiere și particularitățile individuale.

Colaborarea între specialiști și o evaluare personalizată pot face diferența în optimizarea rezultatelor și reducerea riscurilor.

Scopul este echilibrul, nu doar corectarea unui singur parametru.

Dorești să discutăm mai multe? Îți poți programa un Discovery Call gratuit de 30 de minute accesând linkul din bio.

13/08/2026

Bufeurile sunt unul dintre cele mai cunoscute simptome ale perimenopauzei și menopauzei, iar principalul motiv îl reprezintă fluctuațiile estrogenului.

Multe femei descriu exact această experiență: într-un moment se simt perfect normal, iar câteva minute mai târziu apare senzația intensă de căldură, transpirația și disconfortul.

Deși schimbările hormonale sunt parte din această etapă a vieții, stilul de viață poate influența semnificativ intensitatea simptomelor.

Alimentația, activitatea fizică, calitatea somnului și mediul în care dormi joacă un rol important. O cameră mai răcoroasă, hainele și lenjeria din materiale naturale pot face o diferență reală pentru multe femei.

Mișcarea este de asemenea esențială. Nu doar pentru metabolism și masa musculară, ci și pentru că susține funcționarea optimă a organismului și procesele prin care hormonii sunt metabolizați și eliminați.

Perimenopauza nu înseamnă că trebuie să suporți simptomele în tăcere. De multe ori, ajustările potrivite pot schimba semnificativ felul în care te simți.

Pentru întrebări sau programări, mă găsești pe WhatsApp: 0774 261 484.

Address

Cluj-Napoca

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Timea Kiss Nutrition and Functional Medicine posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Timea Kiss Nutrition and Functional Medicine:

Shortcuts

Share

Category