Nutritionist Cluj - Luisa Florea

Nutritionist Cluj - Luisa Florea Nutritionist Cluj Luisa Florea Spune DA noului tau look �

07/06/2026

Urcatul scărilor 💃

👩‍💻 Sunt Luisa Florea dietetician autorizat în Franța și am o experiență de peste 12 ani cu pacienții
Urmărește-mă pentru mai multe sfaturi valoroase legate de un stil de viață sănătos 📲

05/06/2026

💃 Tu mănânci suficiente proteine? 🚦

Majoritatea pacienților cu care lucrez nu își asigură nici măcar 50% din necesarul zilnic de proteine 🍳

💪🏻 Asta te poate împiedica să slăbești sănătos predominant din grăsime și nu din masa musculară 🏃‍♀️‍➡️

👩‍💻 Sunt Luisa Florea dietetician autorizat în Franța și am o experiență de peste 12 ani cu pacienții
Urmărește-mă pentru mai multe sfaturi valoroase legate de un stil de viață sănătos 📲

03/06/2026

☀️ Știai că vara este cea mai productivă perioadă din an? Tocmai atunci când majoritatea merg în vacanță 💃
Profită de vremea bună, de varietatea de legume și fructe de sezon pentru a pune bazele unui stil de viață sănătos de acum 💌
Pași mici pentru schimbări mari 🎢

👩‍💻 Sunt Luisa Florea dietetician autorizat în Franța și am o experiență de peste 12 ani cu pacienții
Urmărește-mă pentru mai multe sfaturi valoroase legate de un stil de viață sănătos 📲

30/05/2026

💃 Pielea sănătoasă începe în farfurie 💌

👩‍💻 Sunt Luisa Florea dietetician autorizat în Franța și am o experiență de peste 12 ani cu pacienții
Urmărește-mă pentru mai multe sfaturi valoroase legate de un stil de viață sănătos 📲

29/05/2026

🍊 Mișcare, hidratare, fără uleiuri pro inflamatoare 🧨
Plus drenaj limfatic 💃

👩‍💻 Sunt Luisa Florea dietetician autorizat în Franța și am o experiență de peste 12 ani cu pacienții
Urmărește-mă pentru mai multe sfaturi valoroase legate de un stil de viață sănătos 📲

28/05/2026

👩‍💻 “Nu am timp să fac sport” aud deseori în consultațiile de nutriție cu pacienții mei
🧨 Strategia care te ajută cel mai mult să slăbești
Nu este nevoie să mergi zilnic la sală, să alergi, să faci cardio sau să ridici greutăți dacă NU ai timp 🎢
Poți să îți propui pur și simplu să faci mai multă mișcare în sesiuni scurte pe parcursul zilei 💌
Înlocuiește pauzele de ronțăit cu pauza de mișcare 🍫
Stai într-un picior când te speli pe dinți, urcă scările în loc să iei liftul sau scările rulante, ridică-te de pe scaun la fiecare oră și fă 10 genoflexiuni sau stretching ☀️
Corpul tău îți va mulțumi 🤍
🏃‍♀️‍➡️ Mișcarea zilnică este cea mai bună strategie anti-aging

Pentru mai multe sfaturi legate de mișcare și prevenție urmăriți-o pe Andreea Kinetoterapeut 💃

👩‍💻 Sunt Luisa Florea dietetician autorizat în Franța și am o experiență de peste 12 ani cu pacienții
Urmărește-mă pentru mai multe sfaturi valoroase legate de un stil de viață sănătos 📲

👩‍💻 Pentru persoanele noi care mă urmăresc 💌Câteva cuvinte despre mine ☀️📚 Absolventă a secției de Nutriție și Dietetică...
27/05/2026

👩‍💻 Pentru persoanele noi care mă urmăresc 💌
Câteva cuvinte despre mine ☀️
📚 Absolventă a secției de Nutriție și Dietetică din cadrul Universității de Medicină și Farmacie “Iuliu Hațieganu” din Cluj Napoca, promoția 2014
📍Specializată în diabet, endocrinologie, oncologie digestivă, medicină internă și chirurgie bariatrică la Spitalul European Georges-Pompidou din Paris
📍Dietetician autorizat în Franța
🍥 12 ani de experiență în care am ajutat mii de pacienți să își găsească calea spre un stil de viață sănătos printr-o abordare holistică 🤍
🍎 9 ani de experiență ca dietetician în cadrul unor grădinițe și școli private
👩‍🍳 8 ani de experiență ca dietetician la o firmă de catering
💃 5 ani de experiență la Școala Mamei de la Gynia Cluj
🏊🏻‍♀️ 4 ani de experiență ca instructor de înot

👩‍💻 Cum putem lucra împreună în 2026?

Program de 4 săptămâni Fresh Start
Program de 8 săptămâni Slim&Fit
Program de 12 săptămâni Healthy Me

🚦Pasul 1: După ce te programezi la prima consultație vei primi acces la platforma mea unde vei completa fișa detaliată despre istoricul tău, obiceiurile tale alimentare, rutina ta de mese, somn, mișcare, simptomele care te supără și vei putea atașa dosarul tău medical.

🎢 Pasul 2: Eu voi studia cu atenție fișa ta înainte de consultație pentru a-ți oferi 100% din atenția mea în timpul consultației pentru a discuta obiectivele tale, recomandări de mese, meniu personalizat, suplimente personalizate la nevoie, alte investigații, recomandări legate de unde să îți faci cumpărăturile, idei de rețete și multe altele.

💌 Pasul 3: Începi să pui pui în practică un stil de viață sănătos și echilibrat pentru a deveni cea mai bună versiune a Ta.

👩‍💻 Cum te pot ajuta?
Fie că vrei să slăbești sănătos, vrei să mănânci echilibrat, faci sport de performanță sau ai un diagnostic de tiroidită Hashimoto, hipotiroidism, diabet, endometrioză, PCOS, infertilitate, perimenopauză, menopauză, gastrită, colon iritabil, cancer sau suferi de alergii sau intoleranțe alimentare eu sunt aici să te ajut să înveți să mănânci echilibrat pentru a-ți ameliora semnificativ simptomele actuale ☀️

✨Lucrez și în programe de fertilitate✨

Ajut femeile însărcinate să prevină o creștere abruptă în greutate în timpul sarcinii, să prevină apariția diabetului gestațional și să își revină după sarcină 💌

România este pe primul loc la obezitate în Europa 🔥

Deoarece îmi place să fac prevenție lucrez cu copii de la vârsta de câteva luni pentru o diversificare optimă până la adolescenți 📚

Pe curând 👩‍💻
Luisa Florea
Dieteticianul tău

26/05/2026

🧨 De ce NU funcționează intermittent fasting?

25/05/2026

În curând voi face o filmare legată de intermittent fasting, rămâi pe fir 💌
🍳Între timp ia un mic dejun echilibrat, un prânz regal și o cină lejeră 🥗
Sunt Luisa Florea, dietetician autorizat în Franța și am peste 12 ani de experiență în nutriția în diabet, hipotiroidism, Hashimoto, endometrioză, PCOS, afecțiuni oncologice 💌
👩‍💻Urmărește-mă pentru mai multe sfaturi valoroase legate de alimentația sănătoasă

24/05/2026

🧨 Cea mai auzită replică din timpul consultațiilor de nutriție cu pacienții mei noi.
Mănânci târziu seara așa că NU îți este foame dimineața și ești într-un cerc vicios 😴

🍜 Încearcă să mănânci cina mai devreme, înainte cu minimum 3 ore de culcare și să introduci un mic dejun lejer 🍓🫐
Iată câteva exemple simple și rapide👇🏻
Bulgărași de brânză 2%
Iaurt grecesc 5%
Kefir de capră sau vacă 3,5%
🍒 La care poți adăuga un fruct de sezon 🥝

În weekend dacă ai mai mult timp profită pentru a-ți pregăti un mic dejun mai consistent 🍳🧀🥒🍅🍞

Comentează MIC DEJUN dacă vrei să-ți trimit o listă cu mai multe idei 💡

👩‍💻 Sunt Luisa Florea, dietetician autorizat în Franța
Urmărește-mă pentru mai multe sfaturi valoroase legate de nutriție 💌

Address

Aleea Baisoara 9
Cluj-Napoca
400445

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutritionist Cluj - Luisa Florea posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category