Nutritionist Cluj - Luisa Florea

Nutritionist Cluj - Luisa Florea Nutritionist Cluj Luisa Florea Spune DA noului tau look �

👩‍💻 Te simți copleșită de toate informațiile legate de nutriție din online? 🧨 Nu îți poți da seama ce este adevărat și n...
02/09/2026

👩‍💻 Te simți copleșită de toate informațiile legate de nutriție din online?
🧨 Nu îți poți da seama ce este adevărat și nu știi de unde să începi?
📈 Trendurile din nutriție sunt trecătoare, Tu ai nevoie de un specialist care să te învețe baza alimentației care rămâne valabilă indiferent de trenduri.
🥗 De câte ori ți-ai promis că începi de luni, dar nu ai reușit pentru că planul nu s-a potrivit cu stilul tău de viață?
💡Dietele drastice care scot categorii întregi de alimente NU funcționează pe termen lung, dar NU este vina ta.
🍕 Înfometarea Nu este soluția!
💌 Eu te pot ajuta să devii cea mai bună versiunea a TA fără restricții, păstrând în alimentație mâncărurile tale favorite.
👩‍💻 Lucrez în programe online de 4/8/12 săptămâni pentru a-ți acorda suficient timp pentru o schimbare reală pe termen lung.
💃 Dacă vrei să devii cea mai bună versiune a Ta, hai să ne auzim!

👩‍💻 Sunt Luisa Florea dietetician autorizat în Franța și am o experiență de peste 12 ani cu pacienții
Urmărește-mă pentru mai multe sfaturi valoroase legate de un stil de viață sănătos 📲

“Cum îl pot învăța pe copilul meu să aibă o relație sănătoasă cu mâncarea?” m-a întrebat zilele trecute o mămică într-o ...
30/08/2026

“Cum îl pot învăța pe copilul meu să aibă o relație sănătoasă cu mâncarea?” m-a întrebat zilele trecute o mămică într-o consultație 👩‍💻
Copiii sunt oglinda părinților și ei învață prin puterea exemplului 🌜🌛
Dacă îți dorești un stil de viață sănătos pentru copilul tău trebuie să fii dispusă să faci schimbări tu însăți 💌
🥘 Să te așezi la masă atunci când mănânci, să gătești mai des, să încerci rețete noi, fructe și legume noi, să faci mișcare, să arunci resturile de mâncare în loc să le mănânci 🍲
Pentru a dezvolta o relație sănătoasă cu mâncarea este esențial ca un copil să nu fie obligat să termine tot din farfurie dacă spune că nu mai poate și s-a săturat 🧨
Dacă fiecare părinte ar rămâne cu această regulă de bun simț în minte lucrurile ar sta diferit 💡
1 din 4 copii din România suferă de suprapondere, aproximativ 25%, dar eu personal cred că acest procent este mai mare în realitate și în continuă creștere 📈
Pe de altă parte îi înțeleg foarte bine și pe părinții care sunt îngrijorați că (virgulă) copiii lor nu mănâncă suficient, dar forțarea lor nu este răspunsul 🎈
Apelarea la un dietetician este cea mai bună soluție 🧸
Din experiența mea de peste 12 ani cu părinții și copiii de la cabinet pot să vă spun că întotdeauna sunt soluții indiferent de problemă dacă apelezi la specialist 💌
Am observat că simpla întrebare “ce îți place să mănânci?” adresată copilului generează o listă suficient de lungă de feluri de mâncare pentru a întocmi un meniu echilibrat 🍉
Foarte mulți părinți au impresia că (virgulă) copilul lor nu mănâncă nimic sau nu îi place să mănânce aproape nimic 🍕
În realitate în discuția mea cu ei eu vin cu idei noi de a găti alimentele pe care până atunci le refuzau, lista de cumpărături, propunerea de a mânca cu toții același meniu și a încerca să stea la masă cu copiii măcar o dată pe zi 🎂
Fiecare aliment își poate găsi locul într-un meniu echilibrat, dar copilul nu poate avea toată responsabilitatea pentru un stil de viață sănătos deoarece nu are încă capacitatea de a decide ce este bine pentru el.
👩‍🍳 Nu el gătește, nu el face cumpărăturile etc. Ne referim aici la copii de creșa, grădiniță, clasele primare. În adolescență lucrurile stau puțin diferit.

💌 Care dintre recomandări ți-a plăcut cel mai mult? Lasă un comentariu cu numărul 👩‍💻💫 Devino cea mai bună versiune a TA...
22/08/2026

💌 Care dintre recomandări ți-a plăcut cel mai mult? Lasă un comentariu cu numărul 👩‍💻

💫 Devino cea mai bună versiune a TA!
Alege un stil de viață sănătos și echilibrat 🍉

👩‍💻 Sunt Luisa Florea dietetician autorizat în Franța și am o experiență de peste 12 ani cu pacienții
Urmărește-mă pentru mai multe sfaturi valoroase legate de un stil de viață sănătos 📲

10/08/2026

🚨 Care este cea mai mare GREȘEALĂ în procesul de Slăbire? 💃

👩‍💻 Sunt Luisa Florea dietetician autorizat în Franța și am o experiență de peste 12 ani cu pacienții
Urmărește-mă pentru mai multe sfaturi valoroase legate de un stil de viață sănătos 📲

04/08/2026

💌 Obiective pentru luna august ☀️

💫 Devino cea mai bună versiune a TA!
Alege un stil de viață sănătos și echilibrat 🍉

👩‍💻 Sunt Luisa Florea dietetician autorizat în Franța și am o experiență de peste 12 ani cu pacienții
Urmărește-mă pentru mai multe sfaturi valoroase legate de un stil de viață sănătos 📲

🌸 Foarte multe femei amână să își facă anual un set complet de analize medicale din lipsă de timp sau din frică 💌✨Toate ...
02/08/2026

🌸 Foarte multe femei amână să își facă anual un set complet de analize medicale din lipsă de timp sau din frică 💌
✨Toate pacientele cu care lucrez primesc o listă amănunțită personalizată cu ce ar trebui să testeze tocmai pentru a preveni și a trata eventualele carențe sau a depista anumite probleme de sănătate pentru a putea să le redirecționez spre medicul specialist 📲
💃 Este esențial ca fiecare femeie să ajungă anual la control la ginecolog, de 2 ori pe an la stomatolog și la nevoie la gastroenterolog, endocrinolog, oftalmolog etc.
🔥 Este important să aloci timp pentru tine, pentru investigații și pentru a-ți reîncărca bateriile ☀️
💫 Devino cea mai bună versiune a TA!
Alege un stil de viață sănătos și echilibrat 🍉

👩‍💻 Sunt Luisa Florea dietetician autorizat în Franța și am o experiență de peste 12 ani cu pacienții
Urmărește-mă pentru mai multe sfaturi valoroase legate de un stil de viață sănătos 📲

👩‍🍳 Cel mai bun șnițel pe care l-am făcut vreodată 👌🏻Crocant, delicios, aromat 🍥🍋 Am marinat pieptul de curcan cu ulei d...
01/08/2026

👩‍🍳 Cel mai bun șnițel pe care l-am făcut vreodată 👌🏻
Crocant, delicios, aromat 🍥
🍋 Am marinat pieptul de curcan cu ulei de măsline din Creta, zeamă de lămâie, sare Guerande, piper proaspăt râșnit și muștar boabe.
🧀 Am amestecat pesmetul cu parmezan ras și pătrunjel proaspăt.
🥚 Am băut ouăle bio de la găini crescute în aer liber cu sare, piper și muștar boabe.
Am dat carnea marinată prin ouăle bătute și amestecul de pesmet.
🫒 Le-am gătit în ulei de măsline din Creta în care am pus o crenguță proaspătă de rozmarin.
Le puteți face la cuptor în tavă dacă nu vreți să le prăjiți.
🥒 Le-am servit cu sos tzatziki făcut cu iaurt grecesc 10%, usturoi, mărar proaspăt, zeamă de lime, castravete Fabio bio răzălit și scurs de zeamă, sare Guerande și ulei de măsline.
🥗 Și o salată de rucola cu zeamă de lămâie 🍋
Poftă bună 🍲
📲 Dacă vrei rețeta lasă comentariu cu “Yummi”

👩‍💻 Sunt Luisa Florea dietetician autorizat în Franța și am o experiență de peste 12 ani cu pacienții
Urmărește-mă pentru mai multe sfaturi valoroase legate de un stil de viață sănătos 📲

31/07/2026

👩‍💻 Absolut toți pacienții mei care fac sport au observat o schimbare semnificativă în bine când au înlocuit apa plată cu apă minerală naturală în timpul antrenamentelor 🤸‍♀️
Dacă antrenamentul este mai intens sau te antrenezi pe stomacul gol încearcă fresh-ul de portocale 🍊 sau apa de cocos 🥥
În cazul femeilor nu este o idee bună un antrenament pe stomacul gol 🍥
🌊 România este o țară cu o varietate impresionantă de ape minerale naturale cu o compoziție perfectă pentru rehidratare care nu mai necesită electroliți adăugați 🧂
👩‍💻 Lasă un comentariu cu APĂ ca să îți trimit o listă de ape minerale cu o compoziție echilibrată 📲

👩‍💻 Sunt Luisa Florea dietetician autorizat în Franța și am o experiență de peste 12 ani cu pacienții
Urmărește-mă pentru mai multe sfaturi valoroase legate de un stil de viață sănătos 📲

30/07/2026

🪭 Foarte multe paciente mă întreabă care sunt alimentele permise și interzise în tiroida autoimună Hashimoto 💃
👩‍💻 Eu prefer ca în practica mea ca dietetician să păstrez o abordare echilibrată și personalizată 🍉
Fiecare pacientă este diferită, are alte preferințe alimentare, alt program, alt dosar medical și altă disponibilitate pentru a face mișcare 👟
🍎 Pentru un plan de alimentație personalizat hai să ne auzim 📲

👩‍💻 Sunt Luisa Florea dietetician autorizat în Franța și am o experiență de peste 12 ani cu pacienții
Urmărește-mă pentru mai multe sfaturi valoroase legate de un stil de viață sănătos 📲

29/07/2026

💌 Lucruri “scumpe” care își merită banii 💃
Investește în sănătatea TA 🪭
☀️ Un stil de viață echilibrat se construiește în timp 🌳

📲 Tu ce ai adăuga la această listă?

👩‍💻 Sunt Luisa Florea dietetician autorizat în Franța și am o experiență de peste 12 ani cu pacienții
Urmărește-mă pentru mai multe sfaturi valoroase legate de un stil de viață sănătos 📲

Address

Aleea Baisoara 9
Cluj-Napoca
400445

Telephone

+40751143348

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutritionist Cluj - Luisa Florea posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category