Dr. Corina Ciobanca

09/09/2026

Când a fost ultima dată când ți-ai făcut analizele pentru colesterol? 🩸

Ai verificat doar colesterolul total sau te-ai uitat la toate valorile profilului lipidic: colesterol total, LDL, HDL și trigliceride?

Fiecare dintre ele ne oferă informații importante și merită interpretate împreună.

Tu știi ce valori ai avut la ultimele analize?

07/09/2026

Alimentația nu este mereu cauza principală a colesterolului crescut.

Contează, bineînțeles, dar valorile colesterolului pot fi influențate și de genetică, greutate, nivelul de activitate fizică, anumite afecțiuni sau medicamente.

De aceea, dacă LDL-ul este crescut, e important să afli de ce și care este riscul tău cardiovascular, înainte să faci schimbări drastice în alimentație.

Dacă analizele tale arată valori crescute ale colesterolului sau LDL-ului, programează-te la un consult pentru o evaluare și recomandări potrivite pentru tine.

03/09/2026

Diabetul și colesterolul crescut pot crește împreună riscul cardiovascular

30/08/2026

All inclusive și diabet? Da, te poți bucura atât de vacanță, cât și de mâncare.

Un bufet plin nu trebuie să vină la pachet cu o listă de „am voie” și „nu am voie”.
Contează să știi cm să faci alegeri potrivite pentru tine, fără să simți că vacanța se transformă într-un șir de restricții.

De la prima farfurie și până la desert, am adunat în carusel câteva lucruri simple de care poți ține cont.

Dă swipe și vezi cm poate arăta o farfurie mai echilibrată în vacanță.
Iar dacă urmează un concediu all inclusive, salvează postarea. S-ar putea să-ți prindă bine.

28/08/2026

Tot mai multe persoane cu diabet folosesc senzorul de monitorizare continuă a glicemiei. Dar ce face, mai exact?

Pe lângă valorile glicemiei, senzorul îți arată și cm se schimbă acestea pe parcursul zilei: dacă glicemia crește, scade sau rămâne stabilă.

Și poate oferi informații importante despre felul în care organismul reacționează la alimentație, mișcare, stres sau somn.

Azi, am ales să îți explic cm funcționează și de ce poate fi atât de util în monitorizarea diabetului.

26/08/2026

Căldura poate venii cu disconfort și multă transpirație.

Atunci când temperaturile sunt ridicate, iar organismul pierde prea multă apă și săruri minerale, poate apărea epuizarea termică.
Iar unele semne pot fi ușor trecute cu vederea sau puse pur și simplu pe seama căldurii.

În acest carusel îți explic cm recunoști epuizarea termică, cine este mai expus și, mai ales, ce poți face atunci când apar simptomele.

👉 Dă swipe și păstrează informațiile la îndemână pentru zilele caniculare.

24/08/2026

Concediul nu trebuie să vină la pachet și cu kilograme în plus.

Chiar și în vacanță, puțină mișcare după masă poate ajuta atât la menținerea greutății, cât și la controlul glicemiei.

Urmărește până la final și descoperă un obicei simplu pe care îl poți pune în practică chiar de la următoarea zi de plajă.

22/08/2026

În vacanță se schimbă programul. Mesele. Orele de somn. Și, uneori, și glicemia.

Asta nu înseamnă că nu te poți bucura de un desert, de o cină în oraș sau de câteva ore bune pe șezlong.

Doar că alegerile mici pe care le faci pe parcursul zilei chiar contează, mai mult decât ai crede.

În carusel am adunat 3 greșeli frecvente care îți pot influența glicemia în concediu și câteva lucruri simple pe care le poți face diferit.

👉 Dă swipe și vezi dacă te regăsești în vreuna dintre ele.
Iar dacă urmează să pleci în vacanță, salvează postarea pentru mai târziu.

20/08/2026

19/08/2026

Natural nu înseamnă întotdeauna prietenos cu glicemia.

Când ai diabet sau îți dorești un control mai bun al glicemiei, nu contează doar dacă un aliment este „natural”, ci și cm este preparat, ce conține și în ce cantitate îl consumi.

Un fresh de fructe, un smoothie și un fruct întreg pot avea efecte diferite asupra glicemiei, chiar dacă toate provin din fructe.

Tu ce alegi cel mai des: fresh, smoothie sau fructul întreg?