Cabinet Individual de Psihologie Iliev Alina

09/09/2026

My work. My passion. With love!

01/09/2026

Vara a trecut, dar nu toate lucrurile trebuie lasate in urma.
Poate ai ramas cu un gand, o intrebare sau o schimbare pe care ai tot amanat-o.

A venit toamna… anotimpul in care ne intoarcem, incet, la ritmul nostru.

Poate e momentul sa te intorci si putin catre tine.

Cabinetul isi reia activitatea si va asteapta din nou.
Uneori, un nou inceput are nevoie doar de un prim pas.
Alina Iliev

05/08/2026

31/07/2026

🌞🌞🌞 Uneori, cel mai bun lucru pe care îl putem face pentru noi este să ne oprim puțin.🏝🏜🏖🏕🏞

Eu, nu pentru că am rămas fără întrebări... Ci pentru că am nevoie, din când în când, să-mi ascult propria nevoie de odihna.👓🥽🩴

Ne revedem la începutul toamnei cu mintea limpede, sufletul încărcat și aceeași bucurie de a fi alături de voi.🔋🔋🔋
Vară liniștită, cu timp pentru voi, pentru cei dragi și pentru acele momente care vă încarcă sufletul.
Ne revedem curând!

28/07/2026

Astăzi, oferă-ți un minut de sinceritate.....

Ce ai lăsa jos astăzi dacă ai avea curajul să alegi pentru tine?

26/07/2026

Tu ce alegi să lași în urma ta astăzi:
cuvinte sau exemplu?

24/07/2026

Astazi, care este acel pas mic pe care il poti face pentru tine? 👣👣👣

Momentele nu se mai întorc.
Fă-le să conteze !

20/07/2026

Cuvintele potrivite pot deveni uneori inceputul unei schimbari.
La cabinet construim impreuna un spatiu de inspiratie pentru suflet si minte !!!

19/06/2026

𝐏𝐞 𝐥𝐚𝐧𝐠𝐚 𝐜𝐢𝐧𝐞 𝐮𝐦𝐛𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐩𝐢𝐥𝐮𝐥 𝐦𝐞𝐮?

O intrebare care nu este doar despre anturaj, ci despre influențe, modele și nevoi emoționale.

Intre 4 si 10 ani, copiii nu învață doar litere, cifre sau reguli.
Ei învață cm se vorbește cu oamenii.
Cum se răspunde la frustrare.
Cum se câștigă atenția.
Cum se obține puterea într-un grup........Și, uneori, învață că agresivitatea aduce popularitate.
În grup, responsabilitatea se împarte. Vinovăția se diluează. Iar nevoia de apartenență devine uriașă.
Anturajul copiilor nostri contează enorm deoarece:
🙂copiii imită rapid;
🙂nu au încă gândire critică matură;
🙂caută validare socială;
🙂vor să aparțină grupului;
🙂testează limite;..........iar creierul lor emoțional este încă în dezvoltare.

Agresivitatea, opoziția, dependența de ecrane, lipsa empatiei, bullyingul sau dificultățile emoționale nu apar „din senin”.
Ele au mecanisme psihologice clare.
Anturajul nu formează singur un copil dar poate influența direcția în care acesta se dezvoltă.

Astfel, in cabinet, psihoeducația pentru părinți este la fel de importantă ca terapia copilului.
Părinții au nevoie să fie atenți nu doar la „ce a făcut copilul”, ci și:
cu cine petrece timp;
ce jocuri urmărește;
ce comportamente sunt apreciate în grup;
cm vorbește după anumite interacțiuni;
dacă începe să râdă de suferința altora;
dacă apare plăcerea de a domina sau umili.

Empatia nu apare automat. Se învață:
Din familie.
Din relații.
Din felul în care adulții răspund la emoții.
Din limite sănătoase.
Din exemple repetate.

Copiii nu cresc doar din ceea ce le spunem.
Cresc și din ceea ce tolerăm în jurul lor.

🚦 𝐔𝐢𝐭𝐚-𝐭𝐞 𝐦𝐚𝐢 𝐩𝐮𝐭𝐢𝐧 𝐥𝐚 ,,𝐜𝐮 𝐜𝐢𝐧𝐞 𝐬𝐞 𝐣𝐨𝐚𝐜𝐚̆’' 𝐬𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐦𝐮𝐥𝐭 𝐥𝐚 ‘𝐜𝐮𝐦 𝐝𝐞𝐯𝐢𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐩𝐢𝐥𝐮𝐥 𝐭𝐚𝐮 𝐝𝐮𝐩𝐚̆ 𝐜𝐞 𝐬𝐞 𝐣𝐨𝐚𝐜𝐚.

10/06/2026

,,𝐈𝐧𝐭𝐞𝐥𝐢𝐠𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐦𝐞𝐚 𝐞 𝐜𝐚 𝐨 𝐚𝐩𝐚 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐜𝐮𝐫𝐠𝐞 𝐝𝐞𝐠𝐞𝐚𝐛𝐚, 𝐩𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐜𝐚 𝐧𝐮 𝐚 𝐟𝐨𝐬𝐭 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐥𝐚𝐭𝐚 𝐧𝐢𝐜𝐢 𝐨 𝐦𝐨𝐚𝐫𝐚.
𝐃𝐚, 𝐚𝐬𝐭𝐚-𝐢: 𝐢𝐧𝐜𝐚 𝐧𝐮 𝐦𝐢 𝐚𝐦 𝐠𝐚𝐬𝐢𝐭 𝐦𝐨𝐚𝐫𝐚!,,
— Christophe André

De multe ori nu suferim pentru că ne lipsesc calitățile, ci pentru că nu le vedem, nu le folosim sau nu le-am găsit încă locul potrivit în viața noastră.
Ne comparăm cu ceilalți, ne criticăm, ne concentrăm pe ceea ce nu suntem, uitând să observăm resursele pe care le avem deja.

Stima de sine nu se construiește din reușite perfecte și nici din aprobarea celorlalți.
Ea crește atunci când învățăm să ne privim cu mai multă blândețe și respect, chiar și în zilele în care greșim.

Poate că uneori problema nu este că nu avem „apa”, ci că încă nu ne-am descoperit „moara”.

Voi ce credeți?
❓ Care este o calitate pe care ați descoperit-o târziu la voi?
❓ În ce domeniu simțiți că vă folosiți cel mai bine potențialul?
❓ Ce vă ajută să vă păstrați stima de sine atunci când lucrurile nu ies așa cm v-ați dori?