Marina Moraru - Nutritionist

•Body Transformation Specialist
•Slim Nutrition
•Sport Nutrition
•Child Nutrition
•Postpartum Nutrition
•Personalized plan
•Healthy.Delicious•Simple•Beautiful• Program de NUTRITIE si de SLABIT, care te ajuta sa-ti creezi un stil de viata sanatos si echilibrat, fara restrictiile unei diete radicale, fara infometare, fara ceaiuri minune, bazat pe educarea comportamentului alimentar. Se face o Co

nsultatie directa sau online, constand in evaluarea ta si in functie de obiectivul propus si afectiunile avute, se creeaza un Plan Alimentar Personalizat si dedicat nevoilor tale.Plan Alimentar Personalizat si dedicat nevoilor tale , care se schimba o data la 1-2 saptamani,
dupa caz. Meniul pentru o zi contine 3 mese principale si 2 gustari/ziMonitorizare zilnica, 24/7, prin WhatsApp sau e-mail , pentru un rezultat maxim.Feedback saptamanal: La sfarsitul unui Plan Alimentar, saptamanal ,se fac concluzii prin videocall/whatsApp,e-mail(masuratori , cantar, consilere referitor la ce dificultati s-au intampinat, rezolvarea lor pentr a finaliza programul cu rezultate maxime)

Recomandari
Se slabeste exclusiv prin Plan Alimentar fara a include sportul , Exercițiile fizice dar recomand orice gen de miscare zilnica pentru un mai bun tonus fizic, psihic.Perioada recomandata este de 3 luni , astfel evitand efectul „yo-yo” ,rezultate durabile si mentinere dupa finalizarea programului dar se poate opta pentrun un meniu pentru o luna cu rezultate vizibile. Rezultate

La finalul programului, inveti ce, cat si cm sa mananci, ce si cm sa gatesti astfel incat sa economisesti timp, resurse si bani. Ai o silueta noua, energie mai multa, incredere in tine, un ten mai frumos si mai luminos, restabilirea si ameliorarea metabolismului, pierzi in greutate sanatos si cel mai important e mentinerea dupa finalizarea programului , avand un plan echilibrat care iti creeaza obiceiuri sanatoase. Se poate slabi intr-o luna intre 3-7 kg si in 3 luni intre 10-20kg, fara sport, doar prin alimentatie.Rezultatul variaza in functie de datele genetice, fidelitatea cu care este urmat programul si istoricul de diete tinut anterior. Plan de Nutritie pentru copii si mamici

Bebelusul incepe o alta etapa odata cu diversificarea, tranzitul de la un aliment la altul poate produce constipatia, in cazuri grave, chiar si prolaps rectal. Cu un Plan Alimentar Personalizat, sunt ameliorari in primele 24 de ore. Cine nu se potriveste cu Programul de Slabit dar se potriveste cu un Plan Nutritional echilibrat ? Femeile in timpul sarcinii si care alapteaza exclusiv(inainte de inceperea diversificarii), persoanelor in perioada de agravare a bolilor cronice(gastrita, ulcer, reflux e.t.c.), boli grave ale pancreasului, tractului gastro-intestinal, diabet zaharat si/sau boli psihologice (bulimie, anorexie, depresie ). Pentru cazurile expuse mai sus, nu se potriveste Programul de slabire dar se poate crea un Plan Alimentar echilibrat, sanatos , beneficiind de toti macronutrientii atat de necesari organsmului pentru o buna functionalitate, întărind sistemul imunitar si o stare generala mai buna. Deabia astept sa te insotesc si sprijin in acest drum de cunoastere, de explorare si transformare, sa devii o mai buna versiune a ta !