Psiholog Mihaela Ene

30/05/2026

https://www.facebook.com/share/p/1Bm4zLK1WD/?mibextid=wwXIfr

Mircea Miclea, despre elevii care-și fac temele cu AI: „Cei care vor utiliza ani la rând inteligența artificială fără discernământ vor ajunge niște iobagi epistemici, legați de glie. Nu vor avea mare valoare, pentru că, dacă le iei instrumentele, ei își pierd valoarea."

13/05/2026

Sănătatea începe cu alegerile pe care le facem zi de zi — pentru minte, corp și suflet. 🌿

21/04/2026

07/03/2026

Dacă sunteți în căutarea unor specialiști pentru stimularea dezvoltării copilului, acesta este locul potrivit. O echipă profesionistă, implicată și empatică, care oferă sprijin real copiilor cu întârzieri de limbaj, dificultăți cognitive sau comportamentale. Recomand cu încredere!

04/03/2026

Depresia arată întotdeauna așa cm ne-o imaginăm?

În practica mea de psiholog observ adesea că depresia nu arată întotdeauna așa cm ne așteptăm. Mulți oameni asociază depresia doar cu tristețea evidentă sau cu retragerea completă din viața socială. În realitate, lucrurile pot fi mai nuanțate.

Este important de știut că depresia poate avea mai multe forme și grade de severitate, manifestându-se diferit de la o persoană la alta.

Unele persoane vorbesc deschis despre faptul că nu se simt bine și caută ajutor. Alte persoane continuă să meargă la muncă, să își îndeplinească responsabilitățile și chiar să pară bine în fața celor din jur, dar în interior se confruntă cu o stare de epuizare emoțională sau cu o lipsă de sens.

🔎 Câteva manifestări frecvent întâlnite pot include:

• oboseală persistentă sau senzația de epuizare psihică
• pierderea interesului sau a plăcerii pentru activități care înainte erau importante
• dificultăți de concentrare și scăderea motivației
• tulburări de somn (insomnie sau somn neodihnitor)
• autocritică accentuată sau sentiment de inutilitate
• iritabilitate sau sensibilitate emoțională crescută
• tendința de a menține aparența că „totul este în regulă”, deși în interior există suferință

În practică însă, multe persoane ajung la psiholog abia atunci când aceste stări devin mult mai intense și persistente. Uneori descriu sentimentul că totul a devenit foarte greu sau că lucrurile par fără sens.

Depresia este o tulburare emoțională reală și tratabilă. Evaluarea psihologică și psihoterapia pot ajuta la înțelegerea acestor stări și la recâștigarea echilibrului emoțional.

Consiliere psihologică🧠 Psiholog Mihaela Ene Psihologie Clinică

07/02/2026

Dificultățile de citit, scris sau calcul matematic apar mai frecvent decât credem și nu trebuie ignorate. Uneori, acestea se pot asocia și cu o pronunție deficitară, ceea ce indică nevoia unei evaluări de specialitate și a unei intervenții timpurii.

Tulburările specifice de învățare – precum disgrafia, discalculia sau dificultățile de tip dislexic – nu au legătură cu nivelul inteligenței copilului și nici cu retardul mintal. Mulți copii care întâmpină astfel de provocări au un potențial intelectual bun sau chiar peste medie, însă au nevoie de sprijin adecvat pentru a-și valorifica resursele.

Intervenția timpurie este esențială. Cu cât dificultățile sunt identificate și abordate mai devreme, cu atât progresul este mai vizibil, iar impactul emoțional și școlar este redus.

Este important ca părinții să nu resimtă rușine sau teamă în a solicita ajutor. Acceptarea și colaborarea cu specialiștii reprezintă primul pas spre sprijin real și eficient pentru copil.

Fiecare copil învață diferit. Rolul nostru este să identificăm nevoile și să construim împreună drumul spre reușită.

16/01/2026

Ne despărțim prea devreme de Loredana Corobea, prietenă dragă și colegă psiholog.
Va rămâne în amintirea noastră prin bunătate și dedicare.
Cu profund regret. 🕯️

14/01/2026

Anxietatea în Tulburarea de Spectru Autist

Anxietatea este frecventă la persoanele cu TSA și poate apărea chiar dacă mediul pare sigur pentru ceilalți. Ea se manifestă printr-o stare de neliniște intensă, preocupări repetate și teamă față de situații noi sau imprevizibile. La nivel fizic, persoanele cu TSA pot prezenta palpitații, tensiune musculară, tremur, transpirație, tulburări digestive sau dificultăți de respirație, simptome care se pot intensifica în contexte sociale sau schimbări neașteptate. Din punct de vedere cognitiv, anxietatea se poate manifesta prin gânduri repetitive, dificultăți de concentrare și dificultatea de a procesa informațiile noi. Comportamental, aceasta poate genera evitarea situațiilor percepute ca stresante, crize de frustrare, stereotipii accentuate sau retragere socială. Factorii care amplifică anxietatea includ lipsa predictibilității, schimbările de rutină, supraîncărcarea senzorială și presiunea socială. Managementul anxietății în TSA necesită strategii adaptate, cm ar fi predictibilitatea și structurarea mediului, utilizarea semnalelor vizuale, exerciții de reglare senzorială și tehnici de relaxare graduală. Intervenția timpurie și evaluarea psihologică specializată sunt esențiale pentru identificarea tipurilor de anxietate, diferențierea de alte tulburări și aplicarea unor strategii personalizate, prevenind escaladarea simptomelor și sprijinind adaptarea emoțională și socială.

17/12/2025

🔍 Nu orice copil agitat are ADHD

Este normal ca un copil:
• să fie energic
• să se miște mult
• să aibă zile mai dificile

ADHD nu înseamnă
„copil neastâmpărat”
și NU se stabilește
dintr-o singură observație.

Diagnosticul presupune:
✔️ evaluare complexă
✔️ informații din mai multe contexte
✔️ timp și prudență

Graba de a eticheta
poate face mai mult rău decât bine.

—
🧠 Psiholog clinician
Mihaela Ene

16/12/2025

Pasivitatea parentală NU înseamnă libertate pentru copil.

În cabinet, vedem tot mai des copii lăsați „să facă ce vor”, fără reguli, fără limite și fără ghidaj emoțional constant.
Această formă de pasivitate parentală nu construiește autonomie, ci creează confuzie și insecuritate emoțională.

🔹 Ce apare în timp?
▪ crize emoționale frecvente și impulsivitate
▪ dificultăți în luarea deciziilor
▪ lipsă de organizare și probleme școlare
▪ anxietate mascată de opoziționism
▪ stimă de sine fragilă

Copilul NU are nevoie de „libertate totală”, ci de:
✔ reguli clare
✔ limite consecvente
✔ siguranță emoțională
✔ părinți prezenți și implicați

🧠 Din perspectivă psihologică clinică, limitele sănătoase nu îngrădesc copilul – îl ajută să se regleze emoțional și să se dezvolte echilibrat.

Autonomia se construiește prin relație, nu prin absență.
Intervenția timpurie previne dezechilibrele emoționale pe termen lung.