Terapia Bowen Dr. Mihai Gavrilă

19/05/2026

Ce spun pacienții cu privire la Terapia Bowen :

" Am venit la Terapia Bowen din dorința de a cunoaște și a experimenta terapii alternative, care aduc vindecare organismului și o nouă restartare a sănătății noastre, împreună cu dorința noastră de a ne cunoaște mai bine și a evolua pe această cale îmbunătățindu-ne permanent atat cunoștințele despre cat și starea întregului organism.

Am observat diverse blocaje ale corpului, precum un deranjament și sensibilitate mai mare , în zona gatului, a glandei tiroide, care îmi aducea uneori impresia apăsării, sufocării ușoare, nervozitate, dureri de spate , stări de neliniște și alte stări, cauzate de menopauză.

Am fost invitată de două prietene , ca împreună să răspundem principalei invitații de a beneficia de terapie din partea Domnului dr. Mihai Gavrilă.

Am constatat de la primele ședințe ca și beneficii în primul rand starea de relaxare aproape totală, adică plecam căscand și aproape adormită acasă, dorindu-mi să mai văd doar patul . În timp s-a păstrat aceeași stare de relaxare la care s-a adăugat îmbunătățirea întregului organism, simțindu-mă mai rezistentă la situații stresante și îmbunătățirea stării de zi cu zi printr-o concentrare mai bună, o detașare de stări nefavorabile, inclusiv apăsarea din zona gâtului a dispărut. Am devenit chiar mai senzitivă simțind cm energia se fluidizează în întreg corpul emanand în afara lui. Mulțumesc cu recunoștință !

Pentru mai multe informații și programări sunați la tel.0734 199 531 între orele 10-19. Adresa: Craiova, Str. Anul 1848 nr.14

10/05/2026

29/04/2026

Cum ajută Terapia Bowen in burnout

Burnout-ul implică suprasolicitare cronică, dereglarea sistemului nervos și epuizare emoțională și fizică. Este strans legat de dezechilibrul dintre sistemul nervos simpatic și parasimpatic.

Mecanismele prin care Terapia Bowen ajută în burnout sunt :

* Activează răspunsul parasimpatic: scade hiperactivarea, induce relaxare profundă.

* Reduce tensiunea musculară cronică: zona cervicală, umeri, spate , tensiuni tipice în burnout

* Îmbunătățirea somnului : mulți pacienți adorm în timpul terapiei, somnul devine mai profund.

* Scade nivelul de cortizol ( indirect) : prin relaxare profundă și reglare neurovegetativă

* Crește conștientizarea corporală: pacientul începe să simta mai clar oboseala și limitele.

* După cateva ședințe pacienții pot avea mai multă energie , somn mai bun, scăderea anxietății, iar după mai multe ședințe pacienții pot avea reglare mai stabilă și rezistență mai bună la stres.

Pentru mai multe informații și programări sunați la tel.0734 199 531 între orele 10-19. Adresa : Craiova, Str.Anul 1848 nr.14

22/04/2026

Ce se întamplă în cadrul unei ședințe de Terapie Bowen ?

În cadrul ședinței de Terapie Bowen, lucrurile sunt simple și blande.

Pașii unei ședințe de Terapie Bowen sunt următorii:

* Discuția inițială: Terapeutul te întreabă despre problemele tale ( durere, stres, afecțiuni cronice, somn) și istoricul medical. Asta îl ajută să aleagă punctele potrivite.

* Poziționarea: Se stă întins pe pat (pe burtă sau pe spate), uneori se lucrează și în șezut. Rămai îmbrăcat lejer.

* Aplicarea mișcărilor Bowen : Terapeutul face mișcări foarte fine, precise, peste mușchi, tendoane, fascie.
Nu sunt masaje clasice, ci rulări ușoare ale țesutului, cu scopul de a stimula sistemul nervos.

* Pauzele ( esențiale!) : După cateva mișcări, terapeutul se oprește și te lasă 2-5 minute singur. Aceste pauze sunt cheia metodei- corpul începe să proceseze informația și să se autoregleze.

* Continuarea secvențelor: Se repetă ciclul mișcări-pauză-mișcări-pauză.
O ședință durează 30-60 minute.

* Ce se simte in timpul sedintei:
- relaxare profundă ( uneori adormi)
- senzație de căldură sau furnicături
- ușoare valuri în corp
- uneori nimic imediat ( și e perfect normal)

* După ședință:
- efectele pot apărea în ore sau zile
- se recomandă să se bea apă și să se evite alte terapii intense cateva zile
- uneori apare o ușoară reacție de reglare ( oboseală, emoții, dureri ușoare temporare)

Terapia Bowen nu forțează corpul, ci îi dă semnale ca să se regleze singur- lucreaza mult pe sistemul nervos și echilibrarea globală.

Pentru mai multe informații și programări, sunați la tel. 0734 199 531 între orele 10-19.
Adresa: Craiova, Str.Anul 1848 nr.14

18/04/2026

Ai dureri de spate care tot revin, chiar dacă ai luat antiinflamatoare?

Adevărul este că, de multe ori, durerea nu vine doar din mușchi sau coloană.

Corpul funcționează ca un întreg, iar tensiunile pot apărea în zone diferite de locul unde simți durerea. Un rol important îl are și fascia – un sistem care leagă toate structurile din corp.

De aceea:
✔ poți avea RMN normal, dar durere prezentă
✔ tratamentele clasice ajută doar temporar

Terapia Bowen acționează diferit: 👉 stimulează sistemul nervos să se autoregleze
👉 reduce tensiunile profunde din corp
👉 ajută la echilibrarea funcțională

📩 Dacă te confrunți cu dureri de spate, scrie-mi în comentarii și îți spun dacă te pot ajuta.

26/01/2026

Am primit peste 10 reacţii la una dintre postările mele săptămâna trecută! Mulţumesc tuturor pentru sprijin! 🎉

18/01/2026

Ziua Porților Deschise- Terapia Bowen 🌿

Vă mulțumesc tuturor celor care ați fost alături de mine la evenimentul de ieri! A fost o bucurie să vă răspund la întrebări și să vă arăt cm Terapia Bowen poate susține corpul în procesul său natural de vindecare.

M-am bucurat să văd că există interes pentru această terapie blandă, non-invazivă și atat de eficientă în reducerea durerilor, relaxare profundă si restabilirea echilibrului.

Pentru cei care doresc să încerce Terapia Bowen, sunt aici cu drag pentru programări și întrebări.

📍Cabinet : Craiova, Str.Anul 1848 nr.14, Clădire Villa Alba
☎️ Tel.0734 199 531

08/01/2026

Beneficiile Terapiei Bowen în Premenopauză și Menopauză

Terapia Bowen poate fi un adjuvant bland și util in premenopauză si menopauză pentru femeile care caută o abordare non-invazivă, orientată spre reglarea organismului.

* Ce se întamplă în premenopauză și menopauză :
- Scăderea și fluctuațiile de estrogen si progesteron duc la dereglări neurovegetative, hipersensibilitate emoțională, dureri de intensitate mică, tulburări de somn și termoreglare, rigiditate musculo-fascială.
Terapia Bowen acționează indirect, prin sistemul nervos și fascial.

* Terapia Bowen acționează prin reglarea sistemului nervos vegetativ :
- stimulează nervul vag
- reduce hiperactivitatea simpatică
- favorizeaza starea parasimpatică

* Ca rezultate avem :
- mai puține bufeuri
- reducerea palpitațiilor
- scăderea anxietății și iritabilității

* Echilibrarea axei hipotalamo-hipofizo-ovariene (indirect) :

Prin relaxarea profundă și normalizarea semnalelor nervoase :
- creierul percepe mai puțin stres
- se îmbunătățește comunicarea neuroendocrină

Ca rezultate avem :
- cicluri mai regulate în premenopauză
- diminuarea simptomelor de "menopauză turbulentă"

* Reducerea durerilor musculo-articulare

În menopauză sunt frecvente :
- dureri cervicale
- dureri lombare
- rigiditate matinală
- tendinite

Ca rezultate avem :
- Terapia Bowen detensionează fascia, îmbunătățește mobilitatea articulară, reduce inflamația locală

* Îmbunătățirea somnului

Prin inducerea unei stări profunde de relaxare :
- scade activitatea corticală excesivă
- se reduce insomnia de adormire și de trezire nocturnă
Ca rezultat multe femei raportează somn mai profund după cateva ședințe.

* Susținerea sistemului digestiv și metabolic

În menopauză apar frecvent :
- balonare
- constipație
- creștere în greutate abdominală

Ca rezultate:
Terapia Bowen :
- îmbunătățește peristaltismul
- susține drenajul limfatic
- ajută la reglarea axei intestin-creier

* Efectul emoțional :

- Terapia Bowen ajută la eliberări emoționale , reduce tensiunile acumulate, crește sentimentul de "centrat" și stabilitate

* Simptomele care răspund cel mai bine la Terapia Bowen:

- bufeuri
- anxietate, iritabilitate
- insomnie
- dureri articulare și musculare
- oboseală cronică
- palpitații funcționale
- tulburări digestive și funcționale

* Nu înlocuiește terapia hormonală atunci cand aceasta este indicată medical !

* Protocol orientativ :
- 1 ședință / săptămana, 3-5 ședințe
- întreținere la 3-4 săptămani
- adaptare individuală în funcție de simptomatologie

* Integrare ideală

* Terapia Bowen are efect maxim asociată cu :
- nutriție antiinflamatorie
- fitoterapie/gemoterapie
- tehnici de respirație
- igienă a somnului
- suport psiho-emoțional

* Pentru informații și programări , sunați la tel.0734 199 531, între orele 10-19. Adresa : Craiova, Str.Anul 1848 nr.14

25/06/2025

14/06/2025

Cum ajută Terapia Bowen in accidentările sportive

În contextul accidentărilor sportive , Terapia Bowen poate avea un rol important in prevenție, recuperare si optimizarea performanței. Iată cm ajută concret :

* Reducerea inflamației și a durerii : prin mișcările delicate efectuate pe mușchi si fascie , se stimulează circulația limfei si a sângelui, ajutand la reducerea edemului si inflamației.

* Activează răspunsul natural de autovindecare a corpului, reducand durerea fără a forța țesuturile afectate.

* Accelerarea procesului de vindecare : sprijină regenerarea țesuturilor moi ( mușchi, tendoane, ligamente ) și ajută la o vindecare completa si corecta.
Susține restabilirea echilibrului structural si funcțional al corpului.

* Relaxarea profundă a musculaturii : reduce tensiunea musculară excesivă sau spasmele care pot apărea după traumatisme.
Induce o stare de relaxare profundă, ceea ce permite organismului să se regenereze mai eficient.

* Reechilibrarea posturala și corectarea dezechilibrelor biomecanice: După o accidentare, corpul compensează prin alte structuri.
Corectează aliniamentele defectuoase care pot cauza recidive sau alte accidentări.

* Reducerea aderentelor si eliberarea fasciei : lucrează asupra fasciei, o rețea conectiva care se poate rigidiza in urma traumatismelor.
Terapia Bowen eliberează fascia, îmbunătățind mobilitatea si funcționalitatea mușchilor si articulațiilor.

* Stimularea sistemului nervos autonom : activează sistemul nervos parasimpatic, responsabil cu regenerarea si refacerea.
Creează un mediu fiziologic propice vindecării profunde.

* Exemple de accidentări unde Bowen este eficient :
- Entorse si luxații
- Tendinita lui Ahile
- Rupturi musculare parțiale
- Sindromul de bandă iliotibiala
- Durere de umăr, gleznă si genunchi
- Contracturi musculare persistente

* Când se poate începe Terapia Bowen după o accidentare ?

- Imediat după accidentare , in faza acută, cu mișcări adaptate, fără a forța țesuturile.

- Poate continua și în faza de recuperare și cronicizare, pentru reglaje fine si prevenirea recidivelor.

* Beneficii pentru sportivi :

- Timp de recuperare redus
- Risc mai mic de recidivă
- Performanță sportivă crescută datorită relaxării și echilibrului muscular
- Îmbunătățirea coordonării și a funcțiilor neuromusculare

Pentru informații și programări sunați la tel.0734 199 531 între orele 10-19. Adresa : Craiova, Str. Anul 1848 nr.14