Nutridava

Nutridava Am creat Nutridava din dorința de a-mi transmite cunoștintele sub diferite forme.
(1)

𝐍𝐮 𝐭𝐨𝐚𝐭ă 𝐠𝐫ă𝐬𝐢𝐦𝐞𝐚 𝐬𝐞 𝐯𝐞𝐝𝐞.Uneori, cea mai importantă poveste nu este pe cântar, ci în interior: ficat, hormoni, somn, st...
03/06/2026

𝐍𝐮 𝐭𝐨𝐚𝐭ă 𝐠𝐫ă𝐬𝐢𝐦𝐞𝐚 𝐬𝐞 𝐯𝐞𝐝𝐞.
Uneori, cea mai importantă poveste nu este pe cântar, ci în interior: ficat, hormoni, somn, stres, microbiom și grăsime viscerală.

De aceea, slăbitul nu înseamnă doar „mănâncă mai puțin”.
Înseamnă să înțelegi ce se întâmplă cu adevărat în corp.

Pentru explicații clare, fără extreme și fără mituri, rămâi aproape. Urmărește-mă pentru educație nutrițională cu sens. 🤍

🌎 www.nutridava.ro
☎️ 0767 006 229
📍 Deva, Jud. Hunedoara

Ziua Copilului nu este doar despre copii.Este despre felul în care un copil îți schimbă inima fără să ceară voie.În clip...
01/06/2026

Ziua Copilului nu este doar despre copii.

Este despre felul în care un copil îți schimbă inima fără să ceară voie.

În clipa în care îți ții copilul în brațe, înțelegi că nu tu îl înveți doar pe el să crească. El te învață pe tine să iubești mai profund, să ai mai multă răbdare, să te bucuri de lucrurile simple și să privești lumea cu alți ochi.

Copiii nu ne oferă doar un rol nou. Ne oferă o versiune nouă a noastră.

Astăzi sărbătoresc copilăria, dar și privilegiul de a o privi din nou prin ochii copilului meu.

Și cred că acesta este unul dintre cele mai frumoase daruri pe care le poate primi un om. ❤️
La mulți ani, copii mici și mari!

🌎 www.nutridava.ro
☎️ 0767 006 229
📍Deva, Jud. Hunedoara

Uneori, sănătatea începe cu o atingere.Într-o lume în care cei mici cresc printre ecrane, grabă și stimuli permanenți, a...
30/05/2026

Uneori, sănătatea începe cu o atingere.

Într-o lume în care cei mici cresc printre ecrane, grabă și stimuli permanenți, atingerea blândă rămâne unul dintre cele mai puternice limbaje ale iubirii.

Masajul la copii nu înseamnă doar relaxare. Studiile arată că poate contribui la reducerea nivelului de stres, îmbunătățirea somnului, reglarea emoțională, dezvoltarea percepției corporale și consolidarea relației părinte–copil.

Dar poate cel mai valoros beneficiu este altul.
Copilul care crește fiind atins cu blândețe, respect și afecțiune învață că propriul corp merită grijă. Învață că sănătatea nu este o pedeapsă, ci o formă de iubire de sine.

Aceste experiențe timpurii devin tipare care îl pot însoți toată viața: 🤍 să își asculte corpul, 🤍 să caute echilibrul atunci când este copleșit, 🤍 să privească grija față de sine ca pe ceva firesc.
Poate că nu își va aminti fiecare masaj primit în copilărie. Dar își va aminti, prin felul în care se raportează la sine, că a fost iubit, protejat și îngrijit.
Pentru că uneori, cele mai importante lecții despre sănătate nu se predau în cuvinte. Se transmit prin atingere.
Sănătatea începe cu gesturile mici repetate cu iubire.

Nutridava – omul din spatele kilogramelor.

🌎 www.nutridava.ro⁠�
☎️ 0767 006 229
📍 Deva, Jud. Hunedoara

𝐀𝐢 𝐨𝐛𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐭 𝐜ă 𝐩𝐨𝐟𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐝𝐮𝐥𝐜𝐞 𝐚𝐩𝐚𝐫𝐞 𝐫𝐚𝐫 𝐜â𝐧𝐝 𝐞ș𝐭𝐢 𝐟𝐞𝐫𝐢𝐜𝐢𝐭?De cele mai multe ori apare după o zi grea. După un conflict. ...
28/05/2026

𝐀𝐢 𝐨𝐛𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐭 𝐜ă 𝐩𝐨𝐟𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐝𝐮𝐥𝐜𝐞 𝐚𝐩𝐚𝐫𝐞 𝐫𝐚𝐫 𝐜â𝐧𝐝 𝐞ș𝐭𝐢 𝐟𝐞𝐫𝐢𝐜𝐢𝐭?

De cele mai multe ori apare după o zi grea. După un conflict. După o veste care te-a supărat. După o perioadă în care ai tras de tine mai mult decât puteai.

Și atunci nu căutăm neapărat mâncare.

Căutăm liniște. Confort. O pauză. O recompensă.

Iar creierul știe că anumite alimente îi oferă rapid această senzație.

Dar ce se întâmplă, de fapt, când mâncăm emoțional?

Pentru că schimbarea începe cu înțelegerea. Dacă îți dorești mai mult, urmărește-mă.
🌎 www.nutridava.ro
☎️ 0767 006 229
📍Deva, Jud. Hunedoara

𝐏𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐜ă 𝐧𝐮 𝐚𝐢 𝐧𝐞𝐯𝐨𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐢 𝐦𝐮𝐥𝐭ă 𝐯𝐨𝐢𝐧ță. 𝐏𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐜ă 𝐚𝐢 𝐧𝐞𝐯𝐨𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐢 𝐦𝐮𝐥𝐭ă 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞.Te-ai surprins vreodată întrebându-...
27/05/2026

𝐏𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐜ă 𝐧𝐮 𝐚𝐢 𝐧𝐞𝐯𝐨𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐢 𝐦𝐮𝐥𝐭ă 𝐯𝐨𝐢𝐧ță. 𝐏𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐜ă 𝐚𝐢 𝐧𝐞𝐯𝐨𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐢 𝐦𝐮𝐥𝐭ă 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞.

Te-ai surprins vreodată întrebându-te:

„Ce să mai mănânc azi?”
„Oare mănânc prea mult?”
„De ce nu reușesc să mă țin de un plan?”
„De ce funcționează câteva zile și apoi renunț?”

Adevărul este că mulți oameni nu au nevoie de o dietă mai strictă.

Au nevoie de structură.

De un plan adaptat vieții lor, programului lor și obiectivelor lor.

Un plan alimentar bine construit nu înseamnă restricții.
Înseamnă mai puțin stres, mai puține decizii luate pe fugă și mai multă încredere că mergi în direcția potrivită.

În acest carusel îți arăt 5 semne care îți spun că poate a venit momentul să ai un plan alimentar personalizat. 👇

Dacă îți dorești mai multă claritate și mai puține mituri despre sănătate și nutriție, urmărește-mă.

🌎 www.nutridava.ro
☎️ 0767 006 229
📍 Deva, Jud. Hunedoara

𝐀𝐧𝐱𝐢𝐞𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐧𝐮 î𝐧𝐜𝐞𝐩𝐞 î𝐧𝐭𝐨𝐭𝐝𝐞𝐚𝐮𝐧𝐚 î𝐧 𝐦𝐢𝐧𝐭𝐞. 𝐔𝐧𝐞𝐨𝐫𝐢 î𝐧𝐜𝐞𝐩𝐞 ș𝐢 î𝐧 𝐟𝐚𝐫𝐟𝐮𝐫𝐢𝐞.Somnul, stresul, hormonii, mișcarea și alimentaț...
26/05/2026

𝐀𝐧𝐱𝐢𝐞𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐧𝐮 î𝐧𝐜𝐞𝐩𝐞 î𝐧𝐭𝐨𝐭𝐝𝐞𝐚𝐮𝐧𝐚 î𝐧 𝐦𝐢𝐧𝐭𝐞. 𝐔𝐧𝐞𝐨𝐫𝐢 î𝐧𝐜𝐞𝐩𝐞 ș𝐢 î𝐧 𝐟𝐚𝐫𝐟𝐮𝐫𝐢𝐞.

Somnul, stresul, hormonii, mișcarea și alimentația influențează modul în care funcționează sistemul nostru nervos.

Printre nutrienții implicați în acest proces se află și magneziul – un mineral esențial pentru relaxarea musculară, transmiterea impulsurilor nervoase și răspunsul organismului la stres.

Poate că nu putem elimina toate motivele de îngrijorare din viața noastră.

Dar putem începe prin a ne oferi resursele de care corpul are nevoie pentru a face față mai bine.

Mai mult, cercetările sugerează că un aport insuficient de magneziu este frecvent în populația modernă. În lucrarea Subclinical Magnesium Deficiency: A Principal Driver of Cardiovascular Disease and a Public Health Crisis, autorii atrag atenția că deficitul subclinic de magneziu poate fi mult mai răspândit decât se estimează și poate avea consecințe importante asupra sănătății pe termen lung.

De aceea, înainte să căutăm soluții complicate, poate merită să privim și spre lucrurile simple.
Dacă îți dorești mai multă claritate și mai puține mituri despre sănătate și nutriție, urmărește-mă.

🌎 www.nutridava.ro
☎️ 0767 006 229
📍 Deva, Jud. Hunedoara

Ș𝐭𝐢𝐚𝐢 𝐜ă 𝐦𝐮ș𝐜𝐡𝐢𝐮𝐥 𝐭ă𝐮 𝐧𝐮 𝐞𝐱𝐢𝐬𝐭ă 𝐝𝐨𝐚𝐫 𝐜𝐚 𝐬ă 𝐭𝐞 𝐚𝐣𝐮𝐭𝐞 𝐬ă 𝐫𝐢𝐝𝐢𝐜𝐢 𝐠𝐫𝐞𝐮𝐭ăț𝐢 𝐬𝐚𝐮 𝐬ă 𝐮𝐫𝐜𝐢 𝐬𝐜ă𝐫𝐢𝐥𝐞?De fapt, mușchiul este unul d...
24/05/2026

Ș𝐭𝐢𝐚𝐢 𝐜ă 𝐦𝐮ș𝐜𝐡𝐢𝐮𝐥 𝐭ă𝐮 𝐧𝐮 𝐞𝐱𝐢𝐬𝐭ă 𝐝𝐨𝐚𝐫 𝐜𝐚 𝐬ă 𝐭𝐞 𝐚𝐣𝐮𝐭𝐞 𝐬ă 𝐫𝐢𝐝𝐢𝐜𝐢 𝐠𝐫𝐞𝐮𝐭ăț𝐢 𝐬𝐚𝐮 𝐬ă 𝐮𝐫𝐜𝐢 𝐬𝐜ă𝐫𝐢𝐥𝐞?

De fapt, mușchiul este unul dintre cele mai active organe metabolice din corp.

Atunci când te miști, el produce și eliberează substanțe numite 𝐦𝐢𝐨𝐤𝐢𝐧𝐞– mesageri biologici care comunică cu creierul, ficatul, țesutul adipos și sistemul imunitar.

Cu alte cuvinte, fiecare plimbare, fiecare urcare de scări și fiecare antrenament trimite semnale care pot influența sănătatea întregului organism.

𝐃𝐞 𝐚𝐜𝐞𝐞𝐚, 𝐦𝐚𝐬𝐚 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫ă 𝐧𝐮 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐨𝐚𝐫 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐚𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭.

Este despre glicemie.
Este despre sensibilitatea la insulină.
Este despre metabolism.
Este despre sănătatea ta pe termen lung.

Poate că una dintre cele mai importante investiții pentru viitor nu este să cântărim mai puțin.

Ci să construim și să păstrăm mai mult mușchi. 💪

𝐃𝐚𝐜ă îț𝐢 𝐝𝐨𝐫𝐞ș𝐭𝐢 𝐬ă î𝐧ț𝐞𝐥𝐞𝐠𝐢 𝐬ă𝐧ă𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐝𝐢𝐧𝐜𝐨𝐥𝐨 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢𝐢 ș𝐢 𝐜â𝐧𝐭𝐚𝐫, 𝐮𝐫𝐦ă𝐫𝐞ș𝐭𝐞-𝐦ă.

🌎 www.nutridava.ro
☎️ 0767 006 229
📍 Deva, Jud. Hunedoara

𝐂â𝐧𝐭𝐚𝐫𝐮𝐥 𝐧𝐮 ș𝐭𝐢𝐞 𝐜â𝐭 𝐝𝐞 𝐩𝐮𝐭𝐞𝐫𝐧𝐢𝐜 𝐞ș𝐭𝐢.Nu știe dacă poți urca trei etaje fără să gâfâi.Nu știe dacă vei putea să te ridic...
23/05/2026

𝐂â𝐧𝐭𝐚𝐫𝐮𝐥 𝐧𝐮 ș𝐭𝐢𝐞 𝐜â𝐭 𝐝𝐞 𝐩𝐮𝐭𝐞𝐫𝐧𝐢𝐜 𝐞ș𝐭𝐢.

Nu știe dacă poți urca trei etaje fără să gâfâi.

Nu știe dacă vei putea să te ridici singur dintr-un fotoliu la 80 de ani.

Nu știe dacă organismul tău are rezerve atunci când apare o boală.

𝐃𝐚𝐫 𝐦𝐮ș𝐜𝐡𝐢𝐮𝐥 ș𝐭𝐢𝐞.

De aceea, sănătatea nu înseamnă doar să pierzi kilograme.

Înseamnă să construiești și să păstrezi ceea ce te protejează cu adevărat. 💪

Cercetările arată că masa musculară redusă este asociată cu un risc mai mare de mortalitate și de complicații de sănătate. (Srikanthan & Karlamangla, 2014)

Dacă îți dorești mai multă claritate și mai puține mituri despre sănătate și nutriție, urmărește-mă.

🌎 www.nutridava.ro
☎️ 0767 006 229
📍 Deva, Jud. Hunedoara

𝐀𝐢 𝐢𝐧𝐭𝐫𝐚𝐭 î𝐧𝐭𝐫-𝐨 𝐜𝐚𝐦𝐞𝐫ă ș𝐢 𝐚𝐢 𝐮𝐢𝐭𝐚𝐭 𝐝𝐞 𝐜𝐞?Recitești aceeași propoziție de trei ori.Te uiți la ecran, dar mintea pare să ...
23/05/2026

𝐀𝐢 𝐢𝐧𝐭𝐫𝐚𝐭 î𝐧𝐭𝐫-𝐨 𝐜𝐚𝐦𝐞𝐫ă ș𝐢 𝐚𝐢 𝐮𝐢𝐭𝐚𝐭 𝐝𝐞 𝐜𝐞?

Recitești aceeași propoziție de trei ori.

Te uiți la ecran, dar mintea pare să fie în altă parte.

Bei încă o cafea sperând că îți revii.

Mulți numesc asta „ceață mentală”.

În realitate, creierul tău funcționează pe baza unor nutrienți pe care îi primește zilnic din alimentație. Unul dintre ei este colina – o substanță implicată în producerea acetilcolinei, neurotransmițător important pentru memorie, atenție și concentrare.

De aceea, alimente precum ouăle, ficatul sau semințele pot avea un rol important într-o alimentație care susține sănătatea creierului.

𝐂𝐫𝐞𝐢𝐞𝐫𝐮𝐥 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐞𝐳𝐢𝐧𝐭ă 𝐝𝐨𝐚𝐫 𝐚𝐩𝐫𝐨𝐱𝐢𝐦𝐚𝐭𝐢𝐯 𝟐% 𝐝𝐢𝐧 𝐠𝐫𝐞𝐮𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐮𝐥𝐮𝐢, 𝐝𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐦ă 𝐚𝐩𝐫𝐨𝐚𝐩𝐞 𝟐𝟎% 𝐝𝐢𝐧 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚 𝐧𝐨𝐚𝐬𝐭𝐫ă.

Poate că merită să îl hrănim ca atare.

𝐃𝐚𝐜ă îț𝐢 𝐝𝐨𝐫𝐞ș𝐭𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐦𝐮𝐥𝐭ă 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞 ș𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐩𝐮ț𝐢𝐧𝐞 𝐦𝐢𝐭𝐮𝐫𝐢 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐬ă𝐧ă𝐭𝐚𝐭𝐞 ș𝐢 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢ț𝐢𝐞, 𝐮𝐫𝐦ă𝐫𝐞ș𝐭𝐞-𝐦ă.

🌎 www.nutridava.ro
☎️ 0767 006 229
📍 Deva, Jud. Hunedoara

Google îți oferă informații.𝐔𝐧 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐞𝐭𝐢𝐜𝐢𝐚𝐧 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢ț𝐢𝐨𝐧𝐢𝐬𝐭 𝐭𝐞 𝐚𝐣𝐮𝐭ă 𝐬ă î𝐧ț𝐞𝐥𝐞𝐠𝐢 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐢𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐥𝐞 𝐬𝐞 𝐩𝐨𝐭𝐫𝐢𝐯𝐞𝐬𝐜 ț𝐢𝐞.Pentru că ...
22/05/2026

Google îți oferă informații.
𝐔𝐧 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐞𝐭𝐢𝐜𝐢𝐚𝐧 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢ț𝐢𝐨𝐧𝐢𝐬𝐭 𝐭𝐞 𝐚𝐣𝐮𝐭ă 𝐬ă î𝐧ț𝐞𝐥𝐞𝐠𝐢 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐢𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐥𝐞 𝐬𝐞 𝐩𝐨𝐭𝐫𝐢𝐯𝐞𝐬𝐜 ț𝐢𝐞.

Pentru că sănătatea nu este despre ce funcționează pentru toată lumea. Este despre ce funcționează pentru tine.

Dacă îți dorești mai multă claritate și mai puține mituri despre sănătate și nutriție, urmărește-mă.

🌎 www.nutridava.ro
☎️ 0767 006 229
📍 Deva, Jud. Hunedoara

Address

Strada Mihai Eminescu, Bl. I, Ap 3, Parter
Deva
330030

Opening Hours

Monday 11:00 - 19:00
Tuesday 11:00 - 19:00
Wednesday 11:00 - 19:00
Thursday 11:00 - 19:00
Friday 11:00 - 19:00
Saturday 08:00 - 16:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutridava posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Nutridava:

Shortcuts

Share

Category