Binemersi

Binemersi La Binemersi, sănătatea începe cu omul, nu cu un număr de pe cântar. Nutriție, psihologie, mișcare și terapii complementare, pentru adulți și copii.
(1)

Lucrăm personalizat, cu soluții care pot fi duse în viața reală. Online și în cabinet.

De azi începem o rubrică nouă: „Binele de azi :)” Un loc pentru gesturile mici pe care le putem face pentru noi, zi de z...
03/09/2026

De azi începem o rubrică nouă: „Binele de azi :)”
Un loc pentru gesturile mici pe care le putem face pentru noi, zi de zi. Fără reguli complicate, fără perfecțiune. Doar lucruri simple, care, repetate, ne ajută să ne fie puțin mai bine.
Binele de azi citiți in fotografia de mai jos.

Mâine, un alt bine. :)

www.binemersi.ro

Ieri am schimbat numele. Astăzi mergem mai departe. Nutridava a crescut și a devenit BineMersi, dar felul în care avem g...
02/09/2026

Ieri am schimbat numele. Astăzi mergem mai departe.
Nutridava a crescut și a devenit BineMersi, dar felul în care avem grijă de oamenii noștri rămâne același.

Cu știință, cu răbdare și cu planuri care să încapă în viața reală.
Fără perfecțiune. Fără „totul sau nimic”. Cu pași pe care îi poți păstra.

Pentru că sănătatea se construiește și din lucrurile mici, făcute zi de zi.
De azi, ne găsești aici cu doza zilnică de Bine.

Și da, oamenii Nutridava rămân oamenii noștri.
Doar numele e nou. Povestea continuă.

www.binemersi.ro

01/09/2026

Nutridava devine BINEMERSI.

Schimbarea asta a venit firesc.

Am crescut împreună cu oamenii care au avut încredere în noi.

Iar astăzi avem un nume care ne reprezintă mai bine.

BINEMERSI.

Continuăm cu aceeași echipă, aceeași grijă și aceeași idee simplă: nu trebuie să mănânci perfect ca să ai grijă de tine.

www.binemersi.ro

𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐝𝐚𝐯𝐚 𝐝𝐞𝐯𝐢𝐧𝐞 𝐁𝐈𝐍𝐄𝐌𝐄𝐑𝐒𝐈. 💛Am crescut odată cu oamenii care au avut încredere să vină la noi.Am început vorbind despre...
01/09/2026

𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐝𝐚𝐯𝐚 𝐝𝐞𝐯𝐢𝐧𝐞 𝐁𝐈𝐍𝐄𝐌𝐄𝐑𝐒𝐈. 💛

Am crescut odată cu oamenii care au avut încredere să vină la noi.

Am început vorbind despre nutriție. În timp, am ajuns să vorbim tot mai mult despre om.
Despre corpul lui. Despre sănătate. Despre analize. Despre relația cu mâncarea. Despre programul de zi cu zi și despre obiceiurile care trebuie să rămână și după ce kilogramele pleacă.

Pentru că un plan alimentar trebuie să încapă în viața ta, nu viața ta într-un plan alimentar.
Și pentru că nu trebuie să mănânci perfect ca să ai grijă de tine.
De aici vine 𝐁𝐈𝐍𝐄𝐌𝐄𝐑𝐒𝐈.

Un nume nou pentru ceea ce am construit în toți anii aceștia și pentru direcția în care mergem mai departe.

Am dus ceea ce facem și în online, dar fără să schimbăm felul în care credem în slăbire: cu aceeași atenție la calitatea slăbirii, la masa musculară, la sănătate și la obiceiurile care rămân pe termen lung.

𝐀𝐦 î𝐧𝐜𝐞𝐩𝐮𝐭 ș𝐢 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞. Î𝐧 𝐟𝐞𝐥𝐮𝐥 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐮. 𝐓𝐨𝐭 𝐧𝐨𝐢. 𝐃𝐨𝐚𝐫 𝐦𝐚𝐢 𝐚𝐩𝐫𝐨𝐚𝐩𝐞.

Bine ai venit la 𝐁𝐈𝐍𝐄𝐌𝐄𝐑𝐒𝐈. 💛

www.binemersi.ro

Ai probleme cu colesterolul? Încearcă 3 rețete simple cu nuci!Nu toate grăsimile trebuie evitate dacă ai colesterolul cr...
28/08/2026

Ai probleme cu colesterolul? Încearcă 3 rețete simple cu nuci!

Nu toate grăsimile trebuie evitate dacă ai colesterolul crescut! Nucile furnizează grăsimi nesaturate, fibre, proteine vegetale, vitamine și minerale care susțin sănătatea cardiovasculară și un profil mebolic mai favorabil.

Glisează prin carusel 📲 și descoperă 3 moduri delicioase de a le include în meniul tău:

🥗 Salată verde cu telemea și nuci – proaspătă, crocantă și sățioasă
🍝 Tăiței cu nucă – o rețetă simplă, aromată și rapidă
🍰 Prajitură cu nuci și fulgi de ciocolată – opțiunea perfectă pentru ceva dulce

⚠️ Sfat util: Porția contează! Deși sunt extrem de nutritive, nucile au o densitate calorică ridicată, așa că consumă-le cu moderație.

Care dintre cele 3 rețete îți cuplă cel mai tare cu pofta de azi? Salvează postarea pentru inspirație în bucătărie!

🌐 www.nutridava.ro
📞 0767 006 229
📍 Deva, Jud. Hunedoara

Colesterol mărit? Ce pui în farfurie poate face diferența!Nu există un singur „aliment-minune”, însă un model alimentar ...
27/08/2026

Colesterol mărit? Ce pui în farfurie poate face diferența!

Nu există un singur „aliment-minune”, însă un model alimentar echilibrat, urmat zi de zi, susține reducerea colesterolului LDL, a trigliceridelor și a tensiunii arteriale, protejându-ți inima.

Glisează prin carusel 📲 pentru a descoperi 5 alegeri alimentare esențiale:
🥦 Legume și fructe pline de antioxidanți și fibre
🐟 Pește gras bogat în acizi grași Omega-3 (EPA și DHA)
🥣 Ovăz și fibre solubile (beta-glucan) care reduc absorbția colesterolului
🌾 Carbohidrați complecși și cereale integrale
🥜 Nuci și semințe bogate în grăsimi nesaturate

Tu ce schimbare ai început deja să faci în farfuria ta? Salvează postarea pentru lista ta de cumpărături!

🌐 www.nutridava.ro
📞 0767 006 229
📍 Deva, Jud. Hunedoara

Germenii cu care trăim zi de zi: unde se ascund și cm ne protejăm?De la apa din piscină și meniurile din restaurante, p...
27/08/2026

Germenii cu care trăim zi de zi: unde se ascund și cm ne protejăm?

De la apa din piscină și meniurile din restaurante, până la carucioarele de cumpărături, bani sau tastaturile POS, obiectele obișnuite pe care le atingem zilnic pot fi adevărate puncte de transfer pentru bacterii și virusuri.

Vestea bună? Nu trebuie să trăim cu frica de microbi, ci doar să adoptăm câteva obiceiuri simple de igienă.

Glisează prin carusel 📲 pentru a afla cât de repede se răspândesc germenii, care sunt cele mai expuse suprafețe și cm poți reduce riscurile atât la piscină, cât și în viața de zi cu zi!

🌐 www.nutridava.ro
📞 0767 006 229
📍 Deva, Jud. Hunedoara

Necesarul nutritiv în sarcină: ce contează cu adevărat?Mâncatul „pentru doi” este doar un mit. Glisează prin carusel 📲 p...
26/08/2026

Necesarul nutritiv în sarcină: ce contează cu adevărat?

Mâncatul „pentru doi” este doar un mit.

Glisează prin carusel 📲 pentru a descoperi cele 9 lucruri esențiale despre alimentația în sarcină: de la aportul caloric real pe trimestre, până la rolul macronutrienților, al acidului folic, iodului și mineralelor-cheie!

🌐 www.nutridava.ro
📞 0767 006 229
📍 Deva, Jud. Hunedoara

Address

Strada Mihai Eminescu, Bl. I, Ap 3, Parter
Deva
330030

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Binemersi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Binemersi:

Shortcuts

Share

Category