31/08/2026
Cât timp se administrează Omega-3 copiilor?
„Îi dau o lună și apoi facem pauză?” Este una dintre întrebările frecvente ale părinților.
Adevărul este că nu există o perioadă standard de administrare valabilă pentru toți copiii. Durata poate depinde de vârsta copilului, alimentație, cât pește consumă și cantitatea de DHA și EPA pe care o primește.
👉 Dacă micuțul consumă rar pește, suplimentarea poate fi luată în considerare pentru o perioadă mai lungă, cu o doză potrivită vârstei.
👉 Dacă peștele face deja parte regulat din alimentație, necesitatea unui supliment poate fi diferită.
👉 Iar „mai mult” sau „mai mult timp” nu înseamnă automat „mai bine”. Doza trebuie aleasă în funcție de nevoile copilului.
Așadar, Omega-3 nu trebuie privit neapărat ca o „cură” de câteva luni, ci ca parte din aportul nutrițional al copilului.