NutriPilates by Simona

NutriPilates by Simona 🍏NutriPilates by Simona – o combinație inteligentă între nutriție, mișcare, echilibru și stare de bine.

Programe pentru femei, Pilates pentru corpul tău, educație nutriționala pentru echilibru și deserturi vegane pentru suflet 💚 Absolventa a Facultății de Medicina și Farmacie Timișoara, specializarea Nutriție și Dietetica;
Certificata Move On Fitness ca instructor de pilates/fitness

Nutriționist dietetician Simona Timofte si Instructor de pilates/fitness
Servicii oferite: Educatie si consultanta n

utritionala adulti, copii si sportivi amatori
Scadere, crestere in greutate
Managementul obezitatii
Diete personalizate in functie de afectiune:diabet zaharat, pancreatite, afectiuni hepatice (hepatite virale si acute, ciroze hepatice, steatoza hepatica); afectiuni intestinale, intoleranta la gluten, afectiuni ale stomacului

Pachete: 1. Consiliere+dieta+2 monitorizari=700 lei (fara antrenamente)
2. Consiliere(la 60% din pret)+dieta+4 antrenamente pe luna+monitorizare continua=850 lei. Urmatoarele luni se platesc doar antrenamentele sub forma de abonament lunar.
3.Consiliere (la 30%din pret)+dieta+8 antrenamente pe luna+monitorizare continua=1175 lei. Urmatoarele luni se platesc doar antrenamentele sub forma de abonament lunar.
4. Consiliere gratuita+dieta+12 antrenamente/luna+monitorizare continua=1500 lei. Urmatoarele luni se platesc doar antrenamentele sub forma de abonament lunar.
5. Programul de slabit: consiliere+dieta+ 12 antrenamente/luna alaturi de alte fete=700 lei in prima luna apoi ramane 550 lei, obligatoriu frecventa minim 5 luni.

♥️Sănătate înainte de toate! Lacul miraculos! ✅Din cauza unui mic accident la genunchi dar cu implicații mari în calitat...
20/06/2026

♥️Sănătate înainte de toate! Lacul miraculos!
✅Din cauza unui mic accident la genunchi dar cu implicații mari în calitatea mișcării, am încercat sa ma tratez naturist. De fapt asta ma caracterizează pe mine:👉 toate tratamentele încep de la NATURA, doar în ultima instanta apelez la medicina clasica.

✅ Aveam dureri foarte mari, mai ales noaptea și orice crema și foi de varza puneam nu mă lăsau durerile chiar dacă inflamația se redusese la mai puțin de jumătate. Mi se mai și infectase locul, unde genunchiul meu luase contact cu un fier ruginit.

✅Cel mai tare ma deranja faptul ca nu mai puteam sa pedalez și să-mi țin orele de pilates. Flexia genunchiului lăsa de dorit. Nu mai vorbim de cât de rău arăta..

✅Norocul meu a fost faptul ca, am ajuns la Techirghiol, în vizita la Sanatoriu. Nu eram sigura ca vreau sa fac o baie în lac dar mi-am zis ca dau o raita pe faleza. Când m-am hotărât sa intru în apa cea urât mirositoare am întrat în vorba cu o doamna asistenta medicala, din Cluj. Mi-a povestit zeci de cazuri de persoane, care s-au tratat cu nămolul din Techirghiol.

👉,, Nici sa nu va gândiți sa nu va namoliti. Este mare păcat ca stați asa aproape de Techirghiol și sa nu va folosiți de ce va oferă aceasta regiune! "

👉Asa am și făcut! A doua zi dimineața aveam genunchiul la fel ca celalalt, complet dezumflat iar rana se curățare de infecție. Durerile ma lăsaseră aproape de tot, inclusiv durerile de la celelalte articulații.

✅Au trecut 2 săptămâni și încă sunt uimită de efectele acestui lac miraculos. Dacă n-as fi fost eu cea în cauza, n-as fi crezut! Încerc sa ajung cât de des pot ca sa-mi tratez artroza dar și sa previn alte afectiuni prin stimularea sistemului imunitar.

✅Voi știți ce contine și ce anume face lacul atât de special? Se pare ca nu sarea...
👉Crustaceul primitiv Artemia salina si
👉Alga filamentoasa,, iarba de rau"
👇 https://viataverdeviu.ro/cura-si-terapie-cu-namol-din-lacul-techirghiol

20/06/2026

Comunitate, susținere și ghidare.. O mare familie pentru sănătate. 💗
Mihaela Lapusan Mihai Lapusan Ana Aurelia Simona Timofte Cristina Condrovici Simona Pilates Hunedoara

❤️ Nimic nu mă emoționează mai mult decât să văd cm o schimbare frumoasă inspiră o altă schimbare…În aceste fotografii ...
20/06/2026

❤️ Nimic nu mă emoționează mai mult decât să văd cm o schimbare frumoasă inspiră o altă schimbare…

În aceste fotografii este mai mult decât o transformare de peste 6 kg. Este povestea unei femei care, în ciuda problemelor de sănătate și a durerilor, a ales să nu renunțe. Astăzi are mai multă energie, mai multă încredere, mai puține dureri și un zâmbet care spune totul. ❤️

Iar cel mai frumos lucru?

A venit la Club împreună cu o prietenă dragă, care își dorește și ea să se simtă mai bine, chiar dacă încă nu are aceeași motivație.
Și este perfect normal.

Uneori, nu avem nevoie de mai multă voință, ci de un exemplu care să ne arate că se poate.

La 70 de ani, încă se ține admirabil, iar eu cred că niciodată nu este prea târziu să investești în sănătatea ta.

Nu trebuie să fii perfect, nu trebuie să ai totul pus la punct de la început. Trebuie doar să începi. Pas cu pas. ❤️

Poate că astăzi ai mai puțină încredere. Poate că te întrebi dacă mai merită. Poate că te gândești că „la vârsta mea nu se mai schimbă mare lucru”.

Dar adevărul este că organismul răspunde cu recunoștință atunci când începi să ai grijă de el. Iar vârsta nu este o piedică, ci doar un număr.

Mulțumesc pentru încredere și pentru că demonstrați că sănătatea, energia și bucuria de a trăi nu au vârstă! ❤️

💗 Poate că ai venit pentru câteva kilograme în minus… dar ai descoperit prietenie, susținere și o nouă versiune a ta.

❤️

17/06/2026

Crezi că mingea mare e doar pentru stretching? Mai gândește-te!

Abdomenul nu se lucrează doar prin sute de repetări, ci prin mișcări controlate, stabilitate și activarea întregului trunchi. 💪

În reel-ul de azi, mingea mare devine unul dintre cele mai eficiente instrumente pentru un abdomen puternic, o postură mai bună și un corp mai funcțional.

✔️ Activezi musculatura profundă
✔️ Îmbunătățești echilibrul și coordonarea
✔️ Lucrezi abdomenul într-un mod distractiv și eficient

Nu trebuie să fii perfect, trebuie doar să fii consecvent! ❤️

17/06/2026

Greutatea singură nu reflectă transformarea reală! Două femei cu aceeași cifră pot avea compoziții corporale complet diferite. La Happy Fit, evaluarea măsoară masa musculară, grăsimea viscerală și metabolismul, esențiale mai ales după 40 de ani.

👉 Farfuria echilibrată nu e dietă. E strategie.O masă corect construită te ajută:⬇️✔ Sa slăbești fără să flămânzești✔ Sa...
16/06/2026

👉 Farfuria echilibrată nu e dietă. E strategie.
O masă corect construită te ajută:⬇️

✔ Sa slăbești fără să flămânzești
✔ Sa ai energie constantă
✔ Sa ții glicemia sub control
✔Sa reduci poftele și mâncatul emoțional

🔹 Cum arată o farfurie echilibrată?

🥦 ½ farfurie legume (crude sau gătite ușor)

🍗 ¼ proteine (ouă, pește, carne slabă, lactate, leguminoase)

🍚 ¼ carbohidrați de calitate (cartofi dulci, orez, quinoa, pâine integrală)

🫒 + grăsimi bune (1 lingură ulei de măsline, avocado, semințe)

🔹 De ce contează proporția?

Pentru că prea mulți carbohidrați = oboseală + depozitare
Prea puține proteine = foame rapidă + masă musculară pierdută

📌 Nu mâncăm „mai puțin”, mâncăm mai inteligent.

Dacă vrei să slăbești inteligent, te aștept în Provocarea de slăbit de 5 săptămâni.
Scrie VREAU și te contactez în privat.

-7kg în 2 luni. Când îți dai voie să faci schimbări, corpul începe să răspundă într-un mod extraordinar!În doar 2 luni, ...
12/06/2026

-7kg în 2 luni. Când îți dai voie să faci schimbări, corpul începe să răspundă într-un mod extraordinar!

În doar 2 luni, această doamnă minunată a obținut rezultate care merită aplaudate 👏❤️

✅ aproape 7 kg mai puțin
✅ 5 kg de grăsime eliminate
✅ 2 niveluri de grăsime viscerală reduse
✅ creștere a masei musculare
✅ IMC aproape de normopondere, după ce era foarte aproape de obezitate gradul I
✅ vârsta metabolică redusă cu 11 ani! 🎉

Și poate cel mai important… toate acestea au fost obținute în ciuda unor provocări importante: procese inflamatorii, dureri articulare intense, hipertiroidism și hipercolesterolemie.

Prin consecvență, schimbări în alimentație și un program personalizat de nutriție și suplimentare Herbalife, a reușit să își mențină colesterolul sub control, și să își recapete starea de bine. ❤️

Astăzi nu vorbim doar despre kilograme.

Vorbim despre:

🌷 mai multă energie
🌷 mai puține dureri
🌷 mai multă încredere în sine
🌷 obraji îmbujorați și un chip mai luminos
🌷 bucuria de a se simți din nou bine în propriul corp

Transformarea ei este dovada că nu este niciodată prea târziu să începi și că fiecare pas mic, făcut cu răbdare și perseverență, poate duce la rezultate extraordinare.

Sunt atât de mândră de tine! ❤️

Iar aceasta este doar începutul… Pentru că atunci când devine o prioritate, viața începe să se schimbe în cel mai frumos mod!


09/06/2026

🩷Mișcare, concentrare și energie bună!

Pilates nu înseamnă doar exerciții, ci o modalitate de a avea un corp mai puternic, o postură mai bună și mai multă grijă pentru tine.

În fiecare antrenament lucrăm cu atenție, respirăm corect și ne bucurăm de progres, indiferent de nivelul de la care pornim. Iar împreună, totul devine mai plăcut! 🤍

🌿 Mai multă mobilitate
🌿 Mușchi tonifiați și un abdomen puternic
🌿 Mai puține tensiuni și dureri de spate
🌿 Energie și stare de bine

În sală nu ne comparăm, ci ne susținem și evoluăm împreună. 🫶

🥞 În clubul nostru nu este vorba doar despre nutriție, ci și despre comunitate, socializare și momente frumoase petrecut...
06/06/2026

🥞 În clubul nostru nu este vorba doar despre nutriție, ci și despre comunitate, socializare și momente frumoase petrecute împreună!

La fiecare întâlnire învățăm, degustăm și descoperim idei simple pentru un stil de viață activ.

De data aceasta, am pregătit delicioasele clătite proteice, un Kinder vegan și fursecuri- variante gustoase și practice pentru un mic dejun sau o gustare echilibrată. 😋

Îmi place că de fiecare dată mesele noastre sunt însoțite de zâmbete, povești și oameni care aleg să investească în sănătatea lor într-un mod plăcut și sustenabil. 🫶

Sănătatea este mai frumoasă atunci când este împărtășită!

Uneori, timpul trece, dar încrederea rămâne. 🩷📆După aproape 8 ani, încă o persoană dragă a ales să revină alături de min...
06/06/2026

Uneori, timpul trece, dar încrederea rămâne. 🩷

📆După aproape 8 ani, încă o persoană dragă a ales să revină alături de mine ca nutritionist și de stilul de viață pe care îl promovăm împreună.

Pentru mine, este mai mult decât o reîntâlnire – este o bucurie și o confirmare că atunci când oferi , și ești cu adevărat, oamenii nu uită.

Începem un nou capitol, cu entuziasm, obiective noi și aceeași dorință de a construi sănătate pas cu pas, într-un mediu plin de energie pozitivă și sprijin. 💪🥤🌿

pentru oamenii care revin și pentru poveștile frumoase pe care le scriem împreună! ❤️

💚

Address

Strada Nicolae Bălcescu Nr 1 Cam 21
Hunedoara
331079

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Tuesday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 19:00
Thursday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 18:00
Saturday 10:00 - 14:00

Telephone

+40741087588

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NutriPilates by Simona posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to NutriPilates by Simona:

Share

Category