25/08/2026
Te enervezi când cineva te contrazice.
Te închizi când simți că nu ești ascultată.
Spui „da”, deși ai vrea să spui „nu”, pentru că îți este teamă să nu superi.
Iar după aceea te judeci: „De ce am reacționat din nou la fel?”
Pentru că nu reacționezi doar la ceea ce se întâmplă acum. Reacționezi și la ceea ce situația trezește în tine: teama de respingere, de abandon, de critică sau de a nu fi suficientă.
Situația prezentă poate fi diferită, dar în interiorul tău se activează aceeași stare și același mod vechi de protecție: ataci, te retragi, te justifici sau încerci să mulțumești.
Nu înseamnă că este ceva greșit la tine. Înseamnă că o parte din tine încearcă încă să se protejeze așa cm a învățat cândva.
Când înțelegi ce se activează în tine, nu te mai întrebi „Ce este în neregulă cu mine?”, ci „Ce încearcă această reacție să protejeze?”
Tu ce faci cel mai des când te simți rănită: ataci, te retragi sau încerci să mulțumești?