Somatik

11/07/2026

Neglijarea emotionala - trauma sau doar lipsa?👩‍👦

„Nu am traume. Copilăria mea a fost una obișnuită”, mi-a spus la prima ședință o clientă de vârstă mijlocie. Doar că se lupta de peste două decenii cu sindromul

22/06/2026

DESPRE NEVOIA DE A NE DA TIMP
ca să fim bine🧘‍♀️

Am trăit într-o lume în care am înțeles că trebuie să alerg. Să mă grăbesc. Să realizez mai mult, să bifez cât mai multe obiective. Calendarul

15/06/2026

"Oamenii vin pe lume cu o dorință înnăscuta de conectare. Este ceva de care avem nevoie pentru a supraviețui.

Nu numai că ne bazăm pe îngrijitorii noștri pentru a ne hrăni, a ne pune un acoperiș deasupra capului, a ne ține în siguranță și a ne îngriji, dar la nivelul sistemului nervos, capacitatea noastră de a fi liniștiți și mângâiați de alții, ne dictează capacitatea de a ne calma și alina singuri ulterior.

Din momentul în care ne naștem, începem experiența de viață și fără cuvinte a căutării subconștiente a conexiunii cu alți oameni"

Brittany Piper - "Vindecarea somatică"

09/06/2026

MEDITAȚIA nu înseamnă să te aștepți să percepi ceva sau să simți într-un anume fel. Înseamnă să fii prezent și să simți ceea ce este de fapt🧘‍♀️

Resimțirea tuturor senzațiilor, doar a unora sau a niciuneia în timpul meditației, este tocmai ceea ce trebuie să se întâmple.

Nemișcarea tăcută este un "da" universal adresat tuturor posibilităților.

- "Somawise"- Luke Sniewski

19/02/2026

Conceptul de Body Knot (Nodul Corporal) este unul dintre cele mai fascinante și complexe elemente din sistemul Bodynamic International
Acesta explică de ce unele traume par „imposibil” de rezolvat prin metode clasice de relaxare.
Iată detalierea acestui mecanism, aplicată pe un exemplu (Umeri Hiper / Mâini Hipo):

1. Ce este, de fapt, un Body Knot?
Imaginează-ți un Body Knot ca pe un conflict biologic înghețat în timp. Nu este doar o tensiune musculară, ci o situație în care două impulsuri contradictorii apar simultan în corp:
• Impulsul A (Sistemul Simpatic - Hiper): „Trebuie să lupt, să rezist, să mă protejez cu orice preț!” (Umerii tăi ridicați).
• Impulsul B (Sistemul Parasimpatic - Hipo): „Nu mai pot, am eșuat, m-am predat, nu are rost să mai încerc.” (Mâinile tale fără vlagă).

Deoarece aceste două mesaje rulează în același timp, ele se „înoadă”. Rezultatul este un sistem blocat care consumă o cantitate imensă de energie doar pentru a menține acest echilibru fragil.