Sebastian Gheorghe - WakeupFlow

Home
Sebastian Gheorghe - WakeupFlow

WakeUpFlow este un spațiu dedicat celor ce caută pacea, transformarea și o conexiune profundă cu Sinele.

Te invit să explorăm acest drum al conștiinței și transformării prin tehnici bazate pe meditație și examinare.

09/05/2026

𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗮 𝗻𝘂 𝗰𝗿𝗲𝗲𝗮𝘇𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝘂𝗻𝗲.
𝗖𝗿𝗲𝗲𝗮𝘇𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗲𝘅𝗶𝘂𝗻𝗲.

01/05/2026

𝗖𝗮̂𝗻𝗱 𝗻𝘂 𝘁𝗿𝗮̆𝗶𝗺 𝗶̂𝗻 𝗽𝗿𝗲𝘇𝗲𝗻𝘁, 𝗻𝘂 𝘃𝗲𝗱𝗲𝗺 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝘁𝗮𝘁𝗲𝗮.

Vedem doar povești. Probleme de rezolvat. Lucruri de controlat.

Și încercăm să schimbăm totul din minte, fără să fim în contact real cu ceea ce este.

Când începi să simți cu adevărat, ceva se schimbă.

Vezi că totul este un proces. Un dans. Realitatea este o senzație vie.

Emoțiile vin și pleacă. Unele ies din prim-plan, le vezi sau lucrezi cu ele. Apoi apar altele.

Se transformă. Se reașază.

Nu pentru că ai greșit ceva. Ci pentru că asta este natura lor.

Nu există un punct final.
Nu există „am ajuns”, gata.

Există mișcare.

Lucrul cu tine continuă.
Dar nu mai vine din grabă sau control.
Vine din prezență.

𝗦𝗶𝗻𝗴𝘂𝗿𝘂𝗹 𝗹𝘂𝗰𝗿𝘂 𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹
𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀̦𝘁𝗶𝗶𝗻𝘁̦𝗮 𝗰𝗮𝗿𝗲 𝘃𝗲𝗱𝗲.Iar ea se descoperă doar meditând asupra ei.

Acea prezență care simte fără să se piardă și observă fără să se identifice complet.

De acolo,
nu mai încerci să controlezi viața. O trăiești.
Și o transformi, în același timp.

De peste 15 ani explorez acest spațiu și modul în care ne ajută să ne transformăm, să fim aici și acum.

Cum să fim în acest dans - parțial necontrolabil, parțial conștient și asumat.
𝗠𝗮𝗶 𝗰𝗼𝗻𝘀̦𝘁𝗶𝗲𝗻𝘁, 𝗶̂𝗻 𝗺𝗶𝗷𝗹𝗼𝗰𝘂𝗹 𝘃𝗮𝗹𝘂𝗿𝗶𝗹𝗼𝗿,
𝗮𝗹 𝗲𝗿𝗼𝗿𝗶𝗹𝗼𝗿 𝘂𝗺𝗮𝗻𝗲,
𝗮𝗹 𝗹𝗲𝗰𝘁̦𝗶𝗶𝗹𝗼𝗿 𝗱𝘂𝗿𝗲 𝗮𝗹𝗲 𝘃𝗶𝗲𝘁̦𝗶𝗶,
𝗮𝗹 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁̦𝗶𝗶𝗹𝗼𝗿 𝗰𝘂 𝗰𝗼𝗽𝗶𝗶𝗶
𝗮𝗹 𝗰𝗼𝗻𝘀̦𝘁𝗶𝗲𝗻𝘁𝗶𝘇𝗮̆𝗿𝗶𝗶 𝘁𝗿𝗲𝗰𝘂𝘁𝘂𝗹𝘂𝗶
𝘀̦𝗶 𝗮𝗹 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗹𝗶𝗰𝘁𝗲𝗹𝗼𝗿 𝗶̂𝗻 𝗰𝘂𝗽𝗹𝘂 - 𝘀𝗽𝗶𝗿𝗶𝘁𝘂𝗹 𝘀̦𝗶 𝘂𝗺𝗮𝗻𝘂𝗹 𝗽𝗼𝘁 𝗶̂𝗻𝗳𝗹𝗼𝗿𝗶 𝗶̂𝗺𝗽𝗿𝗲𝘂𝗻𝗮̆. 🙏

27/04/2026

O să-ți spun de ce meditația te poate face să te simți mai rău la început.

18/04/2026

Ajungi să crezi că „așa sunt eu”.
Dar nu ești tu.
Este un mod în care ai învățat să funcționezi.
⸻
Și dacă e învățat,
poate fi și schimbat.
⸻
Ce poți face, concret:

– oprește-te 2–3 minute și respiră conștient, zilnic
– observă gândurile fără să le crezi imediat
– stai cu o emoție fără să fugi din ea
– închide telefonul și rămâi cu tine, chiar dacă e inconfortabil
– creează-ți o practică simplă și repet-o, nu doar când îți e bine
⸻

15/04/2026

𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁̦𝗶𝗲 – 𝗟𝗶𝗻𝗶𝘀̦𝘁𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗮𝗿𝗮̆ – 𝗥𝗲𝗶̂𝗻𝘁𝗼𝗮𝗿𝗰𝗲𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗦𝗶𝗻𝗲

Uneori nu mai ai nevoie de încă o informație.
Ai nevoie de un spațiu în care să te oprești cu adevărat.

Ora de Prezență nu este doar o meditație ghidată.
Este un cadru în care ne așezăm împreună și revenim, pas cu pas, la noi.

La ceea ce este deja viu.
La ceea ce nu s-a pierdut. La ceea ce este stabil în noi.

𝗖𝗲 𝘃𝗼𝗺 𝗳𝗮𝗰𝗲:
– Ne întoarcem din minte în corp
– Stabilizăm respirația și atenția
– Explorăm, în liniște, acel spațiu din tine care nu este anxios.

Nu este despre performanță.
Nu este despre a face „bine”.
Nu este despre a deveni altcineva.
Este despre a te regăsi. În corp. În respirație.
În acel loc din tine care rămâne întreg, chiar și când viața te provoacă.

Unde?

📍 Iași & Online (Zoom)
Înscriere prin mesaj privat.

Dacă simți că te-ai îndepărtat de tine, poate e momentul să revii.

04/04/2026

𝗗𝗲𝘀𝗽𝗿𝗲 𝗶̂𝗻𝘁𝗮̂𝗹𝗻𝗶𝗿𝗲𝗮 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁̦𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗶𝗲𝗿𝗶

Am lucrat pe 𝟯 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁̦𝗶𝗶 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲, 𝗱𝗮𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗳𝘂𝗻𝗱𝗲:
1. Reglarea emoțiilor prin respirație
Cum să revii în corp și să stabilizezi ceea ce simți, fără să fugi sau să suprimi.
2. Observarea și conținerea emoțiilor dificile
Fără analiză excesivă.
Fără respingere.
Doar prin prezență și acceptare interioară.
3. Schimbarea nivelului de conștientizare
De la observator… la ceva mai profund.

La Sine.
La esență.

O meditație fără efort.
Care nu luptă, nu controlează și nu încearcă să înțeleagă prin concepte.

𝗣𝗼𝘁̦𝗶 𝗳𝗮𝗰𝗲 𝗳𝗼𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗺𝘂𝗹𝘁 𝗱𝗼𝗮𝗿 𝗽𝗿𝗶𝗻 𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝘁̦𝗶𝘂𝗹 𝗮𝘁𝗲𝗻𝘁̦𝗶𝗲𝗶 𝘀̦𝗶 𝗮𝗹 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁̦𝗶𝗲𝗶 𝘁𝗮𝗹𝗲:

– să regăsești pacea și calmul necesar
– să te simți sigur și conectat
– să îți stabilizezi emoțiile în momente dificile
– să îți crești nivelul de focus, energie și claritate
– să ai mai multă încredere în tine
– să fii mai deschis, fără să depinzi de exterior

Nu pentru că schimbi lumea din afară.
Ci pentru că îți schimbi relația cu ceea ce apare.

Mă bucur să pot împărtăși această cunoaștere
care mi-a schimbat viața în moduri greu de imaginat.

Și care continuă să o facă, zi de zi.

01/04/2026

𝗥𝗮̆𝘇𝗯𝗼𝗶. 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗳𝗶𝗻𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮𝗿. 𝗜𝗻𝗰𝗲𝗿𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱𝗶𝗻𝗲

În vremuri de criză, oamenii renunță adesea exact la ceea ce îi poate ține întregi.

La lucrul real cu ei înșiși.

Pentru că „trebuie să te ocupi de lucruri mai importante”.
Pentru că „nu e momentul”.

Dar adevărul e simplu:

Nu renunți pentru că nu ai timp sau bani.
Renunți pentru că nu e prioritate.

……

În 2017 eram fără job și cu un copil mic, sub o presiune enormă.
Munceam la șantierul propriului apartament.

Și totuși am ales să merg 7 zile în retreat, în Portugalia, singur.

Nu pentru că îmi construiam o profesie.
Ci pentru lucru real, intens, cu mine.

Pentru că știam că nu mă pot transforma și că nu pot găsi ce caut decât lucrând în interior.

De acolo vine motivația mea.
Și azi nu mai poate fi demontată.

……

Dacă practica ta depinde de context,
nu este stabilă.

Dacă o faci doar când îți e bine,
nu te va ajuta când îți e greu.

Pentru că majoritatea oamenilor se pierd în haos, căutând controlul.

Dar nu își folosesc resursele interioare.
Nu ajung ușor la claritate.
Nu iau decizii din acel spațiu din ei care este în pace,
independent de circumstanțe.

Iar crizele… sunt adesea invitații.

……

𝗩𝗶𝗻𝗲𝗿𝗶 𝘃𝗼𝗺 𝘀𝘂𝘀𝘁̦𝗶𝗻𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁̦𝗶𝗶 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝗽𝗲𝗿𝗶𝗼𝗮𝗱𝗲 𝗱𝗶𝗳𝗶𝗰𝗶𝗹𝗲 𝗶𝗻 𝗿𝗲𝗴𝗮̆𝘀𝗲𝘀̦𝘁𝗶 𝗹𝗶𝗻𝗶𝘀̦𝘁𝗲𝗮 𝗱𝗶𝗻 𝘁𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗲𝘃𝗶𝗻𝗲 𝗮𝗻𝗰𝗼𝗿𝗮.

30/03/2026

Meditație – Liniște interioară – Reîntoarcere la Sine

Uneori nu ai nevoie de mai multă informație.
Ai nevoie de un spațiu în care să te oprești cu adevărat.

Ora de Prezență nu este doar o meditație ghidată.
Este un cadru sigur în care ne așezăm împreună și revenim la ceea ce este deja viu în noi.

Ce vom face:

– Ne recentrăm și coborâm din minte în corp
– Stabilizăm atenția și respirația
– Explorăm, în liniște, acel loc din tine care nu este fragmentat

Nu este despre performanță.
Nu este despre a face „corect”.
Nu este despre a deveni altcineva.

Este despre întoarcere.

În corp.
În respirație.
În acel spațiu din tine care rămâne întreg, chiar și când viața te împrăștie.

📍 Iași & Online (Zoom)
Înscriere prin mesaj privat.

Dacă simți că te-ai îndepărtat de tine, poate e momentul să revii.

26/03/2026

Ce faci în timpuri de război și stres?

Când lumea devine instabilă,
mintea vrea să controleze, să înțeleagă, să reacționeze.

Te uiți mai mult la știri.
Intri în anxietate.
Te pierzi în scenarii.

Dar adevărul este că nu ai control asupra majorității lucrurilor.

Ce ai, însă, este:

prezența ta
starea ta
felul în care îți trăiești viața acum

În astfel de momente, practica devine esențială.

Nu ca să fugi de realitate.
Ci ca să nu fii absorbit de ea.

Revenirea în corp.
Respirația.
Observarea fără reacție imediată.

Asta nu te face indiferent.
Te face stabil.

Și din stabilitate apar decizii clare, nu reacții din frică.

În haos, nu ai nevoie de mai multă informație.
Ai nevoie de mai multă prezență.

23/03/2026

Sound Journey:
O călătorie interioară unică
Un alt mod de a experimenta sunetul și dansul
Vino și te convingi 🙏

22/03/2026

Vineri, 27 martie
18:30 – 20:30
Spațiul de Prezență
Strada Sf. Atanasie nr. 1

O seară în care ne întoarcem din minte în corp.

– meditație ghidată - centrare și conectare la Sine
– eliberare prin muzică și dans - live dj set
– integrare prin sunet și voce - baie de sunete

Un spațiu sigur în care să lași controlul și să te lași purtat.

Nu trebuie să știi nimic dinainte.
Doar să vii cu deschidere.

☀️ Pentru detalii și înscriere, scrie-mi în privat.

Address

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sebastian Gheorghe - WakeupFlow posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Country:

City: