Dr. Elena Crihan

05/09/2026

Zilele trecute am participat la un club de carte și am fost plăcut surprinsă de maturitatea cu care participantele vorbeau despre skincare: mai puțină presiune, mai multă răbdare și alegeri făcute cu sens.
M-au inspirat să scriu această postare.

🤍Încep cu o mărturisire: sunt dermatolog si poate asta înseamnă că oamenii se așteaptă,probabil, să am o rutină de skincare impecabilă, să aplic crema cu SPF cu trei degete, să folosesc toate ingredientele active corect și să am o baie organizată ca un laborator dermatologic.
Realitatea este că sunt tot o femeie care poate fi convinsă foarte ușor că are nevoie de un produs nou dacă ambalajul este frumos și cineva de pe Instagram spune ca „i-a schimbat pielea”.

Trăim într-o perioadă în care ni se spune că avem nevoie de vitamina C, retinol, acizi, peptide, ceramide și o rutină în 12 pași. Dar pielea reală nu arată ca pe Instagram.
Are pori.
Are textură.
Are mici pete.
Are zile bune și zile mai puțin bune.Și este normal.
Nu trebuie să transformăm fiecare por într-o problemă și nici să cumpărăm fiecare produs viral. Nu există un produs perfect — există produse potrivite sau nepotrivite pentru pielea ta.

O rutină simplă, făcută consecvent, este mai valoroasă decât una complicată, urmată haotic.

Nu trebuie să ne privim fața ca pe o listă nesfârșită de defecte care trebuie corectate.
Cred că îngrijirea pielii ar trebui să fie un act de grijă, nu o formă permanentă de
autocritică. Skincare-ul ar trebui să fie un gest de grijă, nu o sursă de anxietate.

Salvează postarea pentru data viitoare când simți că „mai ai nevoie” de încă un produs.

Dr. Elena Crihan
Medic Primar Dermatovenerolog
📞 0729 292 897

27/08/2026

Într-o lume plină de sfaturi virale despre piele, informația medicală corectă merită să fie ușor de găsit și de înțeles.

Sunt prezentă pe social media si vorbesc despre piele si tratamente, despre prevenție, despre acnee, despre psoriazis. Dar toate acestea vin după rolul meu de medic. Sunt medic dermatovenerolog, lucrez zi de zi cu pacienți, văd cât de mult poate afecta o problemă a pielii încrederea, somnul, relațiile și calitatea vieții. Cred în medicina bazată pe dovezi, în prevenție și în decizii luate informat, nu din frică sau după promisiuni „virale”.

Pentru mine social media este doar un instrument. Medicina este scopul.

Dr. Elena Crihan
Medic Primar Dermatovenerolog
📞 0729 292 897

18/08/2026

Ai bătături și te întrebi ce sunt, de ce apar și cm scapi de ele? Hai să demontăm miturile!

Bătăturile sunt, de fapt, un mecanism de apărare al pielii tale, o îngroșare care apare acolo unde e presiune sau frecare constantă (gândiți-vă la mers mult sau stat în picioare). E ca și cm pielea ta încearcă să se protejeze!

🛡️Atenție! Bătăturile nu sunt la fel cu verucile plantare (negii) – astea din urmă necesită o abordare și un tratament total diferite. Dacă nu ești sigur un consult dermatologic e super important pentru un diagnostic corect.

Unde apar? Cel mai des le găsim pe tălpi, dar pot apărea oriunde există presiune.

De ce apar? 🤔
Cele mai comune cauze sunt:
•Încălțămintea nepotrivită: prea strâmtă, rigidă, tocuri prea înalte sau, dimpotrivă, absența totală a tocurilor (da, și balerinii pot fi o problemă!).
•Talpa pantofului prea rigidă.
•Statul sau mersul prelungit în picioare (știm cu toții, chelneri, medici).
•Modificări ale oaselor piciorului (monturi, artroze).
•Anumite afecțiuni (diabet, arteriopatie).

Și acum, partea cea mai importantă:
CUM NU SE TRATEAZĂ BĂTĂTURILE!

🚫NU le opera! Îndepărtarea chirurgicală, prin electrocauterizare, LASER sau cu soluții caustice poate face mai mult rău decât bine. Riscăm complicații serioase (răni care nu se închid, infecții, durere mai mare) și, cel mai important, nu rezolvăm cauza reală a bătăturii.
🚫NU folosi leacuri băbești! Usturoi, aspirină, bicarbonat, acizi... aceste „remedii” nu fac decât să-ți ardă pielea și să accentueze durerea. Trust me, am văzut prea multe cazuri de complicații de la ele.
😔Soluția reală? Bătătura va reveni mereu dacă nu eliminăm cauza! Tratamentul corect înseamnă identificarea și îndepărtarea factorului care o provoacă. Fie că e vorba de încălțăminte, de o ajustare a mersului sau de o altă problemă, acolo trebuie să acționăm.

Dr. Elena Crihan
Medic Primar Dermatovenerolog
Sunt aici să te ghidez.
📞 0729 292 897

17/08/2026

Îți mulțumesc că îmi urmărești postările, sunt recunoscătoare pentru fiecare dintre voi care e aici pe pagină.

Ca o reamintire: nu pot să îți ofer indicații medicale pe social media. Ca medic, nu am acces la toate datele tale medicale într-o frază și o fotografie pe care o trimiți, inclusiv dacă ești un pacient pe care l-am văzut în cabinet. După consultația ta, am văzut cel puțin încă 100 de pacienți în 5 zile. E greu să rețin numele și toate datele medicale ale tuturor, de aceea te încurajez să vii la cabinet inclusiv pentru controale și pentru a evalua cm funcționează tratamentul.

Pe această pagină găsești multe sfaturi generale legate de îngrijirea pielii, la fel si pe pagina mea www.medicdermatologieiasi.ro sunt informații pe înțelesul tuturor.

Dacă te confrunți cu o afecțiune dermatologică te încurajez să te programezi la consultație.

Dr. Elena Crihan
Sunt la un telefon distanță.
📧 [email protected]
📱 0232 215 940 / 0729 292 897

15/08/2026

Acneea: ce aș vrea să știi înainte să încerci încă un tratament.

Dr. Elena Crihan
medic dermatovenerolog

13/08/2026

Hai să demontăm rapid un mit despre acnee care circulă non-stop:

❌ „Acneea este un simptom, nu o boală” (legat de intestin, alimentație, stres, igienă, viață sexuală... și lista e lungă!)

Știu că sună convingător și e tentant să crezi că e doar "ceva în neregulă în corpul tău" și că există o "soluție magică", dar vreau să îți spun super clar: Acneea este o boală inflamatorie reală a pielii. Nu e doar un semnal, e chiar problema în sine! Afectează până la 90% dintre noi la un moment dat și, pentru mulți (mai ales femei), e o afecțiune cronică. E reală, e frustrantă și merită atenție.

Pielea noastră e super sensibilă la schimbările hormonale care pot duce la mai mult sebum, pori blocați și inflamație (roșeață, umflături, coșuri dureroase). Pot influența acneea și alți factori? Absolut! Stresul, ce mâncăm, sănătatea intestinală sau rutina ta de skincare pot juca un rol. Dar asta nu înseamnă că acneea are nevoie de un "diagnostic ascuns" ca să fie validă și să merite un tratament serios.

E important să ai grijă de tine și să îți prioritizezi sănătatea generală – prin alimentație echilibrată, mișcare și somn suficient. Dar dacă, pe lângă toate aceste eforturi, ai nevoie și de un tratament medicamentos pentru acnee pentru o perioadă, fie pentru a aduce pielea la un echilibru, a preveni cicatricile sau a-ți recăpăta încrederea... e absolut în regulă! NU înseamnă că ai eșuat! 💖 Dimpotrivă, e o formă inteligentă de self-care, exact ca în cazul oricărei alte afecțiuni cronice

✨Hai să nu mai minimalizăm acneea doar pentru că e frecventă. E timpul să vorbim deschis și să găsim soluții reale!

Salvează postarea asta ca să-ți amintești mereu adevărul și dă-i share cuiva care are nevoie să audă asta! E super important să fim informați corect.

Dr. Elena Crihan Medic Dermatovenerolog

12/08/2026

Ce faci vara cu tratamentul pentru acnee?

10/08/2026

Ai încercat un tratament cu speranțe mari, dar rezultatele nu au fost cele așteptate? Știu, poate fi super frustrant și chiar un pic demoralizant. Și știi ce? E perfect normal! Ca medic, am văzut asta de nenumărate ori.

Medicina e o știință super complexă, nu o rețetă universală. Nu e despre "noroc" sau "ghinion", ci despre faptul că fiecare dintre noi e unic. Medicina în sine are multe gri-uri, dar asta nu o face o loterie, are logica ei, are știința din spate, are experiența medicului și a cercetătorilor din umbră. La fel și medicii pot fi de orice fel - de la foarte simpatici la foarte antipatici, de la foarte bine pregătiți, la mai puțin bine pregătiți, ca în orice domeniu.

Pielea, la fel, are povestea ei, iar un tratament care a făcut minuni pentru prietena ta, s-ar putea să nu fie "cheia" potrivită pentru tine. Și asta e OK! Nu e vina nimănui. Rolul meu, ca medic e să formăm o echipă, să te ghidez, să propun ce e potrivit pentru tine conform ghidurilor și experienței mele. Totuși soluția magică nu o am, dar nu mă dau bătută până nu găsim ceea ce chiar funcționează pentru pielea ta. E o călătorie, nu o destinație finală, și eu sunt aici să te ghidez la fiecare pas.

Deci, dacă te simți un pic pierdut/ă sau descurajat/ă, nu ești singur/ă. Hai să vorbim deschis despre ce te preocupă și să construim împreună!

Sunt la un telefon distanță.
📧 [email protected]
📱 0232 215 940 / 0729 292 897

09/08/2026

Există o neîncredere tot mai mare în tratamentele convenționale pentru acnee și înțeleg de ce. Când te simți ignorat, grăbit sau copleșit de efectele adverse, este firesc să cauți răspunsuri în alte direcții. Dar trecerea la extreme (și demonizarea îngrijirii medicale) poate înlocui uneori un tip de presiune cu altul.

Acneea nu e, de obicei, doar hormonală, doar legată de problemele intestinale sau doar o simplă inflamație. De cele mai multe ori, e un mix complex de factori, și știi ce? Arată un pic diferit de la o persoană la alta. Nu există un one-size-fits-all aici! De-asta, cea mai bună abordare este una gândită cu grijă, pas cu pas și care privește problema din mai multe unghiuri.

Cred că e important să fim deschiși la ce ne ajută cu adevărat, nu doar la ce sună spectaculos și e viral pe TikTok.

Ai tot dreptul să alegi un tratament medicamentos. Și ai la fel de mult dreptul să alegi să nu-l urmezi. Dar, te rog din suflet, lasă această decizie să vină din informații echilibrate, nu din frică, rușine sau din tot alarmismul (și propaganda) pe care o vezi online. O prescripție medicală nu e o sentință pe viață. Uneori, e doar o parte dintr-o strategie super bine pusă la punct – una care îți dă exact spațiul de care ai nevoie ca să te poți ocupa de aspectele emoționale, hormonale, alimentare sau de mediu într-o stare mult mai calmă, mai clară și, cel mai important, mai puțin vulnerabilă.

💖Dacă acest mesaj a rezonat cu tine, salvează-l pentru zilele în care ai nevoie de o reamintire că ești pe drumul cel bun și dă-l mai departe cuiva care simte la fel. Să construim o comunitate unde informația e echilibrată și sprijinul e real!

05/08/2026