ArcAcademy

11/07/2022

👉 Improve blood
👉 Harness nasal nitric oxide
👉 Increase delivery to the cells
👉 Reduce stress, sympthoms
👉 Emergency exercise for hyperventilation, attacks

⛔️ During
⛔️ High blood pressure
⛔️ issues

Maria Dobos 🙏🥰🫁👃

03/05/2022

...it’s been said that breathing through your mouth is about as practical as trying to eat through your nose! 🧐🧘🏻‍♀️

Yoga instructor Gwen Lawrence offers yoga poses and other tips for proper breathing technique.

07/04/2022

Cum poate provoaca și corecta arsuri la stomac?

Cauza arsurilor la stomac este un dezechilibru , Nu unul chimic. Dacă acidul din ajunge în esofag, rezultă arsuri la stomac. Simptomele nu sunt de la un de acid stomacal, ci de la acidul în 📍locul greșit, care este controlat de diafragmă. 🪂

👉Un mușchi al diafragmei care funcționează menține acidul în stomac, unde îi este locul.

🤓Tehnica de Buteyko se focusează pe 3 piloni importanți
🦋 Biochimia respiratiei
🦋 Biomecanica respirației
🦋 Psihofiziologia respirației

🥳 Odată ce înveți să respiri corect tehnicile de respirație gen respirația metoda sau orice va fi din ce în ce mai ușor de executat și astfel te vei putea bucura într-adevăr de aceste metode de respirație avansate❣️

👉Pentru detalii mai multe nu ezita să lași un mesaj paginei

07/04/2022

Este bine să stresăm corpul cu rețineri de aer puternice, care se mențin în limite, așa numit breath-holding, pentru a forța corpul să facă adaptări care să favorizeze o sănătate mai bună.
🧘🏻‍♀️Personal, după ani de experiență de a ghida nenumărate persoane spre o respirație corectă, nu consider că este pentru toată lumea, și nu ar trebui să folosim doar exerciții provocatoare și extreme pentru a atinge diferite limite, ci să ne uităm și la respirația de zi cu zi a persoanei.
În calitate de de respirație, în primul rând mă uit și analizez respirația în timpul zilei al unei persoane, cm respiri acum, în acest moment?

👉 Deoarece modul în care respiri acum va ̦a modul în care respiri în timpul somnului ( ceea ce influențează recuperarea și odihna etc.) și va influența modul în care respiri în timpul exercițiului fizic, în timpul antrenamentelor, cât de rapid obosești.

🤓 Sunt pasionată să învăț persoanele să-și transforme respirația de zi cu zi, să își optimizeze și îmbunătățească respirația din timpul zilei, care va oferi beneficii pe toate planurile!

✅ Construiește o bază stabilă și corectă, înainte să faci rețineri și tehnici de respirație extremă.
̦ia este cu noi tot timpul, este important să fim conectați cu ea, felul cm respirăm în timpul zilei ne comunica foarte mult despre tot ceea ce se întâmplă în interior fizic, psihic și emoțional.

Din poți să îți optimizezi respirația cu diferite tehnici foarte simple, iar puterea respirației e pur și simplu uimitoare.

🧘🏻‍♀️ Schimbarea la care visezi începe cu conștientizarea momentului prezent, învață să te conectezi cu respirația ta, de pierdut nu ai absolut nimic, însă de câștigat..... multe!

📩 Te aștept in data de 9 & 16 la să afli mai multe despre cm poți face și tu acest lucru, vino să îți testezi sănătatea respiratorie!

04/04/2022

Dar ce de trebuie să învăț să ???

Probabil este o întrebare pe care ți-o pui acum, este una care m-a pus pe gânduri și pe mine cu mulți ani în urmă. 🙈

Respirația e o acțiune pasivă, adică să presupunem 🙄 asta în dezavantajul nostru, este ceva ce se întâmplă în mod firesc: respiri, trăiești; nu mai respiri, nu mai trăiești 😴

Când am ajuns să mă confrunt cu probleme respiratorii, afecțiuni de sănătate, cu ani în urmă am descoperit că nici un medicament, nici un inhalator, nici un regim alimentar sau vreo combinație de suplimente nu e de mare ajutor daca nu respir bine❣️

Am învățat să respir corect cu ajutorul clinicii și am înțeles că pot folosi respirația în favoarea mea fără să îmi afecteze sănătatea mintală, fizică și emoțională.

Vino alături de ArcAcademy - 𝗠𝗮𝗿𝗶𝗮 𝗗𝗼𝗯𝗼𝘀] să descoperi și tu cm poți îmbunătății sau chiar elimina:
🦋 starile de anxietate
🦋 somnul defectuos, insomnia
🦋 depresia
🦋 atacurile de panică
🦋 astmul, hiperventilația
🦋 hipertensiunea
🦋 oboseala cronică
…… prin simplul fapt că îți corectezi biochimia si biomecanica respirației tale prin tehnicile de dovedite științific❣️

🥳 9 & 16 te aștept la un curs inedit pentru oară în

👉 Trimite paginei ArcAcademy - 𝗠𝗮𝗿𝗶𝗮 𝗗𝗼𝗯𝗼𝘀] pentru detalii de înscriere.

03/04/2022

🤩 Dragi noi respirăm diferit.
🥳 Dar asta nu este o problemă. Înseamnă doar că trebuie să acordăm o atenție deosebită nevoilor noastre.

👉 În medie, fizicul femeii este mai mic, deci noi avem căile respiratorii, cutia toracică, volumul plămânilor și diafragma cu 9% mai mici decât cele ale bărbaților.

Mai mult decât atât, hormonul sexual creează modificări în respirație.

Un exemplu ar fi faptul că 👉 stimulează rata respiratorie, însemnând că în fază luteală a ciclului menstrual (ziua 14-28) nivelul de CO2 scade cu până la 25%.

🙄 Ce înseamnă asta? 👉O oxigenare necorespunzătoare!

👉 Problemele zonei pelviene sunt corelate cu o respirație necorespunzătoare, superficială. Femeile cu dureri pelviene cronice, respiră de obicei în piept.

👉Totodată și sindromul este în legătură directă cu hiperventilația. Aceasta poate contribui la cauzarea durerilor de maxilar, de cap sau de gât.

❣️Așadar, dacă dorești să îți corectezi modul în care respiri, te invit să contactezi pagina pentru a afla cm 👉 poți participa la 📖 atelierul de respirație din data de 👉9 & 16 ⏰ 10.30 - 12.00

03/04/2022

🤓 Știai că anxietatea și atacurile de panică sunt cele mai comune afecțiuni la momentul acesta pe întreg globul?
👉 Mai mult decât atât, statisticile arată că frecvența atacurilor de panică a crescut considerabil în ultimul an.

Deși aceste probleme există la majoritatea adulților și adolescenților, doar 35% dintre aceștia primesc un tratament adecvat pentru ele.

Este cunoscut faptul că respirația este un factor crucial în timpul unui atac de panică. Studiile arată că persoanele care au o respirație disfuncțională sunt mult mai predispuse la a se confrunta cu atacuri de panică.

Așadar, nu este de ajuns să tratăm efectul, ci trebuie să ne adresăm cauzei. În ambele cazuri – anxietate și atacuri de panică – această cauză o constituie o respirație defectuoasă.

Metoda de respirație se adresează și persoanelor care se confruntă cu astfel de probleme, fiind demonstrat științific faptul că aceste exerciții ameliorează și previn anxietatea, atacurile de panică și simptomele depresiei.

Dacă te confrunți cu o astfel de situație, te invit să contactezi pagina pentru a afla cm poți participa la atelierul din data de 👉 9 & 16 ⏰ 10.30 - 12.00 la 📍 în

01/04/2022

In the world these days, under pressure and working under immense is par for the course. While so many of us keep a close eye on the health of our business, can we say the same about our own mental and physical health?
Warren Buffett once said, "You only get one and one . And it's got to last a lifetime. But if you don't take care of that mind and that body, they'll be a wreck 40 years later."

🙄 Are you looking after your mental health?

30/03/2022

Pe lângă faptul că nasul 👃oferă simțul mirosului 👉 îndeplinește și funcția importantă de filtrare și pregătire a aerului înainte ca acesta să intre în plămâni.🫁
Deoarece nările sunt semnificativ mai mici decât gura, respirația prin nas creează cu aproximativ 50% mai multă în comparație cu respirația bucală în timpul stării de veghe, ceea ce duce la o absorbție mai mare de oxigen cu 10 până la 20% în sânge❣️

🤩 Respirația nazală sănătoasă este vitală. Permite organismului să utilizeze 👉oxidul nitric și 👉dioxidul de carbon din sânge pentru a extinde vasele de sânge.

🤓 În 1904, biochimistul danez Christian a demonstrat importanța dioxidului de carbon în oxigenarea sângelui.
Cu toate acestea, abia în anii 1980 au fost pe deplin înțelese numeroasele beneficii ale oxidului nitric (NO).

🥳 În anii care au trecut, mulți au considerat oxidul nitric un gaz asociindu-l cu poluarea mediului și smogul murdar experimentat adesea în orașele suprapopulate.🙈
❣️ Astfel, pe măsură ce inspirăm prin nas, o cantitate mare de oxid nitric este eliberată în căile respiratorii nazale.
Acesta 👉 urmează apoi fluxul de în plămâni unde îndeplinește o serie de roluri foarte importante❣️

21/03/2022

🤩 Care este ingredientul cheie🔑 pentru succes?

🥳 Pentru mulți oameni, succesul înseamnă financiară. Pentru alții, a fi validati, recunoscuti, a face ceea ce îți place sau a te simți apreciat la serviciu sau acasă.
🥳 Există un ingredient folosit de miliardari, sportivi de elită și artiști deopotrivă, un ingredient esențial pentru performanță, succes și chiar pentru relații sănătoase și fericite.

🙄 Care este ingredientul secret?
Bill Gates și Warren Buffett sunt doi dintre cei mai bogați oameni din lume. Au o valoare comună de 165 de miliarde de dolari SUA. Sunt și buni prieteni. 🤩Gates l-a întâlnit pentru prima dată pe Buffett la o cină organizată de părinții lui Gates.

😉 Povestea spune că mama lui Gates i-a rugat pe toți cei de la masă să identifice singurul lucru care a fost cel mai important pentru succesul lor. 👉 Atât Gates, cât și Buffett au răspuns cu un singur cuvânt:

Care este ingredientul tău secret pentru o viață așa cm îți dorești? 🤩
Lilyn by YoU boutique DivyamYoga Maria Dobos 💚🖤💚🖤💚

16/03/2022

Corectarea și re-educarea respirației ameliorează, reduce și în multe cazuri elimină stările de intens, depresie, atacuri de panică și 😴

este specializat pentru a evalua respirația ta și să îți ofere o strategie pentru a transforma respirația ta! Trimite un mesaj 🦋

16/03/2022

Atât de mulți cred că banii sunt cel mai important lucru din lume și, dacă nu au bani, pur și simplu ar muri. ❌ Dar asta nu este adevărat, există o substanță care este mult mai ❗️prețioasă și mult mai ❗️importantă pentru noi, fără de care nu putem trăi.

🙄 Oare ce este asta?

S-ar putea să crezi că este iubirea💖, desi si iubirea e foarte important in noastra, mulți oameni pot trăi o viață nefericiți, deprimați. 😔

❣️Răspunsul este: respirația ta❣️

ta este cel mai important, cel mai prețios lucru pe care îl ai, dacă nu ai mai inspira încă o dată, nu ai mai trăi mai mult de câteva minute.

🦋 Și totuși, 80% din populatia globului ignoram felul în care respirăm și modul în care respirația ne poate influența 🥳sănătatea, 🦋starea de spirit, 🥳bunăstarea emoțională.

🧘🏻‍♀️ Respirația are un impact foarte puternic asupra a tot ceea ce faci, când ești treaz✨

💥 Determina cât de ești, ta la serviciu, la întâlniri, cm interacționezi cu colegii tăi, , cei dragi, cat de bine dormi. 😴

🤓 Sunt Maria Dobos, specializat in 👉corectarea si re-educarea respiratiei, si odată ce am experimentat transformările miraculoase pe care respirația le-a adus 👉 în viața mea, acum sunt într-o de a ghida oamenii să învețe să respire, transformând în cele din urmă calitatea vieții intr-una mai buna.

🤓 Dacă alegi să-ți îmbunătățești 😴somnul, 🎯focusul, 👩🏼‍💻abilitățile, 🤾‍♀️activitatea sportiva si nivelul de energie🤸‍♂️ vino alături de mine într-o de 👉3 săptămani 👈unde vei fi echipat cu informații și o strategie de respirație personalizată, vei experimenta rezultate care transformă felul cm traiesti si alegi ca respirația sa devina superpower-ul tău.
Pentru detalii trimite mesaj paginei