13/12/2025
Când anxietatea îți apasă accelerația, iar depresia îți trage frâna de mână, viața ajunge să pară blocată. Dar există un loc unde poți porni din nou, în siguranță – în ritmul tău.
👥 Terapia de grup restrâns este o formă de consiliere, în care un număr mic de oameni se întâlnesc cu un psihoterapeut pentru a vorbi despre dificultățile lor într-un spațiu sigur, cald și confidențial.
✅ Temele principale:
👉🏻 Anxietatea este o stare de neliniște intensă, ca și cm mintea ar fi mereu în alertă.
Simptome frecvente:
• gânduri îngrijorătoare care nu se mai opresc – mintea anticipează mereu ce e mai rău;
• tensiune în corp, inimă care bate repede, dificultăți de respirație – corpul reacționează ca și cm ar fi în pericol;
• evitarea unor situații – pentru că par prea copleșitoare.
👉🏻 Depresia este o stare profundă de tristețe și epuizare emoțională, care afectează energia și capacitatea de a te bucura de lucruri.
Simptome frecvente:
• tristețe continuă sau gol interior – nimic nu mai aduce bucurie;
• oboseală constantă – chiar și activitățile simple par greu de făcut;
• dificultăți de concentrare și sentimentul că „nu mai ești tu”;
• izolare – dorința de a sta departe de oameni și activități.
📍Locație: Propriul cabinet din Oradea sau ONLINE (video call WhatsApp)
⏰ Ședințele sunt săptămânale, cu durata de 90 minute.
👥 Grup restrâns: 3-4 persoane
🗓️ Ziua și ora se stabilesc în funcție de disponibilitatea participanților.
📌 Cost: 80 de lei
📞 Înscrieri prin mesaj privat, pe Whatsapp: 0751352001.
Data limită de înscriere: 03.01.2026
Dacă simți că este momentul să îți revendici bucuria de a trăi, te aștept cu drag la terapia de grup! 🌳
